《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師——山下英子所寫，主要講的是雜物管理，說通俗點就是整理。山下英子認為，整理物品就是一個了解自己的過程。你選擇留下什么，丟棄什么都在反映你的一種成長。
《歡樂頌》中就有這樣一幕，樊勝美整理自己小隔間的衣服，有些散亂的堆放在客廳的沙發，有些掛在墻上、門上，還有幾個衣服箱子甚至擺在了門外的過道上，被路過的曲筱綃嘲笑“地攤貨”。我可以感覺到小美內心的難堪。雖然女人愛買衣服是天性，但合租的小隔間本就不大，再塞上這么多衣服，真的能讓自己感到放松嗎？《斷舍離》要求活在當下，這些衣服也許在小美過去的年紀里非常適合，但現在已經成為負擔了，何必勉強自己“混搭”。對比安迪——當季的一周7天只要每天一套不重復，這樣不是更簡單嗎？30歲的女人不需要像20歲那般，追著時尚的潮流不放，簡單一點，我們靠的是氣質和閱歷。
我對書中斷舍離的解釋印象非常深：
斷：斷絕買進自己不需要的物品
舍：舍棄家中的破爛兒
最后達到
離：離開對物品的執念，在物品間游刃有余
書中提倡的丟棄的順序：衣服、書籍、其他、紀念品。最后丟的是紀念品，也許是小學同桌送你的生日卡片，也許是你保留的初中同學錄，也許是前男友送給你珍珠發箍......也許你與這些人已經沒有了聯系，只剩這些紀念品象征著你們過去的美好。但何必執著于這些物品的回憶？
《斷舍離》中整理的不只是物品，更是感情。樊勝美在上海打拼多年，卻因被父母道德綁架，無法擁有自己的生活。這樣的親情，就如同小學同桌送你的生日卡片，你保留的初中同學錄，前男友送給珍珠發箍，當它們塞滿了儲物柜，一打開就是散落滿地，伴著灰塵和蟑螂，不如該丟則丟，該整理就整理，不然連同美好的回憶也腐爛。我知道這并不容易，小美或許在離家前享受著家庭的庇護和溫暖，所以即使這份感情變味，還是難以丟棄。幸好在姐妹的幫助下，她整理好了。
如何做到舍呢？
心動法則——留下讓你覺得怦然心動的物品。你要認識到，斷舍離的主角是你自己，而非物品。所以在整理時，你不能用”這物品還能用“去決定去留，而是”我要用，所以它必須留著”去做整理
小美，當父母親情已經讓你失去自己的生活，這份感情就需要整理。因為，生活的主角是你自己：“我要有自己的生活，所以我必須整理這份感情”，而不是“父母給我生命，撫養我成長。所以即使他們這樣對我，我也必須服從”。
