“身材無敵，年齡成謎”呼吸法D21天打卡

20180106，6：20醒來

1-蘇醒運(yùn)動，聽分享，一大杯溫水

2-一四二呼吸、火呼吸（甩鞭5個）108呼吸30個

3-全身自我拍打，跺腳100下，甩臂30下，原地蹦跳50個，10個腳跟落地。

4-簡單擴(kuò)胸、伸展！

5-一杯溫水，一杯姜糖水

跟隨身體的指引，讓一切順流而至[偷笑]感恩呼吸法每天讓身體火熱，開啟高能清晨，謝謝，謝謝，謝謝

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