《極簡主義》這本書看完已經(jīng)兩天了，本來說看完以后馬上就寫一下自己的感受，結(jié)果還是因?yàn)楦鞣N事拖了兩天，這其實(shí)已經(jīng)違背了極簡主義的立即行動(dòng)。
不過趁著記憶猶新，書還在手邊，趕緊把自己的閱讀感受寫下來，分享出來，也許對(duì)你也有點(diǎn)用。
最近總是會(huì)被生活中各種事情拖累，心中停不下來的焦慮，有時(shí)感覺人生到了低谷。
和女朋友關(guān)系有些緊張；公司變動(dòng)頻繁，我們成為前朝遺老，隨意的被安排著，沒有前進(jìn)的道路可循；加之生活壓力，總感覺憋著一口氣，好像是蟄伏著，又像是無奈。
也許很多人和我一樣，作為在城市奮斗的90后一代，或多或少在此刻承受著某種壓力。
這種壓力或許會(huì)讓你心煩，或許會(huì)讓你焦慮，但生活總不會(huì)是一直順風(fēng)順?biāo)膊粫?huì)一直讓你大路通天，這才是生活。
每天睡前會(huì)想想自己還有多少夢(mèng)想沒有實(shí)現(xiàn)，自己還有多少想做的事沒做，但是迫于現(xiàn)實(shí)，或者說已經(jīng)屈服于現(xiàn)實(shí)，只能是將夢(mèng)想暫封心中，早上睜開眼睛繼續(xù)面對(duì)現(xiàn)實(shí)而骨感的生活。
我也想快樂的過好每一天，我知道大多數(shù)人的生活都是這樣，他們是如何讓自己真正開心的？而不是人前的強(qiáng)顏歡笑。
我覺得一定有方法，擺脫煩惱和焦慮最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，但是你得有那個(gè)耐心去投入另一件事??！
讀書能夠讓我沉浸在另一個(gè)世界中，于是我走進(jìn)了書店。
大學(xué)時(shí)候也總是喜歡買書，那時(shí)候最喜歡來學(xué)校擺攤賣盜版書的，很便宜，大概10塊錢一本，我每次都會(huì)買個(gè)兩三本，以為買到就是學(xué)到了，結(jié)果大學(xué)畢業(yè)了發(fā)現(xiàn)大一買的書還沒拆封，我想這樣的人可能不只我一個(gè)。
盡管很多書還沒看，但我在看，雖然我看書比較慢，總有一天會(huì)看完，因?yàn)槲覜]有別的愛好，除了寫些文字，看看書，沒有一個(gè)堅(jiān)持下來的愛好，寫作看書是唯一一個(gè)。
之前做過一段自媒體，各平臺(tái)開通賬號(hào)，后來寫小說，總之沒斷過寫文。
走進(jìn)書店，我是想尋找一份安寧，我知道可能是太過浮躁著急了，著急想一下子賺很多錢，在大城市買房，買車；著急一下子成為名人；著急一下子不再為生活所累。
我知道其實(shí)很有錢人一樣會(huì)煩惱，會(huì)為生活勞累，因?yàn)樾逕挷粔颍晕艺J(rèn)為我需要修煉，修煉心性，只有看書，看一本改變思維的書，才能讓我修煉起來，以至于有時(shí)候想去看看佛經(jīng)，早晚會(huì)去看的。
書架上擺滿了各種書，經(jīng)管的，投資的，育兒的，成長的還有很多名著，即使現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上隨時(shí)可以看到任何一本想看的書，但穿梭在紙質(zhì)的書海中的感覺還是讓我感覺沁透心脾。
我拿起一本又一本，翻了翻，很多最后還是放下了，當(dāng)我看到《極簡主義》這本書的時(shí)候，我留下了。雖然這里有好幾本寫極簡主義的書，也許是因?yàn)槌缪竺耐?，我選擇了一個(gè)外國人寫的，只是因?yàn)榭戳藭慕榻B，我覺得是我需要的。
書的簡介說的是一個(gè)美國人，每周工作70個(gè)小時(shí)，拿著年薪六位數(shù)的工資，有車有房有美麗的妻子，買了很多想要的東西，卻沒有感到幸福，于是一陣反思之后，丟掉了他90%的東西，只留下288件生命必需品，開始過極簡生活，卻發(fā)現(xiàn)生活更加充實(shí)，重新獲得了快樂和自由。
看到書的簡介，我想這不正是一個(gè)城市白領(lǐng)為生活所累，而后找到一種方法讓自己重新快樂充實(shí)的例子嗎？
或許我找到我想要的書了，更確切的說我找到了修煉自己的方法。
下面將是我對(duì)這本書的解讀：
這本書更多的是博客的整理內(nèi)容，作者是美國人喬舒亞和瑞安，喬舒亞先過上了這種生活，然后幫助好友瑞安一起過上了極簡生活，他們一起創(chuàng)建了極簡主義網(wǎng)站TheMinimalists.com，讀者超過400萬，他們的事跡被《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日?qǐng)?bào)》等多家知名媒體報(bào)道，他們分享的極簡主義生活方式也幫助很多人過上了更有意義的生活。
因?yàn)樗麄兎窒淼氖莻€(gè)人經(jīng)歷，并給出了方法，所以我覺得這個(gè)是每一個(gè)人都可以做到的。
首先這本書明確一點(diǎn)，只是一本建議之書，極簡主義只是一個(gè)工具，是幫你過上更有意義生活的工具。
他解決的是如何讓我們生活的更輕松，更有意義的問題。
我們每天為工作奔波勞累，每天買很多東西，花很多錢錢，依然不開心，依然覺得掙得不夠花，依然會(huì)覺得生活不夠有意義，那怎樣改變呢？
極簡主義是一個(gè)方法，或者說是一個(gè)工具。
我的理解是；丟掉多余的，找到更具價(jià)值的。
不要在沒有意義的事情上浪費(fèi)時(shí)間精力。
極簡主義給出了使人生有意義的五大價(jià)值：健康、人際關(guān)系、熱情、成長、奉獻(xiàn)。
有人看到這個(gè)會(huì)不會(huì)覺得是雞湯，我一開始也這么覺得，但是當(dāng)作者將這些價(jià)值結(jié)合自己的經(jīng)歷分享出來，我用心去體會(huì)，并且親身去體驗(yàn)的時(shí)候感覺就變了。
每個(gè)人都有自己最想做的事情，卻囿于現(xiàn)實(shí)而不得不暫停甚至放棄，這都沒有錯(cuò)，但是首先你要清楚自己想要什么，怎么才能夠達(dá)成你想要的結(jié)果，然后把你“應(yīng)該”去做的變成“必須”去做。
極簡主義把五大價(jià)值列為同等非常重要的地位，強(qiáng)調(diào)一件事，趕緊去做，去執(zhí)行，把“應(yīng)該”去做變成“必須”去做。
其實(shí)生活中你不需要太多的東西，留下你生活必須的東西即可，丟掉你生活中不常用的。
怎么選擇丟掉的東西呢？
書中給了兩種方法
一：假設(shè)你要去旅行，只能帶一個(gè)箱子，你就知道你需要什么了，其他的都可丟掉，變賣掉或者送人捐贈(zèng)都行。
二：把你家里所有的東西都用單子蓋起來，然后等你生活的時(shí)候拿出你需要用到的東西，能不拿出來的盡量別拿出來。
反思一下你自己，是不是很多放了很久都沒用的東西？想一想你要買什么東西的時(shí)候，那個(gè)東西真的是必須的嗎？如果可以不用，那就不要買，這樣你不但可以省錢，還可節(jié)省時(shí)間和精力
不買東西省錢可以理解，但為什么說，東西少了還可以節(jié)省時(shí)間和精力？
想一想其實(shí)你每天都花很多時(shí)間在你的物品上，即使有時(shí)候那個(gè)物品根本沒什么用。
最常見的就是手機(jī)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人每天花在手機(jī)上的時(shí)間都超過2個(gè)小時(shí)以上，但是想一想，你真的有那么多事情需要在手機(jī)上處理嗎？你真有需要兩個(gè)小時(shí)才能處理完的消息嗎？就算你在手機(jī)上看新聞，那些文章質(zhì)量有多高呢？倒不如這段時(shí)間拿出一本書來讀。
還有很多，假設(shè)你家里有一個(gè)筆筒，是你在商店買的，很漂亮，你很喜歡，每天回來都端詳一番，而買回來以后，除了放著一支從來沒用過的毛筆以外，幾乎沒用過，那這個(gè)筆筒和這支毛筆，你沒有它們也不會(huì)對(duì)你有什么影響，那試著把它們收起來，看你會(huì)不會(huì)到必須拿出來的哪一步？
其實(shí)我們每個(gè)人生活中都會(huì)有很多我們不常用的和不必須的東西，這些東西卻讓我們勞神費(fèi)力。嘗試丟掉它，不再買它，你會(huì)省錢，會(huì)有更多時(shí)間精力用來做更有意義的事，比如看書，寫作，運(yùn)動(dòng)。
極簡主義里面有很多這樣的例子，都是作者親身經(jīng)歷的。
現(xiàn)在我們來看第一大價(jià)值：健康。
健康不只是身體健康，包括情緒健康，心理健康，精神健康，財(cái)務(wù)健康等都屬于健康的范疇。
但是注意，健康不是你用來炫耀的，你不是為了讓自己看起來身材好看而去鍛煉，而是為了健康，當(dāng)然伴隨而來的一般都是身材好看，這是附加獎(jiǎng)勵(lì)，你應(yīng)該得的。
書中還提到如何保持健康，吃飯，鍛煉方面，還有情緒健康，心理健康等，很多方法分享，我這里不再一一列出來，喜歡的朋友可以去看一看這本書。《極簡主義：活出生命真諦》這里是京東鏈接，比我在實(shí)體書店便宜很多。
記住一句話：健康本身并不是目的地，而是載你前往目的地的交通工具。
第二大價(jià)值：人際關(guān)系。
關(guān)于人際關(guān)系，每個(gè)人的界定看法不一樣，網(wǎng)絡(luò)上也有很多人說要拒絕無效社交，不能為他們浪費(fèi)時(shí)間，但是如何評(píng)估你的這個(gè)人際關(guān)系是有效還是無效呢？
《極簡主義》給出了一個(gè)評(píng)估方法，我覺得還不錯(cuò)。
1、把你認(rèn)識(shí)的能接觸的人姓名寫下來。
2、在這些人后面標(biāo)注“首要”、“次要”、“外圍”這幾個(gè)標(biāo)簽。
3、再繼續(xù)標(biāo)注這些人“正面”、“負(fù)面”、“中性”的標(biāo)簽。
4、看一下你有多少人際關(guān)系，為什么會(huì)有這么多，首要關(guān)系占比多少，次要關(guān)系占比多少，外圍關(guān)系占比多少，正面、負(fù)面和中性又分別占比多少？
搞清楚以上問題后，你就會(huì)明白，你應(yīng)該把更多的注意力放在首要和次要關(guān)系中，一些外圍關(guān)系有時(shí)候會(huì)消耗你大量時(shí)間，你應(yīng)該拒絕。
還有些關(guān)系是你希望加強(qiáng)和提升的，那么多花點(diǎn)時(shí)間。
你的人際關(guān)系是會(huì)隨著你的年齡增長發(fā)生改變的，你要思考關(guān)系的變化，根據(jù)情況決定是維持還是結(jié)束這段關(guān)系。
而維佳關(guān)系中有八大要素：愛、信任、誠實(shí)、關(guān)懷、支持、專注、可靠、理解，這八大要素是一種遞進(jìn)的關(guān)系，愛一個(gè)人了，才會(huì)信任他，你才會(huì)對(duì)他誠實(shí)，才會(huì)給予關(guān)懷，然后你的注意力會(huì)分散在這個(gè)人身上，說話時(shí)候才能專注的聽別人講，如果你成為了一個(gè)可靠的人，那么最終你會(huì)理解這個(gè)人。
理解是比較復(fù)雜的，也是最難得，你要會(huì)容忍，再接受，然后才能尊重，最后你才懂得欣賞這個(gè)人，這算是理解了，因?yàn)楹芏嗳艘苍S你很喜歡他，但是有一個(gè)毛病你很討厭，那么你怎么理解他呢？要站在他的立場考慮。
做到極簡生活并不容易，作者有一個(gè)大膽的做法就是讓家里斷網(wǎng)，不在上網(wǎng)，需要的時(shí)候去咖啡廳等有網(wǎng)的地方。
對(duì)于我們來說，或許不用做的那么絕，但是可以嘗試一上午不碰你的手機(jī)，應(yīng)該對(duì)你沒太多影響吧，如果別人有急事會(huì)給你打電話，你不斷的翻手機(jī)，其實(shí)不是一遍遍的刷朋友圈就是點(diǎn)開那些帶小紅點(diǎn)的消息，其實(shí)沒什么重要的消息，但占用了你很多時(shí)間。
嘗試一下放下你的手機(jī)吧！
剩下的三大價(jià)值，我在這里不再過多闡述，一是我覺得我的無法全篇將這本書的內(nèi)容很好的展現(xiàn)出來，再誤解了作者的意思，將是我的責(zé)任。
二是我的表述略顯雞湯，短短的篇幅講出來，太顯空洞，只有結(jié)合書中的實(shí)例，作者的感受，你才能感受到這些價(jià)值的重要性。
以上一些觀點(diǎn)有些是我從書中摘錄的，有些是我自己的看法，無所謂對(duì)錯(cuò)，有用就行。
我也比較建議讀一下，或許是一種新的改變，至少我行動(dòng)之后，不再每天焦慮，也不會(huì)再亂花錢！你也可以試一下。（友情鏈接：《極簡主義：活出生命真諦》）
我所知道的是，我正在踐行這種生活，本來我就是從出差的生活變成固定的生活，本以為要買很多東西，但是想了一下，我出差的時(shí)候，天天帶一個(gè)行李箱也沒見餓死，租了房子，還是這些東西，怎么就不夠了呢，不會(huì)這樣的，我肯定可以繼續(xù)生活，不買沒用的東西，擁有著很少的物品，不必勞神費(fèi)力，這樣我會(huì)有更多的時(shí)間來看書寫作，踐行之后，每天不會(huì)有空洞的時(shí)間，會(huì)找到自己真正想做的事。
關(guān)鍵是行動(dòng)，作者也說，如果你看完覺得很好，然后點(diǎn)點(diǎn)頭把書扔一邊，不去行動(dòng)，那等于沒用，你看了等于浪費(fèi)時(shí)間。
極簡主義生活，我正在讓自己的生活變得更有意義，你呢？
