生活中的問題層出不窮?是被問題勒緊喉嚨還是拼死一擊?

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圖片發自簡書App

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村子里最窮的一家人,生了兩個兒子。大兒子長大后飛黃騰達,住著別墅,開著豪車。二兒子長大后一貧如洗,家徒四壁,自行車都沒一輛。

大家都很好奇,同樣都是最窮人家的孩子,相貌差不多,學習成績也差不多。為什么哥哥成就如此巨大,而弟弟就一事無成呢?去問弟弟:為啥啊?弟弟一瞪眼咆哮道:誰讓我攤上了這么個爹!去問哥哥:為啥啊?哥哥一攤手很無奈:誰讓我攤上了這么個爹。

居然是一樣的答案!為什么卻造成了差別如此巨大的結果?原來哥哥在意識到自己的窮爹不能給自己想要的一切以后,他很無奈的想:自己想要的一切只能靠自己了。于是他出門打拼十多年,終于熬出了頭,事業有成,家庭美滿。而弟弟呢,在意識到自己的窮爹不能給自己想要的一切以后,他很憤怒的想:都是我的窮爹造成的!我想要什么他也給不了。于是他繼承了家里的兩畝田地,每天在家責怪老爹,也不好好種地,日子過的一天比一天潦倒。

有沒有注意到:同樣的一件事,哥倆的關注點卻不相同,所造成的結果也是天壤之別。哥哥更關注結果:我想要的只能靠自己,結果他飛黃騰達。弟弟更關注問題:都是老爹造成的!結果他一貧如洗。

那么如果我們和哥哥一樣想,顯然就能取得更積極的、更符合我們自身利益的結果。那么哥哥究竟用了什么魔法呢?

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隆重介紹大功臣NLP換框法。

nlp換框法:把思維從一個消極的框架轉換到另一個更積極的框架,從而達到更加積極的、更符合自身利益的結果。

什么是框架:我們和事情互動時,大腦所設置的思維邊界。大腦之所以設置邊界,是為了讓我們做事更有目的和效率。比如我們想開個五分鐘的會,因為我們只有五分鐘的時間,所以必須在時間內開完,大家的腦力就會飛速運轉,這樣開會就更快更有效率,這就叫時間框架。如果不提前設置,大家就可能不會這么有緊迫感,說一些與會議無關的事,五分鐘可能就不夠用了。

沒聽懂?還有人話版:框架就是:我們自己給自己的思維畫了個圈,只允許它在圈里活動。換框法就是把思維從一個消極的圈換到另一個更積極的圈。

案例分析:

弟弟給自己的框架(畫的圈):都是我爹的錯!什么都給不了我,他關注的是問題是誰的錯,這叫問題框架。所以他的思維只能在問題框架里活動,一直糾結于問題,不能做出絲毫有益于自己的改變。哥哥給自己的框架(畫的圈):自己想要的一切只能靠自己。他更關注于窮爹這件事所帶給自己的結果,這叫結果框架。所以他的思維只能在結果框架里活動,一直想如何達到結果,從而完成了更加積極的轉變,達成了更加積極的結果。

問題框架關注的是:問題是什么?問題的原因是什么?誰的過錯?
結果框架關注的是:你想要什么?你怎么才能達到你想要的結果?你需要什么資源?

問題框架只能讓我們聚焦問題,保持問罪狀態。而結果框架卻能讓我們聚焦目標,保持渴求結果的狀態。顯然,結果框架能幫我們走向更積極的結果。

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再舉個激勵我一生的故事,每回寫內心都顫抖不已:

他是美國文科學院的高材生,成績優異,才華橫溢。四年時光,轉眼即逝,到了填報工作志愿的時候。大家都以為他會填類似于作家,編輯,編劇一類的,跟文學有關的工作。畢竟他的小說寫的那么出眾,大家都認為他將成為莎士比亞一樣的大劇作家,大文豪。可令人大跌眼鏡的是,一向清高的他居然報了公務員!

大家紛紛議論,原來他只是假清高,只想貪圖做官的榮華富貴。好朋友問他:你真的是這么想的嗎?他很認真的說:從小我就在聽人們講,美國政府太無能了,官員個個貪污腐敗,種族歧視管不了,食品安全管不了,房價上漲管不了,冤案錯殺管不了,就只會上調稅率,欺負美國人民。但他們只是抱怨,卻絲毫沒有改變什么。所以我想加入美國政府,成為其中一員,改變這所有的一切。朋友當場折服:好男兒當如是!

對啊,好男兒當如是!人家連美國政府的問題,都想解決!我們在生活中遇到點兒問題,怎么就非得怨天尤人呢?

何不學學男主角,用結果框架:美國出現了問題,我該如何改變它?別做那些朝陽群眾,用問題框架:都是美國的錯。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?實操篇

別走,是不是偷個懶兒,想收藏起來然后一了了之。我就不想聽你說:道理我都懂,就是不會用。所以精心設置了實操篇,我要拉著你的手,5個步驟學會換框法。

1,拿出一張紙和一支筆,或者打開手機上的便簽軟件。寫下現在最困擾你的1個問題,可以是人際關系方面的,情感方面的,工作方面的都行。

2別再糾結于問題為什么會發生?該怪誰。它是過去式了,我們不在乎。

3想一想你想要的結果,這才是我們最需要的,請隆重的把它寫下來。

4想一想為了這個結果,我們要做些什么努力,和所需要的東西。寫下你的行動步驟,是的,只要我們一直想,如何達到結果,達成結果的方法,一定會被找到。

5把你想要的結果和行動步驟照張相,設置為手機壁紙和鎖屏壁紙,每天提醒自己要為想要的結果努力。

做完這5個步驟,你已經用了一遍換框法。是不是超級簡單?心里超級輕松?好用的話,你就要從此刻起,一遇到問題就要立刻使用換框法,將問題框架換為結果框架。學習新知識的最有效方法,就是與你的實際相連接,并一直練習,練習,再練習,直到它成為你的本能為止。

愿你早日擺脫困擾,達成所愿。


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