Q2、本月令我感到幸福的事

1、和彭先生一起去聽陳綺貞的演唱會(huì)

喜歡陳綺貞已有10年了，曾經(jīng)在最孤獨(dú)的歲月是在她的歌聲中一遍遍單曲循環(huán)度過的。當(dāng)燈光暗下，歌聲響起的那一個(gè)瞬間我熱淚盈眶，整晚，我靠在愛人的肩膀，聽著愛的歌曲，度過了難忘的漫漫長(zhǎng)夜。最讓我觸動(dòng)的是，陳綺貞說：“作為創(chuàng)作者最幸福的事，就是可以用心體驗(yàn)這個(gè)世界，沉浸其中，用更加包容的心態(tài)去看待世界，并且把這份幸福傳遞出去。”這就是生活帶給我的幸福和驚喜呀。

2、學(xué)習(xí)photoreading

閱讀是改變我生命軌跡的一件小事，但在這件小事上，我立志要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。了解photoreading已經(jīng)很久了，一直想學(xué)而沒有時(shí)間，所以在走出舒適圈的第一時(shí)間我就踏進(jìn)了這個(gè)課堂。
三天的課程只能用時(shí)光飛逝來形容，感覺時(shí)間被人為的快速撥動(dòng)了，沉浸其中之后留下的是震撼，是興奮和信心，打破原有思維模式的過程實(shí)在是一種巔峰體驗(yàn)。

另外有幸得到大師級(jí)導(dǎo)師石森老師的授課，課程中她告訴我們她的夢(mèng)想是：能讓1000年后的地球感謝她，因?yàn)橛兴淌诘倪@些優(yōu)秀的人的存在而讓地球更美好了。我特別感動(dòng)，就像電影《綠皮書》中所傳遞的價(jià)值觀一樣，有才華有天賦有能力都不重要，唯有勇氣才能改變?nèi)藗兊挠^念，讓這個(gè)世界因此能更美好一點(diǎn)點(diǎn)。

3、收到了公司和同事滿滿的愛和祝福

在離開公司的前夕，我收到了很多的禮物、關(guān)愛與感謝，在這里我都記在心里，帶著這些愛和能量按自己的意愿走下去。

4、減肥成功

體重完美回歸懷孕前。減肥成功是一種什么樣的體驗(yàn)?zāi)兀烤褪情焺e已久的腰線終于出現(xiàn)了，拍照時(shí)不用想著找個(gè)更顯瘦的角度了，穿衣服時(shí)也不會(huì)因?yàn)榧缓线m而沮喪一整天了，坐在辦公桌前也不會(huì)覺得一坨肉卡的難受了....。減肥成功這個(gè)事情帶給我的幸福感更重要的是內(nèi)心的自信和從容，讓我堅(jiān)定的相信自己可以成為更好的自己。

Q3、這個(gè)月我意識(shí)到我自己

1、潛意識(shí)的力量是巨大的，先相信后實(shí)現(xiàn)，這是一個(gè)可習(xí)得的技能。
2、我需要提供更具價(jià)值的信息給喜歡我文章的人，這是一種責(zé)任。
3、從當(dāng)下開始我要走上坡路了，辛苦、汗水、失望、沮喪會(huì)伴隨整個(gè)上升期，不抱怨，不回頭，這是一個(gè)誓言。

Q4：4月需改正的事情

1、克服焦慮，享受當(dāng)下。

我經(jīng)歷過很長(zhǎng)一段時(shí)間的焦慮期，焦慮是否善用了時(shí)間，焦慮自己是否擁有足夠的能力，焦慮如果不行要怎么樣。克服焦慮最好的辦法就是滾去做，這個(gè)事情是4月最重要的踐行。

2、耐心對(duì)待家人

在外人看來溫柔淡定的我，在面對(duì)自己最親近的人是，最缺乏的就是耐心，這點(diǎn)尤其體現(xiàn)在我對(duì)女兒的態(tài)度上，我會(huì)嫌她吃飯慢，嫌她大吼大叫，嫌她不好好睡覺，嫌她動(dòng)不動(dòng)就哭等等。有一天晚上，在按耐不住的洪荒之力爆發(fā)后，女兒跟我：“媽媽不要生氣，我不是故意的。”那個(gè)瞬間，我簡(jiǎn)直無地自容。

3、運(yùn)動(dòng)

不再有沒時(shí)間這回事做借口了，運(yùn)動(dòng)是保持充沛精力的源泉之一，要保持長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)力和工作力，這是必不可少的途徑。當(dāng)然，不要忘記自己的2019年微夢(mèng)想清單之一：完成一場(chǎng)半程馬拉松比賽。

4、閱讀

踐行PR閱讀法，用新思維方式開啟新的閱讀之路。

二、3月書單

3月共讀了5本書，主題是個(gè)人成長(zhǎng)與小說為主，個(gè)人最佳當(dāng)屬東野圭吾的《秘密》。

1、《精力管理》豆瓣評(píng)分：7.8
精力是可以被管理的，從體能、情感、思維和意志四個(gè)精力源入手，可能只是稍稍改變一下生活方式，就能駕馭勞逸結(jié)合的生命脈動(dòng)節(jié)奏。

2、《終身成長(zhǎng)》豆瓣評(píng)分：7.7分
本書用很大篇幅的案例論述了固定型思維與成長(zhǎng)型思維的差異以及在各種場(chǎng)景中的不同選擇，讀起來有點(diǎn)枯燥，但道理是好道理：用發(fā)展的眼光看問題，改變固定思維模式，能力與性格都是可以用成長(zhǎng)的方式提升的。

3、《精英的人格魅力課》豆瓣評(píng)分：8.4分
這是我在photoreading課堂上用影像翻閱閱讀的第一本書，并用思維導(dǎo)圖輸出分享的書。這本書的內(nèi)容確實(shí)非常實(shí)用，運(yùn)用魅力的三要素：專注、親和力與影響力在不同的場(chǎng)合發(fā)揮最大的效能。打算再精讀一遍

4、《皮囊》豆瓣評(píng)分：7.6
一部小說質(zhì)感的散文集，講述了一個(gè)小鎮(zhèn)青年青少年時(shí)代，與家庭的拉扯關(guān)系，與親人間的情感糾葛，與兒時(shí)朋友的相處等等，一個(gè)個(gè)溫情與殘忍的故事，指向那些我們最終要回答的問題。

5、《秘密》 豆瓣評(píng)分：8.0
東野圭吾的作品一直以來都是精品，這本書也不例外，縝密的架構(gòu)，層層鋪敘，情感和人性在情節(jié)中滿滿鋪開博弈，知道最后一刻，答案揭曉時(shí)，人性中最深層次的東西就暴露出來。實(shí)在是精彩，本月最佳無疑。

三 、3月影單

本月時(shí)間分配比較緊張，所以只看了3部電影，但都是經(jīng)典之作。

1、《綠皮書》豆瓣評(píng)分：8.9
難得的好片子，劇情充實(shí)，笑料不斷，立意深刻，有似托尼一樣樂觀的生活態(tài)度，也有像唐深陷孤獨(dú)但最終完成了自我救贖的勇氣。更重要的是那點(diǎn)睛之筆，唯有勇氣才能改變?nèi)诵摹?br> 這是一部改變與勇氣的電影，值得二刷，三刷。

2、《告白》豆瓣評(píng)分：8.7
一個(gè)母親誅心的報(bào)復(fù)之路，當(dāng)罪人無法被法律制裁時(shí)，以暴制暴才是一個(gè)母親心底的吶喊。電影使用大量暗黑色的場(chǎng)景，壓抑沉重，黑暗絕望，暴力場(chǎng)景在大量的慢鏡頭下發(fā)酵成了唯美的暴力美學(xué)。

3、《朗讀者》豆瓣評(píng)分：8.5
凱特的封后之作，情欲與愛戀，自尊與羞恥，從不同的角度詮釋納粹罪惡。這部片子對(duì)我而言的魅力全在于凱特的演技，眼角與眉梢都都是戲，一個(gè)低頭，一個(gè)背影展現(xiàn)的都是憂郁迷人的優(yōu)雅氣質(zhì)，老去的凱特即使面如枯槁，也有她獨(dú)特的魅力。

四、寫在最后

以前曾看到這樣一段文字：

“持續(xù)地做一件事情，會(huì)讓人有”生命是有厚度“的幻覺。
記單詞、做練習(xí)、健身、旅行、學(xué)習(xí)、閱讀，追一部連載，看一部長(zhǎng)劇...
這些逐次疊加的積累，讓人感覺“我”不是一個(gè)孤立的點(diǎn)，不是孤立片面存在在此時(shí)此地的，而是一條連貫的延伸的線。
讓人感到安全。”

的確，從容的背后是安全感的疊加，安全感又是每一個(gè)微小堅(jiān)持累積的產(chǎn)物。

總之，認(rèn)真且努力的人，運(yùn)氣總不會(huì)太差的！

3月再見！
4月你好！