2017/04/10/ 周一 三月十四天氣:晴“育心麗謙·時間管理100天挑戰營”第85天

【起床】5:00

【學習】1.《易經》通讀第87遍（第1天31-47卦）；《道德經》通讀第22遍41章-60章；

2.讀《演講集》10分鐘；《葉曼講心經》10分鐘、《善用時間》10分鐘。

3.學習易效能《時間管理100講85》。

【鍛煉】1000個掄胳膊；0個蹲墻；金雞獨立，兩腳各4分鐘；蹲、跪坐、盤腿坐60分鐘以上，跑步0分鐘鐘。

【箴言謹記】服務他人是通向成功的必經之路。---《金剛經》的智慧

【易效能晨間日記】完成。

【專題日記】

今天去市里改省質檢卷，改得特別疲憊。回到家休息了一下感覺好多了。陪孩子彈鋼琴，陪得很愉快。孩子彈得很好聽，于是我就非?？鋸埖睦^續表揚孩子。繼續對對孩子說昨天說過得話，告述她媽媽聽她彈得每一首曲子，都非常陶醉，做出很陶醉的樣子給她看，她很開心，于是彈得更加認真了。

時間管理100講-85——iPhone、Mac電腦、普通PC機備份防丟失。

今天葉老師分享蘋果系統iPhone和Mac電腦的防丟問題。這個內容的學習和掌握真得很重要，我自己在2016年8月份去云南旅游的時候，就因為上了一個公共的網絡，ipohe6的id被摸了，還有郵件過來向我敲詐。我沒理他，最近才跟蘋果的總部聯系解決好這個問題。今天認真的學習了里面內容，葉老師說得非常詳細，考慮很周到，感恩！

主要學習5個部分的內容：

1.你一定要設置屏保密碼。

一般手機里面都有設置的“齒輪”，你進入里面設置一下。屏保密碼不能夠忘記，一旦忘記，你就要找人去恢復。安卓平臺比較容易恢復。但是在蘋果平臺，你就不能夠恢復。你只能恢復到出廠設置，原來的數據就沒了，而且你只能找蘋果幫你恢復。

2.蘋果系統的備份。不知道安卓上面有沒有整機備份功能，據了解應該是沒有，也不方便操作。而蘋果平臺，自從喬布斯在推出的IOS5.0版本上增加了iCloud系統，就實在太方便了。其一，可以讓我們共享；其二，可以讓我們備份，既可以備份在云端，又可以備份在電腦里面。備份到云端是自動備份的，你需要打開手機的設置“齒輪”，查看你有沒有登陸iCloud，如果沒有登陸就登陸一下，登陸的時候需要有蘋果ID和密碼，其中有一項“備份”，你最好把它打開。你點進去打開，里面有一個自動備份的提醒，你可以看一下。比如說你家有WiFi，你的iPad或者手機自動在WiFi的情況下，就能夠把你手機或iPad里面的數據，自動上傳到云端。你要查看一下它是否成功，如果成功會顯示時間。如果一次備份成功，近期的數據就已經安全了。在外面盡量不要點備份，在家有WiFi的時候，如果備份不成功可以多點幾次。

3.如果你的設備確實丟了，因為設置了前面兩條：密碼和iCloud備份，設備丟的時候就不用擔心了，你可以用查找iPhone這個程序把它找到。

一般在你的其他iPhone、iPad、網頁端或別人的手機上面，都會有查找iPhone這個程序。無論你丟的是iPhone或iPad，都可以通過這個程序找到。登陸你的蘋果ID和密碼，你就可以知道，你有多少臺設備。當然在你的那些設備上，你一定登錄過你的蘋果ID。你可以有3種操作：播放聲音、鎖定、抹掉數據。進行這3個操作，你可以依次進行。

播放聲音，就是在要查找的那個設備上會響一下——“噔”。

鎖定手機，如果你原來沒有屏保密碼，你這時候鎖定，它就會把你的設備鎖掉；如果你原來有屏保密碼，你也可以在讓它在屏幕上顯示你的電話號碼。

抹掉數據，不要輕易進行，除非你真的找不到，你的數據又很重要，你就把它抹掉。抹掉數據之后再找回，數據也沒有了，除非你的云端有備份。

4.要強調的是：你在買設備的時候一定要注意這個設備是最新款的，或者是最高的、最貴的，為什么呢？

比如，你的iPad不帶4G功能，只帶WiFi功能。因為很多地方的WiFi都需要密碼才能上網，一旦設備丟了以后，設備上不了網，它就不能定位。所以你買新款的帶4G功能的設備，隨時能夠上網，隨時能夠定位，這真的很重要。

5.PC機和Mac電腦的備份。

Mac電腦沒有云端備份的功能，但是你可以買一個時間膠囊，時間膠囊可以提供上網和備份的功能，它是專門給Mac電腦使用的。在家、在公司放一個，它就可以自動備份。以后Mac丟了，恢復就很容易?；蛘吣愕哪硞€文件丟了，你可以恢復到某個時間。PC機上的備份，你需要自己操作，你可以安裝一個軟件——ghost。不過這比較復雜，建議你找身邊比較懂PC機的朋友幫助你下載一下這個軟件，幫你安裝和設置。