入坑：“無知者無畏”
? ? ? 從戈壁下來之后，戈友進入“后戈壁時代”，每個人跑步事業(yè)走上不同的道路。有人開始增加跑量，科學訓練繼續(xù)努力沖A;有人環(huán)游世界，開始了六大滿貫的歷程;也有人游泳騎車，轉(zhuǎn)型鐵三，還有人寄情山水，開始越野，準備再上戈壁成為A+。平凡如我，沖A無望，六大滿貫還有點遙不可及，游泳和騎車尚需要勤加練習，心理產(chǎn)生了嘗試越野的沖動。
? ? ? 5月12日親眼見證了我的跑步私兔飄神和“坦克牛”征戰(zhàn)TNF的50PLUS。在他們的忽悠下報名了崇禮168，（幸好沒有還算保持了一點理智和清醒，沒有報與他們同組的70公里組，而是報了最初級的35公里組），配齊了手杖和新的水袋包。
? ? ? 其實直到參賽前，我一直沒有了解真正的越野比賽是什么樣子，“無知者無畏”，在我的印象里越野比賽大概就是類似于在南京蟠龍湖拉練時的賽道，雖然有坡有溝，道路泥濘，但總是能夠輕松完賽。另外對爬升高度和坡度沒有概念，總覺得坡度高不跑步徒步上行即可，或許還能發(fā)揮自己在南京學到的下坡技能。因為無知，所以沒有做特意的越野訓練，因為無知，沒有選擇做班車去崇禮，也沒有和人拼車（也是因為中歐的隊友們多是報名的70公里組），而是選擇自己一人開車去崇禮。甚至連新買的水袋都沒洗過，登山手杖都沒有開封。
參賽 ：一個人的戰(zhàn)斗
? ? ? 周六一早，匆匆收拾了比賽用品，將新的水袋清洗干凈，10點半才慢悠悠的開車出門。行至半路便開使后悔，假日的出京方向極其擁堵，京藏路上一路緩行，中午想在服務(wù)區(qū)吃個飯，服務(wù)區(qū)擁擠的停不進車。好不容易過了飯點進了一個服務(wù)區(qū)，只剩下包子可以充饑。吃飯間歇看了一眼中歐崇禮比賽群，發(fā)現(xiàn)賽場電閃雷鳴，雨水淅瀝，還有人被雷劈了，造成了比賽延長，心中對比賽又多了一番敬畏。飯后路況好轉(zhuǎn)，不到一小時即駛?cè)氤缍Y區(qū)域，天氣也由晴變陰，偶然有雷有雨。
? ? ? 從崇禮南下了高速，很順利的到達富龍假日酒店，領(lǐng)好參賽包，入住酒店。晚餐時間終于和參加35公里組的中歐隊友二姐、善偉匯合，意外之喜是遇到了剛剛完賽100公里的大神焦隊和天舒。大神們傳授了一些參賽經(jīng)驗，提醒我們尤其要注意防曬和補水，這個提醒讓及時調(diào)整了第二天的著裝。
? ? ? 第二天一早4點半起床，但全都收拾完還是錯過了班車，正好路遇兩個同樣情況的小伙伴共同打車前往。到了起點，人聲嘈雜，二姐和善偉也聯(lián)系不上。槍聲響起，便開始出發(fā)。
? ? ? 這是我第一次參加真正意義的越野賽，也是第一次一個人戰(zhàn)斗，無論在戈壁，還是在蟠龍湖都是團隊作戰(zhàn)，有人幫忙把握節(jié)奏。這一次全憑自己，只有根據(jù)坡度來調(diào)整速度。開始的路程和蟠龍湖很相似，緩坡的部分跑，陡坡的部分走，并嘗試使用登山杖。整個賽段分為三個坡，第一個坡相對平緩。上坡之后不太費力，保持10分左右的配速，到了下坡階段，用起了中歐戈友錢十八教我的下坡法，一路跳躍，連超數(shù)人。有一公里竟然到了5:28的配速，一時信心爆棚。覺得估計四小時能夠完賽。可是好景不長，一段平緩下坡后進入林中小道、結(jié)果下坡越來越陡，行至半路，昨天完成比賽的小牛打來電話詢問情況，并告知最后一個坡非常難，說實話當時我沒往心里去，覺得能有多難。結(jié)果很快發(fā)現(xiàn)是個下坡進入直上直下的階段，每一步都非常艱辛，大腳趾在下坡過程中連續(xù)撞擊鞋子，疼痛陣陣襲來（今天我的兩個指甲蓋還是黑的）終于體會到“下山更比上山難”這句話的真諦，有時侯真想用P降法一路滑下。但想想還是算了，一路艱辛痛苦蹭到了第一個打卡點，一看時間已經(jīng)耗時接近兩個小時，看來4小時完賽夢碎，那就六個小時吧。
? ? ? ? 出了CP14，一路小跑沒走幾步，便開始爬坡，這個坡真是陡呀，約有60度，一路走走停停，鄰近山頂還滑了一跤，便更加謹慎小心，下坡路坑坑洼洼，剛跑幾步就差點崴腳，所以求穩(wěn)當頭，一路被人“借光”“謝謝請讓一讓”，一路被人超越，后來看賽事成績發(fā)現(xiàn)這段有27個人超越了我。
? ? ? ? ? 精疲力盡的挪進了CP15，被告知還有7公里，看時間用了5個半小時，心想7公里我是不是能夠一個半小時搞定，那就7小時完賽，趕緊吃喝，吃喝完畢馬上出發(fā)，沒走幾步發(fā)現(xiàn)我想多了。小牛說得沒錯，最后這段果然難，跟它比起來第二段那叫“良心賽道”。80-90度的坡，不是登山是“爬”山，腳蹬手刨，邊走邊歇、幾度絕望（后來聽二姐說這段叫做“絕望嶺”、果然名副其實），大家紛紛開始“問候“賽道總監(jiān)，希望他“長命百歲”。最絕望的是好不容易拼死拼活的爬到山頂，發(fā)現(xiàn)下去一段還是一個上坡，原來我們走在山脊上。想到半山坡一位兄弟因為中暑退賽，我感到深表同情，我們好歹過了最難的那段，他還要回到CP15，那條山道他怎么下去了。
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? ? ? 在山脊上小心翼翼地前行，旁邊就是懸崖峭壁。一方面懊悔一方面慶幸，懊悔的是把崇禮168這么虐的賽道作為首野，真是無知者無畏；慶幸的是還是保持了清醒，沒有報70公里，要是夜間走這條路真是危險，自己不被累死也會嚇死。好在這山路只有5公里，最好還有2公里我最擅長的路跑，我是不是能八小時完賽。
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? ? ? 山脊終于走到盡頭，下一道臺階就可到了平地，到了才知道臺階沒那么好走，腿疼的厲害，臺階又高，下臺階小心翼翼跌跌撞撞，咬牙到了平地，發(fā)現(xiàn)自己又想多了。雖然到了平地，可腿已經(jīng)疼的邁不動了，8小時完賽的美夢又破碎了，最后一公里勉強跑起來沖過終點。以8小時16分順利完賽。
? ? ? 到了終點開始有好消息傳來，在早上打車三人組中，我第一個完賽，回到酒店，富龍假日免了延時房費，在回京路上，得知我竟然拿了中歐35公里組第一（另兩位同學退賽，我躺贏），我竟然獲得了獎金，天可憐見，跑步以來我一直在花錢，這次終于通過跑步賺到了錢。這是這邊極虐的越野賽給我?guī)淼氖斋@。
收獲：“無畏者向前”
越野和路跑不同，路跑可以隨時退賽，上收容車。而越野一旦踏上這么征程就只能向前，退賽比完賽更有難度。無知者無畏，無畏者只能向前，經(jīng)歷了越野才知道什么是披荊斬棘，什么是跋山涉水，了解張小敬的“不退”。能堅持下來這么虐的比賽，一定要感謝戈14的拉練和比賽，讓我奠定了體能和上下坡的基礎(chǔ)。更讓我養(yǎng)成了定時補水補膠補鹽丸的習慣，所以除了腿疼其他一切無恙。即使無知者無畏，要做個無畏的向前者還是要敬畏比賽，做好準備，保持自己的節(jié)奏。
? ? ? 未經(jīng)準備便去越野惡果明顯，腿部肌肉僵硬酸痛的一周，經(jīng)健身教練兩次松解才見好轉(zhuǎn)。抵抗力下降，感冒咳嗽兩周不能訓練，好不容易跑一次，左腿膝蓋上部和右臀大肌還有不適。你問我現(xiàn)在好了沒有，我只能告訴你我干完成崇禮山地越野賽35公里，在大巴上寫崇禮168的路志呢。哎呦，腿沒那么疼了。原來如果要治療越野帶來的肌肉不適，就再野一次，哈哈。
