"在過去的活法，我們是得到想要的糖果，金錢，性，鮮花和掌聲，才會振奮高興。那么現在，讓我們改變游戲規則：先高興起來，再去創造和爭取我們想要的一切。這樣做有兩個好處，一，竟經由喜悅的過程，我們走向喜悅的結果，我們得到了雙重快樂；二，萬一結果沒有像預期的一樣發生，我們至少已經高興了一次，總得來說，還不賴！."
我記得……
你看，我做什么事情，說什么話，寫什么文字都是從我記憶中開始。
從過去的記憶，信息中采取行動，形成經驗，創造新的記憶和信息。我是這樣生活著，每個人都是這樣生活著。我們都在某個精確系統下，說話和做事。這個系統，事實上，談不上精確，穩定和權威。
我們每個人的一言一行受到我們的感受，環境，身體狀況，經驗和信息的左右和制約。
如果我們對此保有覺知，就會有了新的自由和快樂。
比如過去，按照內在的行為習慣和思想運作系統，我們是得到想要的糖果，金錢，性，鮮花和掌聲，才會振奮高興。那么現在，讓我們改變游戲規則，在沒有得到想要的一切之前，就像孩子一樣開心快樂。
新的游戲方法是，無論wo們正在什么階段，渴望中，正在擁有，已失去，都沒有關系，我們有千萬個理由去慶祝，去歡呼，去揮灑笑容，因為我們此刻，呼吸著，在這個美麗的星球上。
生活有多么苦逼，我們就能有多快樂。
香港棟篤笑藝人黃子華告訴我們，越大鑊越快樂，換過來普通話說，就是在難搞的日子笑得出！
你老豆成日打麻雀不顧家，樂觀點講，這是好事呀，起碼他打的是麻雀，不是你或者你老母！你個蘋果掉落馬桶，你應該拍手掌，掉下馬桶的是手機，而不是你。別笑，在農村長大的人，真的有人掉進茅坑！你個客戶放你飛機，懷疑你，百般刁難你，不用桑心，所有挫折打擊都在滋養你豐富你成就你！
在新的游戲規則里，我們相信，凡事發生皆有美意。
創造并實踐新規則會讓我們脫離受害者思維，搖身一變，成為自主掌握人生的大當家。
再舉一例。
有一次我回到家，發現我從貴州帶回來特產被瓜分了，那是我專門留給奶奶和其他朋友的，可是被某個家庭成員拿走了。這件事，我也有責任，一wo沒有告訴他們不能隨便拿，二wo沒有妥善放置。
當時，我很想質問，誰拿走的，可是我展開想像力的翅膀，如果我為這件事生氣并追究家庭成員的責任，那么只會搞到大家都不爽！事情已經發生，再追究誰是誰非就顯得不夠明智了。
所以，我轉換了心態，閉口不言，讓事情隨風而去……
在這件小事中，我提前想像，推測事情的走向和結果，做出我想要的選擇，可見<世界沒什么好壞，全在wo們怎么想，怎么做>是實打實的真理。
使用想象力改寫了我對事件的回應方式，獲得了愉快的結果。
接下來，使用想象力，我們可以對過去進行反思，對現在進行審視和創造，對未來描繪美好。
另外一個例子，也很有趣。
比如說，一天之中，如果我們習慣想起某個讓我們不開心，不舒服的人，意識到這個問題存在后，我們會發現，在過去，我們總是習慣性關注和想起某個討厭鬼，某件煩惱事……
覺知自身的運行模式后，我們開始主動去關注，去想起那些美妙的小事情，那些進展順利的事情，再把注意力集中到，那個美好陽光的人的身上。
問問自己，是什么事情，讓你覺得活著很美好？
是什么人，讓你一想起來，內心就變得溫柔美妙？
學會問積極的問題，就是在改寫我們的程序。這些建設性問題，會將我們引導向新的人生體驗。
在日常生活中，每一天每個人，都會想得多。
很多人的想得多，就是麻煩，障礙，失落，恐懼，現在是時候改變游戲規則，改寫我們的運行程序，果斷換一種活法啦！要想得多，不妨想到機會，看到目標，想像成功擁有的情景！
人，要是受夠了舊的活法，就開始改寫自身的運行程序吧。
最后送給大家一句話，想得多想得多苦不如想得多想得美！
