寫作的過程是“痛苦”的，因為寫作是反本能的。
也許很多人不認同寫作是痛苦的，那是對普通寫作者而言。
對于那些富于歷史感，責任感，道德感的文學家，沒有“痛苦”在創作過程中的“磨難”，簡直難以想象。
法國著名作家福樓拜（《包法利夫人》的作者）辛辛苦苦地一連寫作了三天，突然間他發了一陣脾氣，倒在地板上滾來滾去，他把小地毯塞進嘴里，繼而以頭撞墻，真是苦不堪言。他這樣做就是為了推敲那部小說某一頁上的八句話。王爾德（《不可兒戲》和《道連·格雷的畫像》的作者）曾經說過：“我花了整整一個上午加了一個逗號進去，然后又花了整整一個下午把它剔除出來。”
那些在文學藝術史上最棒，最給力的藝術家，幾乎都是“痛苦”的思想家和哲學家。因為“痛苦”，藝術家的生命和作品得到延伸。比如中外早期作家魯迅、巴爾扎克、托爾斯泰、普希金、拜倫、貝多芬、羅丹、馬爾克斯、馬雅可夫斯基，甚至大思想家馬克思。
而想作為一個優秀的寫作者，必須要承受這種痛苦。
我把這種痛苦稱為反本能。
我們的本能無處不在，有人要往你臉上打一拳，你會本能地躲開，或者趕緊閉上眼睛；當我們的手碰到燙的東西，也會自然而然地縮起來；當我們聞到刺激性氣味，雖然我們不知道那是啥東西，但是我們會自然而然地躲開；當我們遇到兇狠，體積龐大的動物，就像老虎，可能一開始我們不知道那是生物，但我們也會本能地作出反應。
我們人類之所以能夠生存下來，離不開感官系統的本能反應。據統計，我們一天當中，70%以上的行為都是這樣的自然而然本能反應。
本能讓我們可以更加迅速地做出判斷，幫助我更好地在這個世界里生存，但同時它也在欺騙我們。
《青春之門》中有一個情節，作為一個一流的拳手，首先要做的就是讓自己不眨眼。這其實很難，當別人近距離攻擊我們的時候，我們會本能地眨眼，一來這可以保護我們的眼睛，同時這也是一種鴕鳥政策，當鴕鳥遇到敵人的時候，它會跑起來，然后把自己的頭深深埋進沙里，以為自己看不見敵人，敵人也就看不見自己了。有點類似掩耳盜鈴。而當我們克服眨眼這樣的本能反應后，我們才可能成為一流的拳手。而那些不能克服本能反應的人注定成為不了一流的拳手！
要想成為優秀的寫作者，也需要我們克服大部分人所不能克服的本能！
反本能第一招：接受混亂
我們的本能不喜歡混亂，但一個寫作者必須學會接受混亂。要接受我們在寫作過程中會將一切搞成一團糟。要學會放任混亂產生，學會和無序狀態打交道。
記住，一開始你是絕對寫不好的。
海明威曾經說過“第一稿永遠是一堆臭狗屎”。你寫的第一稿絕對不會好！這并不丟人。海明威也寫不好。
要接受這個事實，主動寫很糟糕的東西，并且學會接受。
反本能第二招：反復修改
寫作最大的一個特點是需要反復修改，這是反本能的。
我們的本能總希望一次成型，不喜歡反復否定自己。
但換一個角度，寫作最大的好處也正是可以反復修改。在發表之前，我們都還有改正的機會。
本能這個東西，只要我們意識到他的存在，他就被戰勝了一半。
只要認識到我們恐懼的東西是什么，然后面對他，就已成功大半。
反本能第三招：承認失敗
寫作的過程是解決一個個錯誤的游戲。我們的本能不喜歡錯誤，但要想寫好，必須面對。
承認自己會失敗，而且預見自己會失敗。
不要希望自己的每一個作品都是爆款。
反本能第四招：保持耐心
我們總是急不可耐的想讓別人看到我們的努力，看到我們的成果。
但對一個寫作者而言，耐心最重要。即使你已經反復修改了文章，也應該再擺幾天，過兩天再來看看。
就像孕育一個孩子一樣。
反本能第五招：痛下狠手
虛構文學寫作者都有一個本能，忍不住愛上自己創作的角色。把他放在襁褓中，保護他，愛他。
但是，虛構文學創作是骯臟的文字游戲。沒有沖突就沒有故事。并且，沖突越激烈，故事越精彩。
沖突通常都是與困境、麻煩、悲劇、苦難、不舒服等等讓故事人物不愉快的因素緊密相關的。
記住：讓亞哈（《白鯨記》主角）喪命的不是那條鯨魚，作者赫爾曼·梅爾維爾才是兇手；讓蓋茨比（《了不起的蓋茨比》主角）斃命的也不是那個出軌的丈夫，作者菲茨杰拉德才是真兇。
作為寫作者，要反本能的痛下狠手，鐵石心腸。
綜上，
任何一個寫作者，都要學會反本能。
