一、這周的目標達成情況
英語方面：
《棚車少年》1-2考核通過 未達成，原因是感覺詞匯量還不夠，所以還一直在學，但這次犯了一個錯誤——常見詞匯量的掌握不一定要在《棚車少年》第一個項目中完全精通，這還不如去背單詞，所以從星期六開始我就嘗試半背單詞半血新的內容的方法。
運動方面：
平板支撐5分半 未達成
下腰支撐5分半 未達成，這兩項先否掉，還有更高的目標
倒立4分20秒 達成且超額，4分30秒，這次真的知道了如何倒立才最有效，也知道為什么倒立需要毅力了。
撐筋拔骨功不用手5分鐘 已達成
閱讀方面：
看完《漫畫歷史》系列 未達成，放棄看《漫畫歷史》系列，等第三組開始學習《漫畫歷史》系列的時候再和他們一起看，這樣的進度更有彈性。
看完《老子他說》 已達成
二、這周的心性品質情況
這次換掉之前的心性品質格式，因為那些都是底線，我現在要有更高的追求的目標。
1、至上情節（7）
有幾次倒立沒有達成目標，其次達成目標的時候比較拖拉。
2、利他精神（10）
如果是舉手之勞就會去幫助
3、總結反?。?）
有幾次沒達成目標因為時間問題沒有去反省，但后面就忘了。
三、這周的能力情況
運動能力：
1、倒立4分半
2、學習并實踐《高術莫用》的相關內容。
3、跑步10公里50分53秒
英語能力：
復習《棚車少年》第一項目的生詞，并開始電子生詞本模式
閱讀能力：
看完《王陽明一切心法》《老子他說》
《漫畫歷史》系列讀完3本。
四、下周的目標是什么？
運動方面：
倒立4分50秒
將《高術莫用》的精髓列成思維導圖并實踐（全部實踐）
英語方面：
復習《棚車少年》第一項目等的生詞，閱讀《Mike‘s mystery》10章
《典范英語》讀到5A
