文|萬萬

今天，《開啟潛意識的奧秘》催眠課程終于開課了。

說真的，從上次深圳《懂是愛的前提》兩天催眠公開課后，我報這個催眠療愈課以來，我對這個課程就是充滿期待的。

因為上次的課堂我是在滿臉哭泣中結束的，傷疤被揭開，但沒得到處理，因此迫不及待地想回到課堂上解決問題。

但是，越到課程快開始，我就越有點逃避面對起來。又由于今天還是工作請假來上課的，內心不安，因此抗拒著掙扎著，過來上課也遲到了。

等到辦完所有事情我進入課堂的時候，課程已經進行了半個多小時。情緒沒有跟隨課堂從一開始就被帶入，加之前一天晚上睡得太晚，人就沒有什么狀態。

以至于學習“呈橋術”的時候，我人已經有點不耐煩，因為心里想的是我是想來被催眠療愈的，怎么教我們催眠別人？我可還不想學。

另外，我對呈橋術其實內心也存疑，總覺得人能站在躺著的人身上沒什么了不起，也許沒被催眠的人也能承受得住這樣的踩踏。

因此，整個呈橋術催眠練習，我都是在找人催眠我。

第一個幫我做催眠的人，是我所坐位置分配到的小組。當時我覺察到自己倒下的時候其實很不放心，倒下都是有點怕的，怕沒人接我，再有就是我倒下后，我怕我太重，大家抬不動我，會很吃力。另外，也怕自己被催眠后形象不雅很難堪。

所以，第一次催我，沒成功。

我不甘心，跑到我跟樂嘉學演講的老同學王云身邊，讓她來催我，因為她已經是月波老師的資深弟子，課堂上也演講得非常好，將催眠應用得非常到位，因此，我對她很放心很信任。

她似乎有顧慮，后來終于同意催眠我。前半部分都很好，云聲音磁性，特別適合做催眠。我原以為自己這次可以催進去，結果在云儀按壓我的肚子以便加大我身體的緊繃度時，她兩次下手的力度稍微大了些，我感覺到肚子很痛，一下子戒備起來，身體也瞬間從凳子上垮了，二次被催眠也破功。

其實沒被催眠成功，我內心是有挫敗的，因為催眠都是可以將自己的天賦潛能給激發出來的，而這個潛能也是本自具足的，我因此心里懊惱難道自己是沒有天賦潛能不成？

看出我的著急和渴望，另一個女孩子----資深學員京決定幫我做催眠。這一次，我的入眠狀態明顯又好很多了，但是到了我被放在凳子上之后，我的身體其實還是還不夠硬。

在京繼續對我已被放在椅子上的身體做壓力緊繃催眠時，伴隨著她的催眠語言，我也在心里不斷告訴自己：我可以做到的，我是有潛能的，因此我放開自己全然接受她的暗示，并且很努力地把自己的身體變得僵硬緊繃，隊員小伙伴也因此得以成功地踩在了我的身上。

這時，練習差不多結束，就到了午餐時間了。我體驗到這種被催眠緊繃被人踩的感受之后，也不再糾結是否一個人不被催眠，身體在兩個凳子之間橫躺也可以承受住被人踩了。

因為，重點不是能不能被踩，而是身體有沒有進入僵硬得像鋼板一樣緊繃的狀態。

通過這三次層層遞進的催眠體驗，我體驗并理解到了怎么樣是被催眠的狀態，同時也覺察到了自己身上的各種顧慮和抗拒。

在大家一起擠擠攘攘出去吃午飯的時候，為了刻意提醒月波老師我的存在，我主動走到月波老師身邊跟他打招呼，沒話找話且脫口而出談感受道：“月波老師，我催了三次終于被催進去了，不過其實我感覺是自己催眠自己的。”

月波老師一語道破天機：“催眠本來就是自我催眠呀。”

我有一種一下子被點撥的感覺。其實這也是月波老師在課堂上一貫強調的：答案在你們自己身上。

其實，我們是我們的問題，同時也擁有答案。

就這樣，上午的課程結束，我終于有所收獲，有所頓悟，心下十分開心。

下午，課程繼續，月波老師先是帶領我們做了一個淺度情緒處理的催眠，就是上次公開課體驗過的，回憶自己近期遭遇的快樂或者悲傷的情緒，并把它想象成一個物體放在手心。

這樣的催眠，不知是我上次體驗過還是什么，這次我居然完全沒進去狀態，我沒想象到具體的事情，也沒想象出心臟的樣子。

我以為是催眠的問題，但是有兩個同學哭泣爆發了。有一個還是上次跟我同樣在公開課上做過催眠的女孩子，她再次被施以同樣的催眠，又再度想到了上次同樣的情形，并且哭泣流淚。

而另外一個女孩子，也是比較深的創傷，不容易當下在課堂上被處理。

因此，月波老師選了另一個也很難受的女孩子，對她進行了個案療愈示范。幫她運用自身潛意識的力量認清她內心并不想離婚的事實。

隨后，老師便讓我們自行組隊做催眠練習。本來我心里一直就抱著只想被催眠的心態，因為一心只想著自己需要被催眠被療愈。

結果臨時組成四人小組，其他三位都表示要我幫他們做催眠，我莫名又開始體驗起做催眠師，心里也就是抱著試試的心態。

結果催著催著，三位小伙伴還真的就被我多多少少催進去了。尤其其中有一位小女孩，催眠的效果還特別好，各種指令都非常聽話照做。本來一心只想著被催眠的我，沒想到還能把別人給催眠了，而且她們三個還都說我催得挺好的。我心下暗自竊喜，也在給他們催眠的過程中，一方面感受到原來自己還有能力給別人催眠，從而升起信心；另一方面，給他們做催眠時，我也有點看到了自己的投射，從而有所反思反省而被療愈。

原來。不是只有被催眠才會被療愈，催眠別人也可以通過投射達到自我療愈的效果。

隨后，月波老師說要幫我們做一場集體療愈，每人各自找一個隊友，一個扮演正面的我，一個扮演負面的我。

我想到了之前就認識的翠翠。月波老師讓我們扮演負面我時抱臂蹲在地上，很可憐很悲傷的樣子，正面我則站立，兩個我四目相對，正面我向負面我伸出雙手。

這一次，在音樂和月波老師語言的帶領下。扮演負面我的我很快就進入了催眠狀態，哭泣不已，委屈無助的情緒特別強烈。

也有很多往事在我腦海一閃而過，哭得最兇最像個孩子的時間段，我的記憶回到了小時候被媽媽丟在外婆家養著，農忙時媽媽來幫外婆插秧，我非常開心，以為媽媽要帶我回去了，但是結果媽媽卻偷偷地溜回家了。

等我發展時追出去，但追了半條路，早已追不上。絕望的我哭聲在黑夜中響徹四野，回聲陣陣，這個場景在記憶中也久久不能散去。

在某個點上，我感覺我自己催眠狀態的哭聲已經幾乎完全回到了當時的情景和狀態。而在寫下文字的此刻，我終于明白我為什么總是在關燈的狀態下特別容易進去催眠狀態，因為當時嚎啕大哭的場景就是在天色已晚的月夜。

我也突然明白為什么我那么討厭別人捉弄我、騙我，跟我開玩笑，因為我媽媽來的時候，很多大人就在身邊逗我玩，他們覺得好玩，但我心情很清楚，很生氣但卻無力反抗。而我媽媽瞞著我悄悄就走了，她知道我會趕著路要跟她回家，她是故意悄悄走的，她騙了我，我很傷心。

我又開始明白，為什么從小我跟母親的關系沒那么好，青春期也叛逆跟母親對著干，我原以為是因為我長大些回到家后，母親對我的嚴厲造成的，但其實原來癥結是在這里！我對小時候母親把我丟在外婆家不帶回去，心中是有恨的。

因為我被丟在外婆家不僅只是得不到母愛，更在那里遭遇了被人欺負的創傷性事件。那個時候我雖然年紀小，但心里什么都清楚，很多發生的事情也至今歷歷在目，非常清晰，而那些記憶，也仿佛是我人生最早的伊甸園，我生命最初的記憶，全在那里了。因為事情太多，故事太長，在這里先略過不寫。

說回現場，當時整個催眠場域都變成了一個哭“喪”場，各種嚎啕的哭聲像極了幼兒園第一個學期上學，小朋友們在班上同時嚎哭的場景。

我因此一邊哭著，一邊也在心里想著，原來也不是只有我這么慘嘛，內心似乎好過一點了。

慢慢地，在月波老師的繼續指引下，我們的哭聲漸漸不再那么嚴重。

正面我和負面我相擁，溝通交流，說“謝謝，對不起，我愛你”，漸漸地，我們止住了哭聲。我抱著正面我，想起我在家也常常是這么抱著我老公的，他仿佛常常在向我扮演著一個正面我的角色，因此內心對老公充滿感激，決定以后不總是跟他吵架，而要對他多多表達愛意，因為我老公也很愛我呀，不能毀了這份愛。

這時，月波老師讓我們對換角色，我開始扮演正面我，面帶微笑地向對面扮演負面我的小伙伴張開懷抱，而扮演負面我的隊友則滿面猙獰，生氣地指著我鼻子。

此時，我的感覺又變成是充滿慈愛和喜悅的，臉上也始終保持著發自內心的微笑，任憑對方拿手指著我，沖我發怒，我都無限寬容、慈愛，面帶微笑地看著負面我，張開懷抱，接納她。就像我的母親對我一樣，我母親其實也是一個非常犧牲付出的人，她對我也有著如此慈愛包容的一面。

之后，兩個“我”再度相擁，這時候，我的感受是已經非常能接納了，我非常接納我自己帶給了我自己種種或負面或正面的情緒，才讓我有那么多豐富的情緒體驗，因此，我由衷地對我擁抱著的另一個“我”說了兩遍：有你真好！有你真好！像是說給自己聽，也像是我想說給老公聽的話。

以上這些，是我對第一天課堂上印象最深的收獲。而在書寫的過程中，又勾起了許多連綿往事，我寫著寫著，在不斷對課程的復盤、反芻中，又有新的頓悟和覺醒。

兩個對立我的練習，更加讓我意識到，我是自己的病，也是自己的藥。心病也終需心藥醫，心藥也本身就在我們自己身上。

因此變得信心滿滿，也能量滿滿，相信遇到任何問題，自己就能找到答案，也自己就有能力解決。

而關于我對我兒子病情復發的恐懼問題，我似乎也已經痊愈了，因為我已經想明白，我想要的答案就是徹底放下隱憂放下恐懼，全然接納會出現的結果，從而不懼不憂，保持真正的正能量磁場，這樣反而能夠促進孩子的徹底治愈。

這個答案，我已經不需要通過個案來療愈，而是我相信自己，我就能做到！

此刻，我心中感覺十分富足，并且無比期待接下來的課程。

親愛的老師、同學們，感謝有你們的陪伴同行，我才能對我自己有這么多的洞察和覺知，因而茅塞頓開，心結打開。

期待有更多美好的火花，豐富我們更美好的生命。

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