啦啦啦，今天周六，雖然在上班，可是還是很開心~

第一，明天就是端午小長假了，可以好好休息好好看書好好鍛煉了；第二，今天又瘦了一些哦，52.4kg創有史以來的新低啦；第三，今天是健身減肥的第100天，我中午做到了；雖然還有5kg的路要走，但是從身上看已經變化很多啦~

圖片發自簡書App

昨天晚上突然想吃甜品，于是買了蛋糕和冰激凌，但是吃了一些后發現惡心到不行，于是全給吐了。估計胃很久沒吃這么油膩和冰冷的東西很不適應吧，吐了也好，不會長胖了。剩下的全給了我的朋友吃去了，以后再也不花這樣的冤枉錢了，還不如省下來買水果吃呢。

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今天打算清清胃。早上喝了一半盒谷粒早餐奶，外加半塊蛋糕，奶油部分基本被我扔掉了，所以能吃的也沒剩幾口。午餐和晚餐打算各吃一個蘋果結束。

今天估計會早下班，我要去健身房跑個5公里再走個1公里。昨天因為嘴饞，所以沒去成健身房，于是就在家做了KEEP，又做了啞鈴訓練，又做了HIIT減脂，累但是很爽。

照著這個節奏估計明早的體重就到52kg整啦~開心，看樣子月底應該能瘦到51打頭的體重哈哈哈。

還有一個值得分享的是我現在敢于直面自己的變化，享受當下，不再那么刻意的去每天追求體重減少或者增多，無論怎樣，反正已經瘦了，別著急，慢慢來，堅持總會達到理想的體重！

加油哦~擺正心態，輕松減肥~