? ? 你永遠(yuǎn)也無法叫醒一個(gè)裝睡的人！
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? 曾經(jīng)看過一段文字，大意是這樣的:你若是真心想要某樣?xùn)|西，或者做什么事，整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫你！
? ? 對(duì)于自控力，我的理解:最根源的基礎(chǔ)是你對(duì)于人事物的欲望程度！
? 就打比方:
減肥塑身:面對(duì)美食和美好身材，你在相同時(shí)刻那個(gè)更強(qiáng)烈，那個(gè)就占了上風(fēng)，你若為了美好身材，用所謂的自制力抵御了美食的誘惑，那么你就贏了！
購物:商場逛一圈，看到一個(gè)超級(jí)喜歡的包包或衣服，想著穿起來走路都帶光的樣子，口水就差沒流出來，在打開支付寶，看看余額，想想夢(mèng)想清單上的計(jì)劃:年底完成任務(wù)后可以獎(jiǎng)勵(lì)自己！扭頭走開！你又贏了！
早起:想著下班后擠出時(shí)間提高自己，好好學(xué)習(xí)，通常哄睡娃后惡補(bǔ)能量，卻是將那些熬過的夜全都反饋到了眼睛和皮膚上。那就早起吧:把鬧鐘放在書房，鈴聲響起你不得不起身，那么，你又贏了！
工作:業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，護(hù)理查房，各種會(huì)議，技能培訓(xùn)，每次都得拖到月底，趁著夜班死命的補(bǔ)，拖延癥晚期患者在自控力分享知識(shí)電擊后決定將習(xí)慣性拖延改為習(xí)慣性提前法。
學(xué)習(xí):每年年初都會(huì)愿望滿滿，在新年的鐘聲敲響的那一刻，滿懷豪情的立下眾多學(xué)習(xí)目標(biāo)，提升方法。效率手冊(cè)首頁寫滿了讀書清單，技能清單，一月一月，你發(fā)現(xiàn)自己越來越懈怠，找各種理由借口推遲，拖延當(dāng)時(shí)的豪情萬丈。那么學(xué)習(xí)Grace的方法:定義目標(biāo)，外包監(jiān)督，釋放天性，創(chuàng)意挑戰(zhàn)一下！
反思:頻繁的夜班，半夜的喂奶，導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠缺失，近期經(jīng)常在半夜倆娃哭鬧的時(shí)候，變得超級(jí)沒有耐心，幾次沖大寶發(fā)脾氣，事后又深感愧疚，反思自己修行不夠！我想不是我的自控力不好，是該套用稀缺法來改變身心狀態(tài)！期待這周的情緒管理分享。
