高效的學(xué)習(xí)方法，有助于和孩子一起更好的成長(zhǎng)。復(fù)盤前三天的閱讀方法。
第1天：RIA便簽
? ? ? ? I：關(guān)于演講準(zhǔn)備的三個(gè)有效方法
Why用好這三個(gè)有效的方法，可以克服對(duì)演講的恐懼和緊張心理。
Where 當(dāng)我們?cè)谧鲆粓?chǎng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)具有挑戰(zhàn)性的演講或者公眾發(fā)言時(shí)，可以使用這三種方法來(lái)克服緊張！ 這3個(gè)方法可以用到任何發(fā)言場(chǎng)合。
How 1、演講前多練習(xí)，并且要模擬實(shí)際演講場(chǎng)景練習(xí)。2、鏈接現(xiàn)場(chǎng)觀眾?？捶??！彼苑磫?wèn)是非常機(jī)智的辦法。 3、多參加演講比賽，多去霸占舞臺(tái)。
? ? ? A1: 2018年9月，我第一次站上幾百人的大舞臺(tái)，那就是第三屆能礪演說(shuō)家大會(huì)成都站，我在好友的鼓勵(lì)下，爭(zhēng)取到一個(gè)上臺(tái)做一分鐘自我介紹的機(jī)會(huì)。雖然只是一分鐘的自我介紹，在上臺(tái)前我和好友一起在會(huì)場(chǎng)外面練習(xí)了很多遍，但是上臺(tái)的時(shí)候我的雙腿還是緊張的不聽(tīng)使喚，在臺(tái)上來(lái)回螺旋晃動(dòng)。2019年7月20日，第四屆能礪演說(shuō)家大會(huì)，我作為參賽選手，繼續(xù)霸占舞臺(tái)，這次上臺(tái)前，我提前一天到現(xiàn)場(chǎng)，首先熟悉環(huán)境，當(dāng)然也熟悉現(xiàn)場(chǎng)的工作人員和觀眾，并且在南充演講俱樂(lè)部的舞臺(tái)上分享多次，所以在正式演講時(shí)，臺(tái)下有俱樂(lè)部的伙伴，她們大多聽(tīng)過(guò)我的演講，不時(shí)給我鼓掌，讓我不但不緊張，反而越講越興奮?，F(xiàn)場(chǎng)效果比我預(yù)想的好，我終于第一次體驗(yàn)到在舞臺(tái)上閃閃發(fā)光的感覺(jué)，最后意外獲得冠中冠的季軍，終于拿到了人生中第一個(gè)獎(jiǎng)杯。
A2：
? ? ? 我相信沒(méi)有人天生就會(huì)演講，那些大咖臺(tái)上的侃侃而談，都是經(jīng)過(guò)多次鍛煉的。只要我們演講前充分準(zhǔn)備，演講中適當(dāng)鏈接觀眾，平時(shí)多去霸占舞臺(tái)，在臺(tái)上都可以精彩綻放。任何技能、知識(shí)的獲得都需要大量練習(xí)和實(shí)踐。我會(huì)繼續(xù)踐行：多參加活動(dòng)，有機(jī)會(huì)就去分享，逮住機(jī)會(huì)就去演講，越分享越受益。碰到需要說(shuō)話的比賽、會(huì)議發(fā)言、公司主持等等，勇敢地先報(bào)名，把鉆戒丟過(guò)柵欄。然后充分準(zhǔn)備，多多練習(xí)。量的積累一定可以有質(zhì)的提升。
第2天? RIA便簽
I：即興發(fā)言的5和模式。
What:即興演講的5個(gè)模式，也可以稱為套路。
Why:即興演講看似臨場(chǎng)發(fā)揮，其實(shí)也可以事前準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)即興演講的5個(gè)模式，在不同的場(chǎng)合下都可以應(yīng)對(duì)自如。
Where:5種模式可以根據(jù)具體的場(chǎng)合，靈活可應(yīng)對(duì)：面對(duì)質(zhì)疑時(shí)可以用PRS結(jié)構(gòu)；面對(duì)詢問(wèn)時(shí)的PREP結(jié)構(gòu)；更高層次論證可以用“否新高”模式；聚會(huì)、發(fā)言可以用“趕過(guò)豬”結(jié)構(gòu)；點(diǎn)評(píng)、建議就用“事不過(guò)三”法則。
how：我們?cè)谌粘９ぷ髦?，面?duì)質(zhì)疑和抱怨可以使用PRS結(jié)構(gòu)化解疑問(wèn)和怨氣。具體操作是：1、先控制情緒，梳理具體問(wèn)題，承認(rèn)問(wèn)題，不回避問(wèn)題。2、給問(wèn)題一個(gè)合理的解釋，找出問(wèn)題原因，這個(gè)解釋并不是逃避的理由。3、給出一個(gè)具體的解決方案。
A1便簽
大孩子上初中后，我開(kāi)始專注于親子教育的學(xué)習(xí)，也在踐行智慧父母的育兒攻略。進(jìn)行過(guò)程中也經(jīng)常會(huì)發(fā)生問(wèn)題。比如前天。
周末我在家陪著孩子做作業(yè)，連續(xù)做了兩個(gè)小時(shí)之后，我就對(duì)孩子說(shuō)：“做累了，咱們一起出去走走吧?！?/p>
大寶：“你帶弟弟出去走吧，我還有很多作業(yè)沒(méi)有寫完，需要繼續(xù)做?！?/p>
我：“好吧，我出去走走就回來(lái)，你繼續(xù)寫吧?！?/p>
我?guī)е艿艹鲩T來(lái)到樓下，我又回家拿東西，發(fā)現(xiàn)大寶已經(jīng)坐在電視機(jī)前了。
我：“你不是說(shuō)你的作業(yè)很多嗎？讓你出去走走，休息一下，你卻在這里看電視，你的眼睛本來(lái)都很近視了，你的作業(yè)那么多，你不完成，你難道想讓請(qǐng)家長(zhǎng)嗎？”
大寶，看到我情緒爆發(fā)，關(guān)掉電視就去了書房。
A2便簽
當(dāng)我沖著孩子咆哮的時(shí)候，我的內(nèi)心也是非常失控的。
如果我用到prs結(jié)構(gòu)，可能效果會(huì)更好。
我應(yīng)該先控制自己的情緒，梳理自己情緒爆發(fā)的原因：孩子拒絕和我去散步，而留下來(lái)看電視，讓我有一種被欺騙的感覺(jué)。同時(shí)，我又擔(dān)心孩子，因?yàn)榭措娨暥⒄`完成作業(yè)的時(shí)間，導(dǎo)致作業(yè)沒(méi)有完成被請(qǐng)家長(zhǎng)。
而我解決問(wèn)題的方法就是坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的擔(dān)心，真誠(chéng)和孩子溝通。
我：“對(duì)不起，媽媽剛剛犯了一個(gè)錯(cuò)誤，我該對(duì)你大吼大叫，應(yīng)該告訴你我的感受，你對(duì)我來(lái)說(shuō)如此重要，我需要一個(gè)擁抱。”
孩子：“我剛剛只是太累了，想看會(huì)電視，調(diào)節(jié)一下自己，我怕你不允許我看電視，所以等你出去后我就開(kāi)始看電視了。我們處理壓力的方式不同，我是通過(guò)看電視來(lái)調(diào)節(jié)自己，而你是通過(guò)散步?！?/p>
我：“我為我剛剛做的事情向你道歉。”
孩子：“我的作業(yè)，我自有安排，你沒(méi)發(fā)現(xiàn)我這個(gè)禮拜，都沒(méi)有被請(qǐng)家長(zhǎng)了嗎？我都是按時(shí)完成作業(yè)的。”
遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們首先控制自己的情緒，梳理問(wèn)題的真正原因，然后一起想辦法解決問(wèn)題，會(huì)有意想不到的結(jié)果。
第3天? RIA便簽
I便簽：一種系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法，能夠讓知識(shí)能力內(nèi)化于心，外化于形。
what：學(xué)、練、評(píng)、賽。是一種超級(jí)實(shí)用的系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法。
why：任何知識(shí)的獲得都需要大量的練習(xí)，學(xué)習(xí)是知識(shí)的積累過(guò)程，要想在學(xué)的過(guò)程中快速有效，就跟有結(jié)果的人，比如學(xué)演講就找龍兄老師；學(xué)形象禮儀就找侯辰老師，當(dāng)然也需要看一些專業(yè)的書籍，學(xué)習(xí)之后如何內(nèi)化成自己的呢？當(dāng)然少不了刻意練習(xí)，不斷的刻意練習(xí)，把學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)在生活工作中去踐行。在運(yùn)用實(shí)踐過(guò)程中可以組織一個(gè)社群，邀請(qǐng)志同道合的朋友一起踐行，互相幫助一起探討優(yōu)化改善，真正讓方法變?yōu)槌晒?br>
where：上下班途中可以聽(tīng)相關(guān)課程的音頻，每天上班前、下班后半個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)課程或者書籍。任何時(shí)間任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行練習(xí)。線上社群分享討論踐行情況，線下實(shí)戰(zhàn)演練。
How：1.學(xué) ：怎么學(xué)？跟演講大咖學(xué)、跟視頻學(xué)、跟書學(xué)，跟有結(jié)果的人學(xué)。
2.練：怎么練？有機(jī)會(huì)就把學(xué)到的內(nèi)容方法用起來(lái)，在生活中去踐行。
3.評(píng)：怎么評(píng)？社群討論，讓自己知道哪些點(diǎn)需要改進(jìn)。
4.賽：怎么賽？參加比賽，倒逼更好成長(zhǎng)。
A1：我不善于公眾表達(dá)，因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力的欠缺，導(dǎo)致我特別自卑。我想要突破自己，選擇學(xué)習(xí)演講，我先是在喜馬拉雅購(gòu)買演講課程和看書學(xué)習(xí)，我覺(jué)得效果一般，后來(lái)參加訓(xùn)練營(yíng)，在堅(jiān)持星球，有機(jī)會(huì)不斷去練習(xí)，把學(xué)習(xí)到的演講技巧運(yùn)用到每天的打卡作業(yè)里，參加比賽倒逼自己更加努力高效的去完成作業(yè)。
一年多的學(xué)習(xí)，加上自己的刻意練習(xí)我的語(yǔ)言表達(dá)能力得到很大提升，訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束的比賽中獲得了亞軍。
A2標(biāo)簽：具體的行動(dòng)、目標(biāo)SMART原則，與I標(biāo)簽關(guān)聯(lián)。
目標(biāo)：未來(lái)三個(gè)月，用學(xué)練評(píng)賽這套系統(tǒng)方法輔導(dǎo)孩子，幫助孩子英語(yǔ)成績(jī)提升30分。
行動(dòng)：
1.學(xué)：每天和孩子一起學(xué)習(xí)30分鐘英語(yǔ)，每周看1本英語(yǔ)輔導(dǎo)書增加輸入，每周通過(guò)聽(tīng)音頻和看視頻學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
2.練：每天用英語(yǔ)表達(dá)日常生活中的用品，幫助記憶英語(yǔ)。線上糾音練習(xí)。
3.評(píng)：參加課程學(xué)習(xí)，主動(dòng)鏈接老師幫助點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)。
4.賽：準(zhǔn)備明年參加好講師大賽，主講親子育兒板塊和孩子一起學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
