? ? ? ? 踐行開始是剛自己定了3個目標，一，早睡早起，二，堅持跑步，三堅持閱讀（90天讀二本書），在踐行的前段時間，一直把早睡早起和跑步放在前面，也一直堅持，同時感覺自己一直在調整，可能還是自己的毅力不行，天氣變冷后，加上早睡的時間越來越晚，就導致后面早睡早起的踐行越來越差，，鬧鐘也定了，但是還是沒有效果，今天突發奇想，我要把鬧鈴設置成為葉老師的鬧鈴，效果應該就會變化很大，所以明天我要完成葉老師的彩鈴剪切，重新調整早睡早起的習慣。
? ? ? ? 跑步是明年半馬的基礎，所以我最近一直在堅持跑步，但是隨著起床太晚，導致跑步的質量，還在下降，所以堅持早起，完成跑步任務，需要持續，同時我也希望加入晨跑跑團，合肥的我一定會加入，信息我自己運動可以改變我，持續跑步，堅持半馬，目標全馬。
? ? ? ? ? 最近在早睡早起和晨跑上面有點松懈，但是閱讀我開始慢慢跟著大家，開始大腦能接觸知識的洗禮，在21天中，快速的閱讀了高效能人士的七個習慣，認認真真的讀完一本書，確實值得我去慶幸，所以為了改變自己，同時讓自己有所突破，我又加入下期的活動中，我積極主動的參與讀書的活動，同時我最近開始在讀自己需要閱讀的書籍，細節營銷，這是抓緊的第二本書，感覺知識接觸后，能力及接觸性越來越好，和樊登老師講的很相同，需要變成大腦高速轉動的知識分子，就需要不斷的閱讀，自己自己的知識儲備，認真的踐行我90天的目標，完成好每次任務，做到最優的自己。
? ? ? ? 重新復習一下三個目標，1，早睡早起2，堅持每天跑步5公里以上，3，閱讀2本書籍。
? ? ? ? 相信我行，堅持美好的自己…
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