目的:學習開放溝通交流，讓我 們的目標更一致，(不光是語言，還有行動，思想)

問:每天你起床是什么感覺？答:困 想懶床，冷。

問:那你當時是怎么想的？答:再懶床就死定了。(因為他們每天六點四十早讀打卡)

問:運動時什么感覺？(他喜歡打籃球)

答:放松狀態，其他都不想的

問:睡覺前呢？答:自由，覺得時間是自己的了，每天睡前十到二十分鐘會聽歌，看一些歌的點評，想想明天做什么。

問:那其他有感受不？答:覺得早點睡覺狀態好，晚睡狀態不好。

問:有沒有想過怎樣才能早睡？

答:先洗澡，想睡時可以直接就睡

問:玩游戲時什么感覺？

答:跟運動感覺差不多，放松，但游戲時間控制在半小時之內，時間玩長的話昏昏沉沉的。

問:上網課呢？什么感覺？答:上的好覺得有意思。

問:怎樣才能上的好？答:上的不好的時候是上課前看了很多視頻。

背景:孩子高二，最近在家上網課，平時我們上班，電腦手機都是在身邊的，覺得他的自制力不行，但覺得我叫他做什么他肯定不會真的聽，是想問下引起他自己的思考，從而知道自己應該怎樣克服一些問題，把更多的時間和心思花在學習上。

這個順序就是我問他的順序，特意把學習放在最后溝通的，看看怎樣可以更深入溝通？

通過這次溝通覺得跟兒子的距離更近了，他在玩游戲時也會跟我說一下而不是偷偷摸摸的玩。