? ? 今天的感想是：

1.讓自己有意義的熬夜，如果沒有就早睡早起，充沛的過(guò)一天。

2.療愈自己，靜坐觀自己，問(wèn)自己想要的是什么？

3.反思自己的狀態(tài)：知道一個(gè)事情很好，但不會(huì)用全力去做（“不會(huì)”，不知道是自己的能力不足還是不愿意，分不清楚），就是或主觀或客觀的沒有辦法去完成。想問(wèn)這個(gè)是自己的創(chuàng)傷問(wèn)題嗎？是自己的限制性信念“我不敢要，我什么都不要”影響的嗎？

是教育問(wèn)題？安全感建立的不夠，教育不夠？（自己探索一下）

4.總結(jié)：我怕做錯(cuò)選擇，是因?yàn)閯?chuàng)傷。“是的，就是這樣，我做錯(cuò)了”。我內(nèi)心還是不能接受現(xiàn)實(shí)。

? ? ? 回想和李老師說(shuō)的話，“感覺這樣做也行，那樣做也行，就是沒有愛的能力，太懂事，沒有自我，現(xiàn)在的功課是做回孩子。小時(shí)候被夸懂事，被自己的感受約束了自己”。

? ? ? 然后我的選擇說(shuō)出來(lái)的話是“你只是一個(gè)孩子，犯錯(cuò)了也沒有關(guān)系”，重復(fù)很多次，感受到后背身體暖暖的。想到自己的媽媽，她的狀態(tài)不好，婆媳吵架，想讓她也找老師，之前聽她說(shuō)，沒有時(shí)間。自己想到要先把自己做好，才能幫助他人。然后就想到了自己的狀態(tài)，是在做事情，但感覺沒有盡全力，沒有達(dá)到自己想要的高度，也沒有達(dá)到應(yīng)該的高度。

? ? ? 一直沉浸在這種暖暖的感覺中，最后問(wèn)自己想要的是什么？是愛，是陪伴，錢不太重要，其他的也不太重要。然后想到胡老師說(shuō)，缺愛是不高貴的，愛是自己給自己的，還是做不到愛和陪伴（心里有些落寞，感覺是自己沒有學(xué)好）。如果有錢也是很好的！

5.明天靜坐，繼續(xù)“我害怕做錯(cuò)”。