咖啡冥想5.21：

近期目標：伴侶目標

種子實踐:

1 今天陽光依然燦爛。早上在燦爛的陽光里從家里出發去梅隴敬老院參加志愿者活動，今天路上特別順利，騎車20多分鐘就到了。今天有4位伙伴參加志愿者活動，其他的3個伙伴都在幫老人們理發。理發幾乎是我們在這個敬老院的固定項目。因為我不會剪發，所以我找了幾位老人聊天。和92歲的白鳳秀聊了聊，老人一直拉著我的手，她看來很想要有人和她說話，但她說的話我幾乎都聽不懂，只能捕捉到有限的詞匯，她一直說她腿不好，老了苦。我也給予她簡單的安慰她，聊了10幾分鐘，她去剪頭發了，我就去找上次看望過的102歲的孫慧娟老人聊天。這個老人也很能說的，只要有人跟她說一句話，她都能展開來講起當時的事，她主要在給我們講她年輕時的事，還有穿透一些當時的歷史，老人是1915年出生的，經歷過那些不平凡的年代，會給我們還原最真實的歷史，可惜我只能捕捉到有限的詞匯，80%都沒聽懂，但這絲毫不妨礙我們的交流，老人一直在說，我適時給予回應。老人一直講了1個多小時，講到快吃飯了，護工來催她吃飯，我們才告別她，說下次再來聊，你先吃飯。

2 從梅隴敬老院出來我回家休息了一會，中午頂著燦爛的陽光騎車去虹梅敬老院去探訪。今天認識了2位單身的女志愿者，足以可見，其實伴侶種子真的不好種。很多來敬老院的都是單身人士。我們陪75歲的韓阿婆，87歲的黃阿婆聊天，2位老人給我們唱了5,6首歌。兩位阿婆唱的很有勁，說她們經常練，敬老院周一周四都是唱歌。家長里短的聊了半個多小時，然后我和幾位學生志愿者又碰到上次認識的90歲的梁老師，他有開始給我們宇宙世界空間的講，不過老教授講的其實都挺有道理的，感覺他一直在教授我們人生的經驗。很開心度過了一個開心的下午。這樣簡單的陪伴就是幸福。不一定是我們在陪他們，也是他們在陪我們。

3 在從敬老院出來以及4點了，老人們都太能聊了，回到小區已經4點30了，正好趁著這午后傍晚的時間去放生，我去菜場買了螺螄，就去到常放生的小河邊，給他們做了皈依后請他們住進這幽靜的小河里，很開心能挽救上百個的螺螄，挽救了這么多的生命，還給他們找到這么舒適的居住環境。愿他們命終之后得生人身，擁有美滿的伴侶，幸福的家庭，聽聞到終極的圓滿智慧，最終也能踏上圓滿的解脫之道

壞種子覺察：心不平靜來自業力

回向：帶著喜悅的心情，把我種下的所有好種子回向給所有眾生，愿所有的生命都能得到保護，所有人都有人相陪不再孤單，愿所有人目標早日達成，實現財富豐盛，自由的人生。同時把好種子回向給自己的伴侶目標，愿自己成為那個成功和幸福的超人！成為身邊親人朋友，眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功和幸福。

感恩格西麥克老師，帶給我們這么好的智慧，讓我們擁有精彩，幸福富足的