01

朋友說他們單位去年校招，經過能力考察，最終錄用了兩名條件差不多的女孩。

原本大家都以為，兩個女孩會旗鼓相當，迎頭并進，然而最后的結局，卻讓人有些感慨。

從學歷、辦事能力上來講，兩個女孩都很不錯，交辦的工作總是能夠圓滿完成，領導對結果也挺滿意。

然而，一個月不到，一群老員工就發現了兩個人之間有一個很大的區別，而這個區別也最終導致了兩個女孩走向了不同的結果。

女孩A性格比較沉穩，遇到壓力與難處一般也沒有什么異常的反應，臉上一副風平浪靜的模樣，最終事情都做的挺好。

而女孩B在一段時間之后，對于工作中卻表現出了自己情緒化一面，喜怒溢于言表，牢騷不滿也會有小性子。

作為新員工，一舉一動當然都在領導的關注之下，最終的結局是女孩B沒過試用期便被領導辭退了，而女孩A不僅留了下來，在職位上還很快升了一級。

02

能夠經過層層選拔留下來的人，必然不會是能力上的弱者，兩人有著不相上下的才干，而最后卻有著截然相反的結局，不得不讓人感慨。

有人為留下的女孩祝賀，卻沒有人為離開的女孩惋惜，都是職場的老人，都知曉職場的殘酷。

情緒化在有的時候會給人心直口快的感覺，但是有時候卻會適得其反，給人留下不良的印象。

03

以前遇到過一個姑娘，工作上手很快，學習能力也很強，效率質量也隨著時間節節拔高。

然而，有一次領導在下班之后把她留了下來，與她進行了一番促膝長談。

原因無他，只是這個姑娘有一個習慣，無論多小的委屈，她都會委屈的流下眼淚，雖然能力不錯，但是卻總是需要別人抽出時間來安慰。

領導開門見山的說了自己對姑娘的看法，告訴她，職場是不相信眼淚的，因為工作每個人都會受到或大或小的委屈，如果在工作的環境下，都像她一樣情緒化的表達，那么必然會影響到團隊的情緒。

“你的能力很強，你只是在情緒上略遜一籌，如果能夠克服這一點，那么你的路就會更寬。”

04

工作之中，生活之內，有多少人，擁有不俗的能力，最終卻只是輸給了情緒。

優柔寡斷、煩躁痛哭，總是被壞情緒所勾引，一點點失去自我的掌控。

當個人沉浸在頻繁的情緒更迭中，抑或是長久的身處負面情緒，那么，人就變成了情緒的奴隸，無論能力多么出眾。

05

那么，應該如何做好自己的情緒管理？

要承認自己情緒的弱點。每個人的情緒世界都有他的優缺點，短處和長處，自己首先要有正確的審視與覺悟，越回避越難以控制。只有真正了解自己的情緒，才不會讓它如脫韁的野馬，不受控制，也才能找到克服的辦法。

深呼吸，告訴自己冷靜下來。沖動是最大的魔鬼，生活中有太多的刺激會讓我們情緒激動，進而做出讓自己后悔的事情，有時候，需要深呼吸，強迫自己冷靜片刻，分析前因后果，才不會有出格的舉動，冷靜才能帶來思路的暢通，才能贏得事情的順利解決。

適時轉移注意力。人的情緒往往只需要很短的時間就可以平復下來，當你學會了轉移注意力。當情緒乍起的時候，不妨學會轉移注意力，適時的將事情擱置，轉過頭再看，便不會再有沖動的懲罰。

日常生活中可以結合自己的興趣，選擇自己喜歡的，陶冶自己的情操，增強自己的耐性，平復自己的情緒化。看書，練字，養花，或者散步。輔助的訓練也會在潛移默化中影響情緒的控制。

06

你沒有敗給能力，又怎么甘心輸給情緒？