? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —武志紅心理學讀后感
? ? 美國心理學家派克說過：我們每個人都是根據童年時的經歷，形成了一張心靈地圖，并靠這張地圖活在這個世界上。
? ? 在電視劇《不要跟陌生人說話》安嘉禾對梅湘南強烈的占有欲使人毛骨悚然。在安嘉禾看來，我愛你，那么你就必須要聽我話，不能跟任何異性有接觸，否則就是不愛我，那么我會很憤怒，于是家暴產生。這種行為，就屬于投射性認同。
? ? 什么是投射性認同？
? ? ? 我認定你應該怎樣對我，然后我把這個認定的東西投射到你身上，而你認同了，并真的以我認定的方式來對待我，于是你就變成了我期待的樣子。
? ? 投射性認同有兩套邏輯
? ? ? 一種是明邏輯：潛臺詞就是我希望你用我認為的好的方式對我。
? ? 一種是暗邏輯：原理是將“壞”投射給對方，當對方認同這份“壞”，就驗證了自己的預判，然而實際上，這份“壞”原本就是自己誘導的結果。
? ? 劇中：安嘉禾一直對女人的理解是，女人是不可信任的，與任何異性有接觸的女人都是不守婦道。當他把這種認同投射到對方身上，一旦對方有任何與異性接觸，于是就驗證了他的預判：女人都是朝三暮四不守婦道的。
? ? 投射性認同的四種類型：
（1）權利投射性認同，內在邏輯是：我對你好，但你必須聽我的，否則你就是不愛我。
（2）依賴的投射性認同，內在邏輯是：我如此無助，你必須幫我，否則你就是不愛我。
（3）迎合的投射性認同，內在邏輯是：我總順著你，你必須接受我，否則你就是不愛我。
（4）情欲的投射性認同，內在邏輯是：我這么性感，你必須滿足并對我好，否則你就是不愛我。
? ? ? 當然，安嘉禾這種狀態已經達到重度權利投射性認同狀態，需要心理醫生去化解他心中的“毒“。在我們身邊，以上四種投射性認同游戲時有發生。需要我們去認識，去化解。
? ? 如何化解？
? ? 當別人投射給你“壞”時，去做“去毒化”處理：即不認同對方的明邏輯，委屈自己，又不認同對方的暗邏輯，真還給對方憤怒、厭煩等負面情緒。
? ? ? 如果你的男友是一位熱衷于權利投射性認同的人，某一天你因為開重要的會議沒接電話惹他生氣時，你可以這么回答：“親愛的，我當時是有重要的事啊，我不會放下這些事接你電話的，但你生我的氣，我理解，我聽到了。”
? ? ? 正所謂：“我是我，你是你，我要尊重我的合理性，可你的感受一樣是合理。”
? ? ? 在生活中，我們都想構建一個良好的關系，都想與別人親近；而嚴重陷在投射性認同中的人，都會執著地使用自己的那一套邏輯去構建親密：權力者學會了支配，安嘉禾就屬于這種；依賴者學會了示弱，而迎合者學會了奉獻的方式；在這所有的投射背后，都帶有限制和誘導的行為；這樣去構建關系會使關系越來越疏離，越來越孤獨。
? ? 世界不能按照我們的意愿運轉，但世界是善意的，允許我們表達不好的情緒，這時甚至失控都是美好的。愿我們能活在這樣的世界中，做真實的自己！
