文 | 王小妞
太多的TO DO LIST是一種自我暴力，制造焦慮。不如回顧 the done，找到充實感，看看來時路有無偏離預先的計劃和初心。
過年至今干了哪些事？
一、工作
1/ 在善源心理工作室的微信群圍繞正念、寫作，做了兩次公益微課分享。
2/ 嘗試除了正念寫作之外的微課分享主題。
（1）如何做喜歡的事，并賺到錢；
做了1期。這個主題延伸出很多其他的需求，比如如何做社群，如何設計課程，如何打造個人品牌等。
（2）如何從零開始籌建自己的盈利小社群。
做了2期。參與者共30人。針對每個人的提問回答，也讓我重新梳理了社群運營的思路。回答的內容有待整理出來。
3/ 二月的寫作陪伴營成功舉辦。
參與者30人，完成最低寫作量的有28人，中途退出1人。是有史以來完成率最高的一期?？偨Y原因：不再只有一個完成標準，寫10篇是完成基礎寫作量，寫18篇可以拿到成就值。多級別獎項設置，會增加初寫者的成就感。
4/ 邀請二月班的11位優秀學員分享“寫作者養成記”。
很成功，微信群和公號都有30位新粉絲被吸引過來了解寫作者的故事。也喚醒了我要認真對待正念寫作的初心。
5/ 三月寫作陪伴營剛開班，人數歷史最高，41人。不知道會是什么氛圍和完成率。設置了兩位輔導員。且觀察。
6/ 與善源合作在合肥舉辦線下工作坊。
當天工作坊前不該見人，上課時略疲憊?；蛘呤俏仪瓣囎泳陀悬c累，感覺能量不夠充沛。好在高弟弟有來攝影，結束后立即把照片發給了大家。
二、家庭
1/ 回張先生的老家山西過年。給公公婆婆、外公外婆、小外甥紅包，禮物。
2/ 回安徽娘家。
（1）參加高中同學聚會.感觸最深的一點是大家成家后都很有擔當，以前頑皮的不學習的，現在事業很拼。女同學中，多位在體制內工作并兼職一份自己喜歡的副業，比如供電局上班清閑業余做新娘化妝。不過同學們關注身心成長的似乎不多，用他們的話說，還在生存階段，無法談論如何生活；
（2）去了兩位舅舅家、小姨家、大姨家，鄉下老家、尹寶伯伯家。給每位弟弟妹妹發紅包。給父母帶了禮物。
三、佛法學習
完成新學期第一期課程，我負責復述，邊說邊哭，還是第一次。師兄們說這是法融入心了~ 完成這周三的線上共修；完成今年第一次集體放生，好歡喜。
四、娛樂
1/ CITY WALK :
第一站：鐘書閣。看沒成，當天限流，要排好長的隊，張先生最不喜歡排隊，就在九龍坡區隨便逛逛回家了。這個區第一次去，老年人居多的樣紙，穿著打扮也比較OUT。真的是老城啊~
第二站：喵兒石文創園。設計得很好快，卻沒有什么人氣。好多精致的小店都沒有開下去。
2/ 影視：
· 電影體驗了VIP版的《流浪地球》。那個觀影沙發讓我想到鉆石王老五的辦公椅~
· 在家看綜藝《我家那閨女》。被高亞麟一番話扎心了：父母是我們與死神之間的一堵墻。父母在，我們感覺離死亡很遙遠，于是有好多想做的事就是不想結婚生孩子，父母一旦走了，也就輪到自己直面死神的到來。袁姍姍的爸爸一番話也打動了我，他說盼著女兒生孩子，是希望女兒長大了不再需要他了也能繼續愛她，疼愛從她身上掉下來的一塊肉，就像依然在疼愛自己的女兒一樣。目前這個節目里，我最喜歡袁姍姍的爸爸，好穩重。
· 看訪談《魯豫大咖一日行之霍建華》，我猜魯豫肯定喜歡霍建華這樣的男生，第一次看到她聽男嘉賓說話而落淚。老干部的魔性笑聲把我圈粉了~
· 在和張先生一起看周星馳系列電影?！渡倭肿闱颉贰ⅰ洞笤捨饔沃鹿鈱毢小?。好像到了一定的年紀更喜歡周星馳了，拍的都是小人物的辛酸追夢。關于感情的部分，聽說他在情感方面口碑不太好，可能很多無法言語的情愫借著大話西游表達過了吧。
3/演出
話劇《皇帝的新娘》，開心麻花出品。已經文字輸出看話劇對我的活動策劃方面的啟發。
4/上山曬太陽冥想，1次。
總結，過年以來的關鍵詞，Be a giver。
體現在：
· 探索自己的邊界，嘗試輸出自己擁有的知識和技能。私房課除了社群主題，下次想聊聊親密關系。這些微課有待整理上傳到荔枝，然后開啟分銷，讓支持者賺到分成。
· 在寫作陪伴營的核心項目中，嘗試給到參與者多種價值實現：邀請寫作者分享；培養帶領人；設置不同獎項級別，多給大家準備一些獎品。
· 每一份收入都會拿出一部分支持寺院建設，給父母買禮物，種下好種子。
