起床：4：40
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活動:
1、悅動50分：慢跑8.65公里+拉伸；
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2、悅讀50分：
《提問的藝術》
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【主題】通過提問，幫助他人識別并做出自己的決定。
“你覺得什么樣的決定是最正確的？”
～讓對方自己找到方法；
～必須做出決定時問、當決定關乎個人及另一半時問；
……“你內心的聲音告訴了你什么？”“這將對你的愛人、孩子、家庭產生什么影響？”“在這些選擇中有哪幾項可能會讓你在兩年內后悔？”
……“你所說的對你而言是決定性的因素嗎？”“你接下來會做什么？”
3、悅聽15分
《伯凡日知錄》-“小心，本能是大自然的陰謀”
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～原來，嬰兒半夜啼哭還有這樣一個原因，這真是生存本能啊，人類真奇妙！
【心得】
當做某個決定時可以用swot 法進行分析，其實還可以用一個更簡單的方法：用一張白紙，一邊寫有利的方面、另一邊寫不利的方面，寫著看著想著，你的決定也就出來了。試試吧。
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