控制憤怒,是解決問題的開始

劉未鵬在《暗時(shí)間》里曾這樣寫到,人的情緒大腦通常會(huì)戰(zhàn)勝理性大腦,導(dǎo)致本來應(yīng)該采取的進(jìn)步高效舉措,變成毫無意義的費(fèi)時(shí)之行。

舉個(gè)例子。人有追求自我升級和自我舒適的本性,兩者矛盾統(tǒng)一。自我升級比如每天堅(jiān)持寫作可以有力培養(yǎng)自己的邏輯思維和語言表達(dá)能力,而自我舒適比如刷一個(gè)小時(shí)朋友圈可以很舒服地消磨掉寶貴時(shí)光。

情緒大腦是人類進(jìn)化以來就有的原始大腦,是人處理事情的默認(rèn)方式,卻不是最佳方式。理性大腦雖然發(fā)展史不如情緒大腦久遠(yuǎn),卻是人類進(jìn)步的階梯。


1 本不該被錯(cuò)罵的學(xué)生

今天早上六點(diǎn)半就收到班級寢室扣分的短信,我氣就不打一處來。上個(gè)月搞了一個(gè)月,結(jié)果18面紅旗給到12個(gè)班的比例下,我班一面都沒有,還是文科班,真的是可氣可恨,沒見過這么挫的文科班。

我氣喘吁吁沖向班級,心里正盤算著如何把這些扣分的同學(xué)大罵一頓。到了教室門口,已經(jīng)是自習(xí)的節(jié)點(diǎn)了,發(fā)現(xiàn)有吃早餐的,拿書的,打水的,聊天的,趴著睡覺的,我更加氣爆缸了。

我臉色陰沉地沖上講臺(tái),把桌子一拍,大聲疾呼:“你們還有沒有上自習(xí)的樣子?你們自己看看兩個(gè)月來的表現(xiàn),一面紅旗沒有,寢室扣分穩(wěn)居文科班倒數(shù)第一,現(xiàn)在還這樣萎靡不振,是青少年該有的樣子嗎?一個(gè)寢室一天的扣分,趕上人家一個(gè)班級兩個(gè)月的扣分,你們學(xué)習(xí)怎么上沒這股勁呢?”

臺(tái)下一陣安靜,嘈雜的聲音被嚴(yán)肅的氣氛掌控,學(xué)生的注意力慢慢集中起來了。我繼續(xù)憤怒地發(fā)泄:“你們繼續(xù)如此,那我也不打算管了,愛咋的咋的。反正我也不會(huì)在乎你們多幾個(gè)重本的微薄獎(jiǎng)金。你們想咋樣就咋樣。我不管了。”

說完我怒氣沖沖地快步走出教室。

現(xiàn)在回想起來,這些說過的話,更多的是氣話,而不是解決問題的話。我所不甘心的只是他們沒有拿到紅旗,讓我沒面子,所以需要罵人來發(fā)泄一下。

人誰沒有犯錯(cuò)的呢?更何況懵懂無知的少年。身為人師,就得對學(xué)生的錯(cuò)誤有一定的容忍,否則學(xué)生如何從新開始上一臺(tái)階?

更重要的是,我沒有控制好自己的脾氣,導(dǎo)致事情最終并沒有得到有效解決。控制脾性,其實(shí)最難,但卻是解決問題的開端。


2. 本不該被指責(zé)的親人

回想自己作為兒子的身份,可謂是不孝。一離家遠(yuǎn),有什么事也照看不到。二聯(lián)系少,由以前的定期聯(lián)系變?yōu)榱瞬欢ㄆ凇H掝}淺,基本上扯不到親情那么深的程度。四也是最糟糕的,脾氣壞。有時(shí),因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,我就對著媽發(fā)脾氣,口無遮攔,想想真的是無地自容。

或許更多的時(shí)候,我是在把自己的不如意通過罵我媽的方式轉(zhuǎn)嫁出去。

我自己沒把孩子扶穩(wěn)結(jié)果娃跌的哇哇大哭,我反倒怨她不好好帶,又怨她思維落后觀念固執(zhí)。

寶寶把東西弄得亂七八糟,我怨她不看好娃,讓他到處亂翻。

自己親自帶了那么久娃,深深體會(huì)到了帶娃的艱辛,可是一到一些雞毛蒜皮的小事,就控制不住自己的脾氣,真是讓人慚愧萬分。

對我來說,唯有控制好自己的脾氣,才是盡孝的開始?;蛘咧辽偈亲鹬氐陌l(fā)源。


3. 本不該被弄哭的寶寶

我記得有一次下午三點(diǎn)多喂寶寶奶,奶喝了還剩下三分之一,就不喝了。平時(shí)早全部喝完睡覺了。我嘗試哄了幾分鐘,還是不喝。又哄了幾分鐘,不喝。我索性抱著他準(zhǔn)備把他哄睡。

哪知道這家伙還不得了了,把腳翹到我手上,哼哼唧唧,就是不睡。我忍著性子又堅(jiān)持了幾分鐘,還是一如之前。

我頓時(shí)怒不可遏,一把把他扔床上了,結(jié)果寶寶大哭了起來。我的天,從中午吃好飯一直陪他玩,我一刻鐘都沒休息,困的狗一樣,廚房一團(tuán)糟,客廳的東西也是狗窩一樣,現(xiàn)在娃還鬧起來了。我真的是會(huì)被氣死??墒怯质裁崔k法?

既然把他帶到這個(gè)世界,就要做好他的監(jiān)護(hù)人,負(fù)好責(zé),無論多么困難。所以我把自己的怒火壓在心頭,耐著性子把他哄啊哄,也不管他哼哼唧唧架腳之類的了,過了將近十五分鐘,居然奇跡般睡著了。

原來真的,你只有把憤怒控制住,才能理性地思考并行動(dòng),最終解決問題。


古語有“意氣用事”之說。其實(shí),一個(gè)人要成熟,就必須把自己的憤怒管理好,才可以達(dá)到。用理性指引自己前行,才是王道。

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