思維導(dǎo)圖,是如何增強(qiáng)你的記憶?

關(guān)于思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)使用,有人說主要用來記東西,有人說主要用來總結(jié),有人說主要用來做創(chuàng)意等等。有沒有誰更對(duì)呢?

都對(duì)!每個(gè)人所需要應(yīng)用的領(lǐng)域不同,需求不一樣,自然就著重點(diǎn)不同了。

思維導(dǎo)圖通過圖文并茂的方式,把知識(shí)和信息脈絡(luò)化,層級(jí)分明地表現(xiàn)出來,同時(shí)中心發(fā)散,提煉關(guān)鍵詞,采用圖像、顏色等表現(xiàn)形式,讓我們一眼看到,大腦就對(duì)它產(chǎn)生很好的刺激。

在我們但鬧中,有一塊區(qū)域叫記憶中樞海馬體,這塊區(qū)域?qū)ι省⒂腥ぁ?dòng)態(tài)等刺激有著良性反應(yīng),會(huì)讓其變得興奮,一旦興奮,記憶能力就得到了成倍的加強(qiáng)。

理論上,增強(qiáng)記憶是完全可以實(shí)現(xiàn)的,那么思維導(dǎo)圖到底如何增強(qiáng)記憶呢?

(1)色彩引發(fā)記憶的情緒

人類都是一群好“色”之徒,天性喜歡色彩鮮明,五彩斑斕的事物,因此,好的色彩匹配是加深記憶的一個(gè)重要內(nèi)容。

思維導(dǎo)圖的每個(gè)分支,都要求有自己的顏色,一張完整的導(dǎo)圖,我們能看到各種色彩在圖上,并且沒個(gè)區(qū)域都有明確的區(qū)分。在選擇色彩時(shí),至少選擇3中以上顏色,最好冷暖進(jìn)行搭配,能夠在視覺的第一印象,就能有種舒暢的區(qū)域感,這樣才能做到重點(diǎn)突出,加深記憶。

(2)涂鴉拓展記憶的維度

在思維導(dǎo)圖繪制中,有些人可能會(huì)把涂鴉畫的相當(dāng)精美,但是涂鴉畢竟還是涂鴉,目的在于強(qiáng)調(diào)自己寫下的文字,所以重點(diǎn)是成為回想的線索。既然要畫,就要畫成可以回想的關(guān)鍵。以強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)來說,涂鴉當(dāng)然也要加上鮮艷的顏色,效果才更好,才更容易找關(guān)聯(lián)。用來準(zhǔn)備考試的思維導(dǎo)圖也可以加入涂鴉和標(biāo)志,這樣可以輕松愉快地記住許多內(nèi)容。

在思維導(dǎo)圖里,圖更多的在于表達(dá)意義,并不在于多美,比如:一個(gè)愛心代表喜好,一個(gè)箭頭代表方向,一個(gè)S代表超人等。一個(gè)小圖,能打開我們思維的廣度和深度,同時(shí)敲開記憶的大門,有句話說:一幅圖勝過千言萬語。在思維導(dǎo)圖中體現(xiàn)得淋漓盡致。

思維導(dǎo)圖也是一樣的道理,在你想要記憶的部分旁邊涂鴉就對(duì)了,這么一來就會(huì)聯(lián)想到'那個(gè)涂鴉旁邊好像有答案喔',這便是強(qiáng)化記憶力的原則。平時(shí)習(xí)慣在思維導(dǎo)圖中加入漫畫或涂鴉,就能輕松記住考試出題的內(nèi)容和關(guān)鍵詞。準(zhǔn)備考試并非指正經(jīng)八百地拿著課本讀書,所以畫幾條線、隨手涂鴉、上色,這些小動(dòng)作是完全不必顧慮的。

(3)關(guān)鍵詞把控記憶的線索

我們的大腦如同一臺(tái)機(jī)器,高速地運(yùn)轉(zhuǎn),但運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)要耗費(fèi)能量的,也會(huì)疲勞,如果大量的信息充斥著大腦,會(huì)讓我們感覺非常疲乏,而且很混亂。那么,要想記憶大量的信息,肯定不能依托于什么都死記下來。

思維導(dǎo)圖用到的都是關(guān)鍵詞,沒有句子,讓信息量得到很大程度的縮減,同時(shí)通過規(guī)范的邏輯整理歸類,有效關(guān)聯(lián),讓我們?cè)诶斫獾幕A(chǔ)上記憶的部分大大縮減,把控好關(guān)鍵詞,真正地讓我們記憶效率事半功倍,并且在回憶起來,順藤摸瓜,步步為贏。

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