戶外知識匯
2016-10-15
- 享生活，愛戶外 -
隨著戶外活動逐漸升溫
大部分人享受戶外運動帶來的快樂時
伴隨而來的
卻還有這樣的字眼：救援，墜崖，失蹤……
那么，有哪些戶外常見事故呢？
我們一定記住下面所說的！
避免事故，從根本上來說，一要有預(yù)見風(fēng)險的能力，二要對自身及所在團隊?wèi)?yīng)對風(fēng)險的能力有一個恰當(dāng)?shù)脑u估，三是戶外運動參與者必須具有團隊合作精神。
多數(shù)新驢缺少經(jīng)驗，缺乏對各種風(fēng)險的預(yù)見；有的老驢雖能預(yù)見風(fēng)險，卻過于自信，對困難估計不足；有的則缺乏團隊合作精神，不聽從領(lǐng)隊勸告，喜歡自行其是。凡此種種，都可能成為事故隱患。
戶外運動常見的風(fēng)險有：
? ? ? ? ? ? 01 墜落
墜落的直接原因，也許是懸崖邊一腳踩空，也許是同伴不經(jīng)意的碰撞，也許是攀援時抓著的樹枝突然折斷，也許是上坡或下坡時誤踩上松動的浮石、滾動的斷枝、結(jié)冰的巖面或打滑的香蕉皮等等。
北京懷柔箭扣
預(yù)防辦法：
在不熟悉的地區(qū)，登山活動盡量安排在白天，避免走夜路。行進中以聯(lián)絡(luò)通暢、避免碰撞為原則，相互間保持兩三米的安全距離。在陡峭、狹窄、易打滑的危險地段，看清地貌再落腳。借助樹枝攀援時，要手抓活枝，決不可抓枯枝，因活枝強韌，枯枝易折也。
登山時最好穿登山鞋，因其鞋底花紋較深，不易打滑。若山地平緩，行程較短，也可穿一般旅游鞋、運動鞋，但是不宜穿皮鞋，更不要穿高跟鞋。
02 迷路
迷路本身并不會對人體造成直接傷害，迷路后若不能及時脫離險境，隨之而來的缺水?dāng)嗉Z、寒冷和心理恐懼，是造成傷害的主要原因。
預(yù)防辦法：
出行前應(yīng)作充分準(zhǔn)備，對目標(biāo)區(qū)域的行走路線、主要標(biāo)志物、求助地點、聯(lián)絡(luò)方法等事項有清晰的了解。
參與戶外運動者要具備在晴朗與陰雨、白天與黑夜、城市與山野等不同條件下辨識方向的能力，有條件的可配備指北針、GPS等野外定向設(shè)備。
一般驢友可常備一個應(yīng)急口哨，或許這貌似是多余的小東東，卻能使你在危境中絕處逢生。團隊活動出行前要規(guī)定成員之間、團隊與后方基地之間的聯(lián)絡(luò)方法，在陌生地域不可單獨行動。攜帶的飲水和食糧要適當(dāng)留有余地，以應(yīng)對意外情況。
在已經(jīng)迷路而又一時得不到救援的最壞情況下，要節(jié)水節(jié)糧，就近尋找水源與可食動植物，同時注意保溫，節(jié)省體能，延長支持時間以等待救援，并利用一切可能手段向外發(fā)出呼救信號。
03高溫與低溫傷害
夏季高溫，若不注意防暑，有可能在野外活動時中暑（體溫升高，往往伴有脫水）；冬季嚴(yán)寒，在衣著單薄、落水等情況下，易失溫，引發(fā)凍傷。
預(yù)防辦法：
夏季活動，避免在陽光下曝曬，避開高溫時間段(10-15時)的野外活動，戴遮陽帽，帶上足夠飲水。
冬季出行要事先了解目標(biāo)區(qū)域的氣溫，特別注意海拔高度和坡向?qū)鉁氐挠绊懀┲挛锖蛿y帶的睡袋要足夠保暖。大致上，海拔每上升1000米，氣溫下降6度。以此推算，城市市區(qū)地面(海拔僅十幾米)溫度5度時，山峰附近營地(海拔1700多米)氣溫可低至零下5度。同一山峰，南坡向陽，北坡背陰，溫差也可達5至10度。
04溺水
戶外活動中的溺水事故，往往由于對水情不了解而發(fā)生。例如夏季溯溪活動時，遇上游水庫突然開閘放水，或大雨導(dǎo)致山洪暴發(fā)，不及撤離而被沖走。又如大熱天遇山溪，禁不住清涼溪水的誘惑而下水洗澡，肢體突遇低溫發(fā)生痙攣，以致沉溺。
預(yù)防辦法：
事先了解目標(biāo)區(qū)域水情，學(xué)會應(yīng)急救護技能。溯溪活動前應(yīng)了解上游有無水庫及放水規(guī)律，目標(biāo)區(qū)域及其上游的近日降雨情況。野外扎營不要選在溪溝邊或其他地勢低洼處。陌生水域不可單獨下水。萬一有人溺水，首先要爭取第一時間積極搶救，同時呼叫求援。
05 突發(fā)疾病
包括身體各種疾病，還包括高原反應(yīng)等。
預(yù)防辦法：
如今參與戶外活動的老年人增多，突發(fā)疾病的比例增加，老年人參與戶外應(yīng)多注意身體條件和天氣情況，同時應(yīng)多檢查身體，減少強度太大的活動，隨身攜帶急救藥品。
06 受困
包括因天氣、地勢等原因?qū)е碌谋焕У取?/p>
預(yù)防辦法：
目前大多數(shù)驢友新接觸戶外的小驢都想去深山野林中，因天氣、地貌被困在所難免，一定要提前準(zhǔn)備好應(yīng)急求救設(shè)備，充足的食品及藥品。
戶外運動是一種團隊活動，據(jù)全世界登山者心中的經(jīng)典《登山圣經(jīng)》的說法，戶外出行的最低人數(shù)限制是3人。因為這樣的話，一旦有人受傷，至少可以有一個人留下照顧傷員，另一個人外出尋求救援。
1.進行安全報備，設(shè)置緊急聯(lián)絡(luò)人
在戶外活動中每離開一地應(yīng)該或者說必須向友人（他人）告之去向，或者在報備軟件上進行報備。一旦沒有在約好的時間聯(lián)絡(luò)，對方會幫助報警。
2.建立標(biāo)志
前往陌生地段前除了應(yīng)攜帶小型強光手電和救生哨外等求救工具外最好帶上一塊紅綢布，在途中需要改變線路時，應(yīng)及時做好標(biāo)志，以便搜救人員辨明。；或利用削去樹叉和樹葉的樹枝指示路線、在途中的大樹樹桿、巖石上刻劃出箭頭指示方向；還可拾取多個小石子在岔路口擺出箭頭標(biāo)志指示發(fā)向。
3.建立庇護所，原地待援
在人煙稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在無法判明道路的情況下，請千萬不要盲目的自尋出路。這時應(yīng)當(dāng)原地等待救援，保持清醒的頭腦利用地形地貌和一切可利用物搭建簡單的庇護場所，以便應(yīng)付惡劣天氣，在此過程中不要進行大運動量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持體能。
戶外事故各有各的不同
可能是是天氣因素也可能是身體狀況
但“無知者無畏”絕對是戶外遇險的第一原因！
在戶外活動之前
多儲備一些戶外知識
多使用一些安全手段
不要用自己的生命去冒險！
