這是一場徹不到底的失敗馬拉松之旅

SJS,年年保持兩位數完賽

2017年9月17日,第37屆北馬,我人生的第三個北馬。每年的北馬都特別倔,看到我來就敬我而離。我和它始終不是線段兩頭往中間走,而是“默契地”沿著線段的兩段背道而馳,越來越遠。今年又一次條件反射地沿著既定相離的軌道行駛,讓我又愛又恨。

要想成功跑馬,得先學會如何擼名額

想替跑者、精英直通者以及幸運抽中且相信未來能中者直接忽略本部分,想實名者又不能保證抽中者請重點看本部分。

北馬無情地要和我分手,而我卻執著地要和它戀愛。今年沒中連個短信通知都沒有,至于那么絕情嘛,我這是有多cha的人品呀;不過組委會公益名額2000元一個短信倒很及時知會,至于那么血拼嘛,搞得我這是多有qian去搶名額似的。總之,抽簽跟我沒什么關系,北馬又一次把我“和諧”。

北馬,就這么沒緣分嗎?

托尼.羅賓斯曾經說過,如果你想成就一番事業,就必須推動自己超越自身的極限。你必須把自己不斷向上提升,進入一個超常的精神境界。要實現這一切必須靠自己,沒有人能代替你。

因此,我必須靠自己。

遇到問題來不及想是因為事先沒有過類似的經歷。我去年經歷過,所以我有足夠的經驗和自信去拿到。燒不死的鳥是鳳凰,抽不中的簽還是好簽。我沒有陷入問題本身,而是關注問題的解決之道。

條條道路通北馬,路在何方?

首先是解決信息源問題。一是直接在北馬官網上搜集贊助商,然后逐一加微信公眾號,坐等它們不定期發布活動,活動結束刪除,做到“即用即刪”;二是潛在各跑群,搜集時不時轉發的名額活動信息。

有了食材就是解決怎么用的問題。無外乎下面幾種渠道:

1.點贊活動取前N名(N>=1)。這個首先留言得入選,公眾號最多支持100條留言,所以入選就自然有N/100的概率,剩下的增量通過兩種方式get,一是求朋友獲得點贊,需要透支人品,透支多少取決于你之前的群眾基礎有多好;二是靠網上刷票,需要一定的經濟付出,付出多少取決于付出和收益是否匹配。因為有之前某活動的經驗,加之N=30足夠大,決定把此次寶壓在某贊助商活動,在北馬抽簽結果出來前給自己服一顆北馬定心丸。這種活動拼經濟實力、拼心理暗戰,經濟實力決定你買多少贊,心理暗戰決定后面幾小時根據排名情況如何追贊。心理學告訴你:其實就是前N名在不停地血拼,N和N+1呈現斷崖式的差距。這種活動需要注意兩點:一是有些公眾號明確提出會查刷票行為,二是留言必須緊扣公眾號要求的主題,否則你的辛苦錢就付之東流。

上萬點贊數,不靠刷靠啥?

2.留言寫故事獲取。一是通過公眾號留言,有時需要配圖,一般要求字數不多,只要你寫的夠打動小編,就有很大機會獲得,記住不要面面俱到,區區的幾百字不夠你描述多點,還不如找個點切入,寫個不一樣的跑馬小情節;二是通過郵件發送文章,這個你可以盡情碼字,圖文并茂,逮個機會可以去讓更多人看到你的跑馬故事。這種方式拼的是你的寫作能力,可以看出從小開始寫好作文有多重要。

3.跑步。按公眾號要求去跑,比如跑出有紀念意義的圖案、在有限時間內堆跑量等。這種方式拼跑步,也拼如何反作弊。

小編也是聰明之人

4.參加線下活動。比如聽講座、訓練營等,一般通過現場抽獎產生,這種方式拼運氣,也拼一定的人脈關系。

5.線上買名額。估計是學到了公益名額2000元一個的精髓,有些贊助商通過和自己的商品綁定銷售,甚至有賽事運營商赤裸裸地賣名額。這個土豪朋友可以考慮,直接拼財力。

6.轉發活動@xx。一種是微信直接轉發截圖,另一種是微博帶話題轉發。這種方式內定居多,不想手閑動動手指可以考慮。

不管是哪種方式,前提是你必須符合北馬報名資格,否則一切都是無用功。參與的最佳時間是北馬報名開始到抽簽結果出來前,這個區間時間長、名額多、競爭不太激烈;次佳時間是北馬抽簽結果出來后的一周,這時候雖然會有更多的公眾號活動出來,但抓住了你沒中的心理,名額不多卻血拼的厲害。

只要你用心,名額自然來

如果按上述方式還是沒中,也建議你不要替跑,又不是北馬就到今年為止,未來還會有很多機會。未來的機會在哪?星級評定是方向。有星的一定比沒星的好,星高的一定優于星低的,這是北馬成為APM后燒的第一把火,立志通過引入評星方式提升賽事規格和準入門檻,開始走向越高逼格的國際賽事。

啥星級,請自行對號入座

那么隨之而來的是如何獲星?不是你跑個CAA認證的馬拉松就能有資格獲取,看北馬的干媽是誰。找對媽,才有奶喝。中奧路跑就是你的干媽。據我所知,在國內這家公司當且僅當帶兩孩,一是北馬,二是漢馬。不像XX公司(你懂的)一窩生好幾十個,哪個也養不好。

進一步地,如何升星?現在計時那么準確,替跑查的越來越嚴,靠自己最靠譜,努力訓練提升成績,星級自然就高。如果北馬賺不了星,可以考慮漢馬。不過年輕力壯的漢馬可不好馴服,不信你報個名騎上去試試,沒準就在低的可憐中簽率下被拉下馬。可以肯定,星級的推出,未來的北馬越來越難中簽,不是你騎過馬就能騎北馬。

人家希望都中簽,而我卻偏偏要不中

這絕對是找抽,這又是絕對可以去拉仇恨的。能做到這樣的人,一定是有準備之人,早早地、速速地趕在抽簽結果之前把名額鎖定。

命運掌握在自己手中

上小學五六年級時,每周一清晨都要到村口等村里的唯一一趟中巴車去鄉里上學。每到周一時我媽就會跟我說,是你去等車而不是車在等你。讓我后來進一步明白了是你去適應環境而不是環境來適應我。

這種純樸的適者生存法一直影響著我的人生發展軌跡,從東南到西北再輾轉到京城,一步步像設計好的路徑在執行著,這背后推動的主線就是我堅持的環境影響論。

然而,時代在進步,思想也需要與時俱進。原來適應環境,現在適應規則,這就是新適者生存法。有時候,人不能太老實,必要時需要按“潛”規則去玩游戲。否則,你按上述方式透支的人品和付出的金錢就有可能付之東流。

很幸運,我在琳瑯滿目的活動中選擇了一個“我能通過自己努力而以大概率獲得”的活動,并在自己可控范圍內于抽簽結果公布前順利拿到。所以,NB不是吹的。就是吹,也需要有51%的把握能力才值得去吹。

如果跑,請真跑。我真的跑了,但跑……

賽事過程不堪回首,對不起辛辛苦苦努力爭取到的名額。

賽前各種疲憊堆擠在一起,讓我對今年的北馬不報任何希望。身邊一個個朋友緊繃著猛練,叫勁著PB多少,就等北馬一放出來,十拿九穩地去駕馭。

而我,則是在身心疲憊下如何保證安全完賽。先是戰略性放棄了9.10的太馬,時間安排、身體狀態等都發出信號,只能忍痛割愛。然后刻意讓自己賽前早睡,無奈邊上的學校食堂大半夜施工改造,各種電話打了也無濟于事。

不是啥都抽不中滴,只是……

就這樣,拖著“殘廢”的身體上陣。

地鐵上,再一次緣分眷顧,碰上了速攀給我吃的周姐。北京之大,人口之多,我們竟然在同一時間、同一線路、同一班次、同一車廂、同一車門相遇,并歸屬同一跑團。概率,不完全是純數學算出來的。緣分,可以讓可忽略的概率以大概率事件發生。

出發時,跟戴和斌按進4的配速邁過了起點。于我,這是一種賭博的跑法。因為我沒跑量,也沒有訓練,身體又處于極度疲乏期,很容易在后半程掉速。一旦掉速,就很難再有氣色。

進4理論配速值

果不其然,我們仨同步到18公里,我先退出了進4的小分隊,早早就開啟了撞墻期的巡航模式。到30公里的科薈橋那,已經力不從心,切換到了最安全的慢跑快走模式。這種疲態直接在33公里左右碰到衛東時得到現場驗證,衛東給我拍照和遞西瓜,順便看了下時間,說得4個多小時到終點。沒多想,繼續慢跑快走模式溜到終點。以419不痛不癢的成績安全完賽,符合預期的跑馬400-430區間。

導致后半程過早跑崩的主因,是策略失誤。前半程冒然快速跟跑,終因跑量不夠失去節奏。經過此次親身經歷,重新回歸前慢后快的跑法。后面即便慢跑,也比快走來得快。再慢也是跑。

大神跑不好叫玩賽,跑渣跑不好叫跑崩。說的就是這么回事。

跑出PB叫長期科學訓練,跑出PW叫沒時間以賽代練。說的還是這么回事。

但玩賽也行,跑崩也罷,PB與PW僅差一字也好,這些都不重要。重要的是,我沒有中途退賽。

國際上有六大滿貫,那跟我毫無相干;亞洲有四大滿貫,那可以沾點雨露;中國也有四大滿貫,未來興許能全部實現。我也有屬于我自己心中的六大滿貫,三次北馬、一次成馬、一次錫馬、一次漢馬。完賽此次北馬,意味著三次北馬已經順利完成,意味著距離心中的大滿貫又前進了一步。這,才是我想要的。

嗨,我叫大滿貫

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