廚娘 | 用早餐叫醒另一半!

人生最幸福的事,莫過(guò)于每天清晨醒來(lái)時(shí),都有冒著熱氣的早餐和Ta的陪伴。

作為堆糖一枚文藝心的吃貨,美食達(dá)人:游樂(lè)兒-雪近來(lái)推薦了幾款早餐的DIY教程,不僅健康美味,而且顏值爆表。最關(guān)鍵的是還炒雞容易學(xué)會(huì),就算零廚藝的你也能夠輕松上手。

不如,明天就開(kāi)始早起個(gè)十分鐘,親手做一份早餐把Ta叫醒。歲月漫漫,唯美食與愛(ài)不可辜負(fù)。

| 核桃飯團(tuán)

美味指數(shù):★★★★

每一顆飯粒都鎖住了核桃的香氣,清爽不油膩,咬上一口心里好滿足。還可以做成愛(ài)心便當(dāng),讓小伙伴們也嘗嘗你的好手藝。

做法:

1.核桃大概7顆左右,取核桃仁切碎,喜歡吃大塊的,不用切很細(xì)。2人份的話,一杯半的米就可以了。

2.米洗凈放入電飯鍋,加入核桃。一少撮鹽,一小勺生抽,一勺料酒(可用米酒代替)。

3.加水、拌勻、開(kāi)始煮飯。

4.非常香的核桃飯做好啦,扭自己喜歡的造型吧。沒(méi)有模具的話,用手捏圓或者三角都可以。

| 抱蛋煎餃

美味指數(shù):★★★★☆

吃膩了水煮的餃子,總得換換口味吧!試試這道抱蛋煎餃,鮮美的水餃裹上金黃的蛋皮,咬一口酥脆又嫩滑。咳咳,快快擦擦口水。

做法:

1.豬肉餡里加上蔥姜碎、雞蛋、香油料、生抽。使勁在一個(gè)方向攪動(dòng)。茴香洗凈切碎,加到肉餡里,放少許鹽。

2.取餃子皮,包好。吃不了的可以放入保鮮盒,冰箱冷凍。

3.放少許油,抹勻鍋?zhàn)樱湃肜鋬龊玫娘溩樱谢鸺?0秒,倒入清水,到餃子一半的位置就好,蓋上蓋子。

4.水收差不多干了,即準(zhǔn)備蛋液。雞蛋在碗里打勻,加少許鹽。

5.蛋液沿著餃子外面澆進(jìn)去,它會(huì)自己往里面流,轉(zhuǎn)小火蓋蓋子,等雞蛋煮熟。

6.雞蛋熟后,撒上蔥花和黑芝麻。可根據(jù)個(gè)人喜好,隨便加料。最后轉(zhuǎn)動(dòng)下鍋?zhàn)樱粋?cè)慢慢移到盤(pán)子,完成。

| 蒜蓉貝裙焗飯

推薦指數(shù):★★★★☆

香濃的焗飯,騰騰的熱氣里滿滿的都是愛(ài)意。不過(guò),早上吃這么豐盛真的好嗎?

做法:

1.準(zhǔn)備兩碗米飯,煮熟的玉米粒、胡蘿卜丁和青椒丁。4粒蒜切碎,準(zhǔn)備一個(gè)貝裙罐頭,和少許番茄醬。

2.烤箱預(yù)熱到200度。

3.鍋?zhàn)永锓庞停瑹裏幔滤饬#粗两瘘S。

4.下胡蘿卜丁炒軟,再放入青椒和玉米,略炒幾下,加貝裙罐頭拌勻。

5.加入米飯,炒勻。小勺嘗一下,要是淡了放些鹽即可。關(guān)火,炒飯放入焗盤(pán)。

6.表層撒一層馬蘇里拉。

7.200度烤至金黃,估計(jì)用時(shí)12分鐘。

| 全麥三文魚(yú)小披薩

推薦指數(shù):★★★★★

聽(tīng)上去好高端奢華的樣子,是不是超難做?然而并沒(méi)有。只要跟著教程來(lái),分分鐘你也能變身米其林大廚!

做法:

1.準(zhǔn)備高筋面粉100g,全麥面粉20g,低筋面粉30g。鹽1/2小勺,糖一小勺。水90g,酵母2g,橄欖油10g。

2.揉面團(tuán),揉圓后放在盆里,蓋上保鮮膜。當(dāng)天吃的話,室溫發(fā)酵1小時(shí)左右至2倍大。隔天吃的,放冰箱冷藏過(guò)夜。

3.面團(tuán)發(fā)酵好排氣(手輕輕按壓面團(tuán),大氣泡排出)。

4.面團(tuán)分3份(每份約85g),揉圓,蓋上保鮮膜,松弛15分鐘。

5.醒面的過(guò)程做披薩的餡料。將1個(gè)青椒,7-8顆小番茄洗凈切碎,拌入香菇三文魚(yú)醬,拌勻即可。

6.取面團(tuán)搟成小圓餅,放在不粘烤盤(pán)上。若沒(méi)有不粘烤盤(pán),就在烤盤(pán)上面鋪油紙,都搟好,用叉子在每份面團(tuán)上戳小洞。

7.開(kāi)始放料,先刷一層披薩醬,或是番茄醬。堆上剛剛拌的餡料,最后撒上馬蘇里拉芝士。

8.烤箱200度,烤15分鐘。


怎么樣,有沒(méi)有躍躍欲試?

什么,沒(méi)有另一半?那可以做給自己吃啊。不吃飽,哪有力氣談戀愛(ài)!

圖文/游樂(lè)兒-雪 原創(chuàng)

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