5.29殷丹種子實踐

感恩：

感恩敬老院和敬老院的老人提供給我們種種子的機會

感恩菜場的水產老板賣螺螄給我，他有時會專門幫我留一些，知道我周末會來買

感恩菜場買菜的小伙子耐心的幫我把胡蘿卜削成絲，讓我能快捷的做飯

今日種子實踐：

近期目標：伴侶目標

1 早上去9:00從家里出發，騎車去大眾敬老院看望張麗民阿姨，路上我給張阿姨買了止癢的藥膏和香蕉，9點20分我到達了敬老院，我上2樓到A206看望張阿姨，去的時候正好碰到照顧張阿姨的護工阿姨，和她打了招呼，這位阿姨也是十分辛苦，終年無休的照顧張阿姨，我到張阿姨房間時，她趟在床上睡覺，看似睡著的樣子，但是被護工阿姨叫起來了。護工阿姨把她從床上拉起來，讓她坐在沙發上。張阿姨今天看起來不太好，一直低著頭，比起上一次的開朗，這次是明顯又不太好了，問她你是不是這個星期不太好啊，她點頭，問她是不是心情不好，她又點頭，問她身體是不是不好，她搖了搖頭，又問是不是晚上沒睡好所以心情不好??？她又點頭，上一次阿姨能說話就和我說她晚上睡不著覺，我和阿姨說阿姨你睡覺之前喝一杯牛奶，牛奶是助睡眠的。除了這些方法，暫時沒找到特別有效的方法來幫助老人睡眠。陪她坐了坐，簡單聊天，按摩，喂她吃香蕉。坐著坐著，她似乎又快睡著了，我問她是不是很累呀?她點點頭。看她比較困的樣子，11點這樣我就起身告別了，我和她握握手，讓她好好休息，下次我再來看你。

2 傍晚我去菜市場買了螺螄去小區河里放生，很開心自己今天能拯救上百條的生命，希望他們不再遭受網捕相加，命中之后能得人身，也能有美滿的家庭，完美的伴侶，能聽聞這最高的智慧

壞種子覺察：水龍頭沒關好，流了1個多小時的水，可是件浪費福報的事。懺悔且以后要小心關好水龍頭

回向：帶著喜悅的心情，把我種下的所有好種子回向給所有眾生，愿所有的生命都能得到保護，所有人都有人相陪不再孤單，愿所有人的伴侶目標早日達成，實現財幸福美滿的人生。同時把好種子回向給自己的伴侶目標能夠如期達成，愿自己成為那個成功和幸福的超人！成為身邊親人朋友，眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功和幸福。

感恩格西麥克老師，帶給我們這么好的智慧，讓我們擁有精彩，幸福富足的人