辰敏羽瘦身方法：早上可以喝蜂蜜水嗎？

“老師早上可以喝蜂蜜水嗎？”

辰敏羽瘦身微信：cmcm81

你想吃什么都可以，但是考慮你為什么要喝？網絡賦予了蜂蜜很多的作用，有些太夸張了。比起白砂糖，它確實含有少量的蛋白質、脂類、維生素b、c，鉀等，但是不能掩蓋蜂蜜本質就是糖，接近76%的碳水化合物，和你吃米飯饅頭主要補充的物質是一樣的。對部分人有通常潤便的效果，有便秘的人可以適當加入膳食中。想通過喝蜂蜜水美容減重的就算了。單純想喝早上喝可以，想減重的人喝蜂蜜水量比較大時，代替你飲食中部分主食



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