“老師早上可以喝蜂蜜水嗎?”
辰敏羽瘦身微信:cmcm81
你想吃什么都可以,但是考慮你為什么要喝?網絡賦予了蜂蜜很多的作用,有些太夸張了。比起白砂糖,它確實含有少量的蛋白質、脂類、維生素b、c,鉀等,但是不能掩蓋蜂蜜本質就是糖,接近76%的碳水化合物,和你吃米飯饅頭主要補充的物質是一樣的。對部分人有通常潤便的效果,有便秘的人可以適當加入膳食中。想通過喝蜂蜜水美容減重的就算了。單純想喝早上喝可以,想減重的人喝蜂蜜水量比較大時,代替你飲食中部分主食
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