尿酮：尿酮是指脂肪在分解的過程中，會釋放酸性物質由尿中排出。
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尿酮試紙是檢測尿液中脂肪代謝產物。脂肪燃燒的產物主要是酮類。正常的尿液樣本通常給予陰性結果，即所指示的是檢驗結果減號（-），要是尿液中有酮類產物，紙條的顏色由淺色逐漸變成紫紅色。顏色越深證明尿液中的酮體含量越多。
1）使用：
手持試紙條終端，將試紙塊完全淹沒在尿液樣本中，1-2秒，取出試紙，用吸水紙輕輕去除多余的尿液，1-2分鐘，對比比色卡，讀取數據。
2）效果：
正常不含酮的尿液呈陰性，即，測試結果顯示減號（ - ）；如果尿中有脂肪的代謝產物---脂肪酮，試紙的顏色會逐漸變成紫色。顏色越深的酮尿證明運動燃燒的脂肪越多（如果尿酮太多也不妙，易發生酸酮中毒，應及時咨詢您的體脂管理老師）。
3）儲存
1）在室溫下保存15℃-30℃，不要取出瓶子內的干燥劑;
2）注意防潮，使用后立即瓶蓋旋緊；
3）勿讓兒童接觸;
4）不要口服;
4）尿酮試紙在減肥中用途：
減肥不只是排汗，更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮試紙是一種直觀的視覺產品，可觀測脂肪燃燒后排入尿中酮體的含量。
吃脂老虎，一般3-5天就可以測試出尿酮。
如果測出微量的酮體，那么恭喜您，您的脂肪燃燒分解了；如果測不出酮體，但是體重也減輕了，說明您減掉的多數是水分，還需加把勁兒。不過，要循序漸進，通過測試自己尿酮來調整自己的減肥速度，避免酸酮中毒。
5）根據尿酮來調整減肥的速度
正常人，在吃脂老虎時，尿酮值不要超過4個“+”，當出現4個“+”或者連續3天3個“+”，要調整自己的減肥速度（通過補充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）；
糖尿病患者，在吃脂老虎時，尿酮值不要超過2個“+”，當連續2天出現2個“+”的時候要調整到1個“+”（通過補充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）
