尿酮：尿酮是指脂肪在分解的過程中，會(huì)釋放酸性物質(zhì)由尿中排出。
尿酮試紙是檢測(cè)尿液中脂肪代謝產(chǎn)物。脂肪燃燒的產(chǎn)物主要是酮類。正常的尿液樣本通常給予陰性結(jié)果，即所指示的是檢驗(yàn)結(jié)果減號(hào)（-），要是尿液中有酮類產(chǎn)物，紙條的顏色由淺色逐漸變成紫紅色。顏色越深證明尿液中的酮體含量越多。
1）使用：
手持試紙條終端，將試紙塊完全淹沒在尿液樣本中，1-2秒，取出試紙，用吸水紙輕輕去除多余的尿液，1-2分鐘，對(duì)比比色卡，讀取數(shù)據(jù)。
2）效果：
正常不含酮的尿液呈陰性，即，測(cè)試結(jié)果顯示減號(hào)（ - ）；如果尿中有脂肪的代謝產(chǎn)物---脂肪酮，試紙的顏色會(huì)逐漸變成紫色。顏色越深的酮尿證明運(yùn)動(dòng)燃燒的脂肪越多（如果尿酮太多也不妙，易發(fā)生酸酮中毒，應(yīng)及時(shí)咨詢您的體脂管理老師）。
3）儲(chǔ)存
1）在室溫下保存15℃-30℃，不要取出瓶子內(nèi)的干燥劑;
2）注意防潮，使用后立即瓶蓋旋緊；
3）勿讓兒童接觸;
4）不要口服;
4）尿酮試紙?jiān)跍p肥中用途：
減肥不只是排汗，更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮試紙是一種直觀的視覺產(chǎn)品，可觀測(cè)脂肪燃燒后排入尿中酮體的含量。
吃脂老虎，一般3-5天就可以測(cè)試出尿酮。
如果測(cè)出微量的酮體，那么恭喜您，您的脂肪燃燒分解了；如果測(cè)不出酮體，但是體重也減輕了，說明您減掉的多數(shù)是水分，還需加把勁兒。不過，要循序漸進(jìn)，通過測(cè)試自己尿酮來調(diào)整自己的減肥速度，避免酸酮中毒。
5）根據(jù)尿酮來調(diào)整減肥的速度
正常人，在吃脂老虎時(shí)，尿酮值不要超過4個(gè)“+”，當(dāng)出現(xiàn)4個(gè)“+”或者連續(xù)3天3個(gè)“+”，要調(diào)整自己的減肥速度（通過補(bǔ)充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）；
糖尿病患者，在吃脂老虎時(shí)，尿酮值不要超過2個(gè)“+”，當(dāng)連續(xù)2天出現(xiàn)2個(gè)“+”的時(shí)候要調(diào)整到1個(gè)“+”（通過補(bǔ)充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）
