眾生皆苦，唯有自渡。
生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦及五取蘊苦。
生而為人本身就是苦的，那么痛苦本來就是生命的常態，我們卻總想逃離這痛苦，逃避現實，麻木自己的感官，懦弱自私的為了一點點快樂而不惜傷害任何人。
生存是需要勇氣的，不是每個個體都能承受生命之重。所以就會有人抑郁，有人躁郁，有人精分，因為他們無法承受外界的巨大刺激，造成心靈的傷害無法彌補，精神狀態就會隨之改變。
我們每個人都有各自的痛苦，別人也許知道，卻不能感同身受，更不能完全理解，所以指望他人替你分擔痛苦，本身就是種奢望。唯有自我救贖，才是唯一的出路。死亦是苦，那些指望靠自殺尋求解脫的人，會在死后明白，痛苦不會因為你死了就放過你，它會如影隨形，刻入靈魂。痛苦亦不是戰勝就能壓制的，物極必反，壓得越狠反彈得就越厲害，到時只怕會徹底崩潰。
我們可做的就是直面痛苦，正視它的存在，觀察它，理解它，然后隨它去，它就在那里，我就在這里，我與痛苦和平相處，任它翻騰變化，洶涌澎湃，我自巍然不動，靜靜的看著他，我不動它分毫，它亦拿我無可奈何。抽離自己的主觀意識，以第三方視角觀察自己的情緒變化，慢慢的探尋根源，會發現也許過去的一件不起眼的小事，才是今天一切都不好的起因。與過去的自己相擁，安慰那個曾經受到傷害的小孩，你會發現你才是自己最堅強的依靠，其他任何人，父母，子女，愛人都無法替代。你所擁有的，從始至終只有你自己一個人。從出生到死亡，能不離不棄陪伴左右的，也只有你自己一個人。
自我救贖，每個靈魂的必經之路，或遲或早，你不得不踏上的修行之路，這是一條漫長而孤獨的旅程，經歷著各種苦難的侵襲，也許這就是塵世存在的意義，一個苦難的歷練場，一個紛繁復雜的表象世界下所隱藏的生而為人的秘密。
你，孤獨的行者，做好踏上旅途的準備了嗎？
