我是一個不喜歡打扮的女人。人說：“世界上沒有丑女人，只有懶女人。”而我就是人們口中的懶女人，懶于涂脂抹粉，也懶于描眉畫唇，就是最基礎的護膚和敷面膜也是三天打魚兩天曬網。直到有一天，我發現我家的婆婆和我崇拜的周老師那么大的差別，婆婆65歲，周老師69歲，但是兩人的身材、皮膚、氣質都有云泥之別，一個是天上的白天鵝，一個是地上的灰太婆。這就是二三十年來她們對自身保養與否的差別，是我身邊活生生的例子。
我也不是很珍愛自己的身體。比如，我經常熬夜，每晚都是十一二點睡覺，早上六點半就起床，中午也沒有辦法休息。所以，我想，這樣長此以往，我的皮膚是沒法好起來，自會很快衰老，皮膚越來越粗糙，從內分泌失調到長斑、有皺紋、暗黃……
不僅周老師顯得年輕，我還看到許多比同齡人年輕的女子。如羅老師，她今年42歲了，扎起馬尾巴的頭發，陽光得如果才剛剛二十五六；隔壁辦公室的甘老師也是，穿著時尚，衣著得體 ，本來是四十幾歲的女人，看起來卻顯得比我更年輕（我今年36歲）；更不用說電視上的女明星，像范冰冰、趙薇、林心如、林志玲等等，她們一直是光鮮亮麗的，容光煥發的，閃耀璀璨的，她們當然是活得更年輕……印象最深的是60歲的趙雅芝，依然貌美如花，她去敬老院慰問同齡人，那些婆婆叫她妹妹，她微笑著說我年齡上還是姐姐。這就是區別。明星的生活我們無法比，不談那些整容或者奢侈的美容費，但是我完全可以在自己的經濟范圍內去保養自己，讓自己更加年輕更加美麗。
我現在已經是三十多歲的人了。從科學上說的確是邁入中年，當然，我心態上、感覺上是不承認的。我覺得自己還很年輕。工作中還有青春激情，滿懷期待，擁有夢想， 有所追求；生活上童心未泯，有些天真，稍稍幼稚；情感上還很純樸，單純率真，直接坦白。但我從面相、身材、氣質來看，真的是變了不少。歲月不饒人，和二十幾歲的我相比，還是明顯得有變化。首先就是身材大大變形，還很難恢復的感覺（過去，我餓幾天就恢復的90斤體重現在很久沒有了），其次就是皮膚真的是暗黃了，又長眼袋、細紋了，黑眼圈等等，再就是氣質上，沒有陽光的感覺，灰頭土臉的感覺，幸好還沒有蓬頭垢面。
我崇拜的周老師是我的恩師，我的領導。她現在本來是近七十歲的人，看起來只像五十歲，總是保持美好的發型，穿著明艷動人，身材完全是個二十八九歲的女人。她成熟豐潤，歲月在她的外表沒有刻下明顯的痕跡。她以自己的親身經歷告誡我：要注意保養。平時要護膚，要保持好身材，要在穿衣打扮上花費用，要愛自己。女人隨時要精神抖擻，靚麗動人，不要縱容自己隨意散漫。在心態方面也是，就算已經是年齡七老八十，也不要認老，不要覺得自己可以隨便對待自己。心態永葆年輕！她的這番話是多年以來美麗的經驗之談，我也覺得非常正確。
對我來講，除了周老師所談到的這些外，我更應該學著早睡早起，工作更有效率，讓自己休息得好一些，同時保持樂觀開朗愉快的心情，這樣才能讓自己永遠年輕美麗！
希望我和我所愛的人我的朋友們都能青春永駐！希望這不是一種祝福，而成為一種真正的生活方式！愿你我都能青春永駐！永葆年輕！
