早晨做瑜伽，先生看我做的起勁，忍不住要來一起做，我們看著手機視頻邊學邊做，但他實在做的滑稽，我忍不住要去指導他，于是急性子的他受不了了，干脆不做了。
其實我原本可以好好做自己的，只要影響到他就好，強制指導是為他著急，然而這種著急實在是不智慧的。
生活中也一樣，我們彼此之間特別愛為對方著急，他著急我做事說話沒邏輯，不全面，我著急他做事拖泥帶水不干脆，他著急我做事粗心，我著急他想太多，把簡單變復雜……
就這樣，我們為彼此的著急變成抱怨，變成強制，最后結果可想而知。
跟隨瑜伽做到冥想，冥想讓我放下焦慮和壓力，和內心連接，喜悅安康。做完后漸漸醒悟，唯有感染和接納，才是最好的姿態，不論對自己還是他人。瑜伽說不要強制，順其自然，慢慢和自己和解，然后改善，我想和他人也一樣。
