不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，面對并且接受。人總是在閑逸的時候，容易多些愁緒，殊不知，這世上，只要身體健康，沒有什么是大不了的困難。

　　生命就像是一朵繡花。從底下看，總是一堆亂七八糟的走線，然而從上面看，卻是一朵盛開的美麗花朵。而我們，便是這生命的作者，又何必給自己撰寫那么難言的劇本？

　　不要在意別人在背后怎么看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。優秀的人總能看到比自己更好的，從而樹立全新的目標；而平庸的人總能看到比自己更差的，倒也是容易滿足。其實，只要不是不求上進。知足常樂也是好的。

　　給自己一份好心情，讓微笑時刻掛在臉上：給別人一份好心情，讓生活也對我們微笑。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　淡然的姿態，泰然的處事，不爭不嗔，不怒不怨，學會低調，懂得藏拙，大智若愚，韜光養晦，這未必不是養生的最佳境界。所謂不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　不論當下處于何種狀態，倘若無法改變，就說服自己欣然接受。嘗試著欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去尋找意義，在枯燥之中去發現樂趣。你要知道，歲月流逝，不慌不忙，開心一天，不開心也是一天。

　　累的時候，就緩一緩，每一次一休息，都只是為了更有力的重新起步。痛苦中不呻吟，貧困中不埋怨，失敗中不頹喪，打擊中不屈服，生命才會鏗鏘有力。

　　人們常說，信念是一個人的精神食糧，然身體，卻更是革命的本錢。有什么別有病，沒什么別沒錢。缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康，一切就都會失去意義。房寬地寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。房子修的再大，也是臨時住所，人生百年，最終卻只有那個小木匣子才是永久的安身之家。不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安。

　　或許，人的一生可以忽略很多事情，但最不該忽視的，就是健康。運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。今天你沒有時間為健康投資運動，明天你可能就會有時間感受失去健康的苦楚。智者要事業不忘健康，愚者只趕路而不顧一切。

　　不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康，更是因為他們不明白健康的可貴。生命在于運動，大家都知道，運動是健康的投資，長壽是健身的回報。相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量的運動，愉悅的心態，才是身心俱健的基石，更是千金難買的財富。

　　忙時井然，閑時自然；順多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧則淡然，貶則泰然。心態是最好的年輕態，健康品。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。花美，美在絢麗；人美，美在健康。

　　給自己一點時間，放緩一下前進的腳步，體察一樣你最重要的身體，是否需要你的慰問與關懷。你若愛它，它必惜你；你若護它，方保康健。切莫等到健康欲別，才恍然覺得，原來它才是最值得追尋和擁有的重中之重。

　　時光，因愛而溫潤；歲月，因情而豐盈；生命，因努力而繁榮；生活，因健康而絢麗。只有我們經歷著，珍惜著，感念著，也養護著，日子，才能一天天幸福著，也快樂著，生動著，也充滿活力著......