今天是 30天習慣養成計劃 的第二十四天，我做了下面這些事情。
- [x] 6：30起床
- [x] 起床后喝一杯溫開水
- [x] seven做一組喚醒動作
- [x] 稱體重63.6kg,開始學習6:45
- [x] 在紙上用現在時鼓勵自己的話，并且朗讀的3遍
- [x] 做一遍大腦清空，并倒計時5min
- [x] 開始我的晨間學習第一個番茄鐘
- [x] 刷牙洗臉
- [x] 開始我的晨間學習第二個番茄鐘
- [x] 洗衣服
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項
- [x] 出門工作時吃一顆復合維生素片
晨間學習情況
- 學習+回顧《好好學習》三個番茄鐘
今晚的睡前準備工作
- [x] 檢查自己的學習筆記，如有遺漏，則進行補充
- [x] 準備一杯開水到保溫杯，并將保溫杯放到書桌上
- [x] wunder list做每日回顧，通過查看wunderlist的全部清單進行回顧
- [x] 清理書桌
- [x] 將筆記本翻到寫每日暗示的那一頁紙
- [x] 晚間護理
- [x] 稱體重64.0kg
今日所感
** 1.發現書中的結構 **
為什么之前讀書的時候注意觀察目錄，以及每個章節的結構？
在我嘗試用思維導圖整理出書中的結構
之后，發現能夠非常情緒的了解到書中講了什么內容，看過一遍之后通過思維導圖能夠非常方便的喚醒我的記憶。
** 2.付費閱讀 **
付費閱讀其實就是一種花錢買時間的方式，博恩崔西的時間管理法 中提到學會向花錢一樣花時間，為你自己的時間定價，這樣下來的話，你會發現不能高效的利用時間是極大的浪費。
** 3. 《習慣的力量》、《堅持、一種可以養成的習慣》、《自控力》**
這三本書結合起來可以對習慣整理有個了解
** 4. 技能交換小組 **
在公司內部嘗試做一下交換技能的實驗，可以每個人都貼上技能點，沒有技能點的同學可以去找老師，想想你能給老師提供哪些你能做到的事情。
