方糖讀書會/《她力量》第零期
【時間】2018.10.24
【場地】北京雙橋，家居套房，導師工作室—“女神的花園”
【參加人員】20位，且全部為女性。不同年齡，不同職業和身份。（有一個男性是導師助理）
【初入感受】
1.準備了簽到本，點心、水果、香薰蠟燭、鮮花，還有小毯子，筆和A4紙。可現場購買書籍和故事手賬本。
2.分享會場在客廳，其他房間有咨詢室、會議室。客廳場地布置很簡潔、溫馨，有安全感。洗手間準備了護手霜，超出意外的驚喜。
3.導師非常和藹，開朗，初次見面就熱情詢問，讓人覺得沒有距離感。
【分享會環節記錄】
1.閉眼盤坐，導師帶領大家做一些身體的放松和冥想活動，類似身心靈的聯結。—打開身體。
2.冥想活動完成后，導師讓大家開始書寫。以“我聽見自己說…”“我真正需要的是…”開始自己的隨意不需要思考的書寫。—心的書寫。
3.自我介紹。以“姓名、從哪里來、今天帶著什么力量而來”三個方面簡單介紹自己。
（小插曲，剛進屋冉冉老師問：你是…？我回：我是來參加讀書會的。冉冉老師向大家分享，本來是要詢問我的名字的，沒想到我回答得這么實在。所以我成了第一位做自我介紹的成員。——我是帶著小女生的羞怯和『勇氣』的力量而來的）
4. 導師介紹自己為什么選擇《她力量》閱讀分享。--（書店偶遇，閱讀后很受啟發，導師視本書為2018年最大收獲之一，并認為其對女性職業和工作的現實指導意義超過桑德伯格的《向前一步》）
5. 大家開始依次朗讀書籍的序章部分。—（每人閱讀6-7行不等，自由選擇停止。閱讀期間大家自由作筆記。每人兩輪，持續時間約1個小時，未讀完序章，導師叫停。）
6.導師引導大家就閱讀的內容，結合自己的經歷和感受作分享。—重點關注哪些引起了自己共鳴？
7.中場休息10分鐘。
8.導師繼續引導分享。—重點在什么是自己可以馬上“大膽作為”，采取行動改變的。
—（經過兩輪引導的分享，每一位參與人員都得到了表達自己的機會。每個人分享后，導師都會做出的積極的反饋，或建議 或祝福 或話題延展，可以感受到導師全然的接納和包容）
9.導師總結本次分享會，并介紹后面的收費活動安排。（為了更好的時間和運用書里的工具，會每周三帶領閱讀一個章節的內容）
【分享的收獲】
一、男性在職場中更樂于談論他們企業的愿景和計劃，就算旁人覺得很夸張，自己也會無所畏懼。而女性更傾向于先做好充足的準備，才會去展開談論和合作。
——對這一點感觸很深，是因為突然想到了自己的boss。他在對外談論公司的時候就是這樣的狀態，而我始終卻有一種boss過于夸且無法落地的感覺。
二、只為他人一點點的進步而歡呼。我們常常在幫助他人的過程中，會因為對方的退步或者無作為感到挫敗和沮喪，但如果丟掉沉重的包袱，不要太過于看重自己對他人的幫助，明白他人的進步是因為他自己的努力，退步也同樣是因為他自己的“努力”。
——想起了我對于身邊弟弟妹妹的勸導和說教。
三、就在寫出的東西是垃圾，但我也有寫出垃圾的自由。
——還記得上次和一位長輩見面，關于一個問題，我的回答是：“想過，但覺得自己還沒準備好”。現在才驚覺這句回答的問題所在。如何定義“準備好”，怎樣才算是“準備好”？每個人都有不同的理解，而這些理解同時也可以成為每個人的借口。
“你寫的是垃圾嗎？
我認為現在寫的是。但我好像有寫出垃圾的自由。更何況這些都是我自己真心創造的。”
四、關于【16歲、26歲、36歲】的思考
分享會上，一位母親帶了自己16歲的女兒，介紹完之后，旁邊伙伴發出羨慕的聲音：“現在是一個最花季最快樂的年紀了。”這時候冉冉老師說，“16歲不一定是最快樂的，現在回看，我覺得36歲的自己比16歲的時候更快樂呢。但花季是一定的。”聽完的瞬間突然感到一股暖流，充滿了能量。這是一種怎樣的篤定和自信，也是一種怎樣的態度，又是要擁有怎樣的經歷才能說出這樣的話。我好奇和羨慕。我也想要在我36歲的時候，能有這樣的底氣和勇氣。而在我羨慕他人的時候，突然發現好像我也在被無數人羨慕著，因為我26歲。
26歲的我覺得自己有時候長大了，有時候又還是孩子；有時候充滿了勇氣，覺得可以面對這個變化無窮的世界了，有時候又害怕了；有時候想一往向前，有時候又退縮了……在花季的16歲與成熟的36歲之間，26歲好像無法定義，因為有無限可能。
叛逆卻青春花季的16歲，
焦慮卻令人羨慕的26歲，
輕老卻成熟自信的36歲，
一切還在繼續。是無限可能，但需要找到自己內在真正的夢想和力量，也需要找到正確的方向和方法。
【分享的感悟】
這是我在北京第一次參加這樣的線下活動，遇到的時間剛剛好。正是在我急切的需要汲取外界的力量的時候，“她”來到了。謝謝把“她”帶到我身邊的你～
我一直思考，如果“真正的成長都需要自修自得”，那這樣的活動真的還有參與的必要嗎？ 現在的我，好像找到了一些答案。因為在“自修自得”之前，我們還需要找到正確的成長方向，還需要找到“自修自得”的力量源泉。而我們需要的這些“尋找”，正是這樣的活動的意義所在。
我想，每一個城市的女性，每一個年齡的女性，每一個行業的女性，都有屬于自己的煩惱。選擇參加這樣的活動，不是要和別人抱團取暖去對抗世界，只是因為：我們每一個人的生活都會有坎，而每一個人的夢想都會很美。??? ??? ?
——爻爻寫于回家的北京地鐵
與親愛的你們分享
? ? ? ? ? ?
