第十四次課程打卡——李可心

一，三件事

1.馬茜同學小組的課前報告

2.關于心理健康的視頻

3.正念呼吸

二，為什么

1.這是最后一次課前報告了，對比一下我們組的簡直問題很多

2.我上一周對一件事很執著，就是陷入困境，我也是覺得我認定了就是這樣的，錯誤的思想讓我一周的心情都不好，看了視頻后，看開了

3.緊張了很久，有助于放松

三，行動

1.為以后打基礎，做個警示

2.我不能關在自己思想里走不出去，我就永遠都出不去

3.多放松心情

四，在學心理學這段時間我們學的不僅僅是去開導他人，在這段時候里，我們是在解放自己，如果連我們都有問題不會解決，又怎么開導他人。

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