至于為什么要寫這篇文章，說(shuō)小點(diǎn)，對(duì)于個(gè)人，對(duì)于自己，無(wú)論如何我都想把這些記錄下來(lái)。說(shuō)大一些，也是為了讓更多人能夠真正明白，所謂抑郁癥不僅僅是心情不好。丘吉爾的一生都伴隨著抑郁癥，他稱這個(gè)住在內(nèi)心的朋友是一只惡毒的黑狗，僅以黑狗作為題目好了。
從懷疑到確診，前后大概也就3天時(shí)間。24號(hào)的夜里，一個(gè)圈內(nèi)的朋友因?yàn)橐钟舭Y去世了，我在閱讀他前夕的一些文字的時(shí)候，對(duì)比映照了自己，隱隱約約感覺(jué)自己也沒(méi)能夠逃脫，那個(gè)時(shí)候正值周末，等到周一門診上班的時(shí)候立刻前往，得到確切答復(fù)。然而在這短暫的3天時(shí)間，對(duì)我來(lái)說(shuō)卻無(wú)比難熬，其實(shí)不僅僅是這三天，很多時(shí)候是一種間歇性反復(fù)性，探究問(wèn)題的起源，醫(yī)生問(wèn)我有沒(méi)有想到過(guò)自殺，我說(shuō)有，只有一次，大約是在高復(fù)那年，我一個(gè)人在河邊哭泣，晚上周圍任何人都沒(méi)有，我一邊哭一邊想要跳下去結(jié)束了生命，最后的時(shí)候，我腦海中浮現(xiàn)媽媽這個(gè)詞，一邊念著媽媽一邊哭，最后那天晚上怎么過(guò)去的我也不記得了。所以這只黑狗其實(shí)已經(jīng)很早的便已經(jīng)住了進(jìn)來(lái)，并且斷斷續(xù)續(xù)破壞著我的生活。
就拿這三天來(lái)說(shuō)，我連續(xù)和同一個(gè)人吵了兩次架，我的敏感閥值降低，變成一顆神經(jīng)質(zhì)的炸藥包，易燃易爆。導(dǎo)致了一段關(guān)系的終結(jié)。失眠，嚴(yán)重性的失眠，12點(diǎn)鐘躺到床上翻來(lái)覆去一只保持著清醒的頭腦，前天是8點(diǎn)，昨天是5點(diǎn)。白天有明顯的暈眩感，尤其是當(dāng)自己被情緒包裹的時(shí)候，身體就像裹了一層隔音膜，周圍都消聲了。事后都會(huì)有強(qiáng)烈的自責(zé)，很多事情都不是自己希望發(fā)生的，但是他莫名的發(fā)生了，我變得像個(gè)孩子一般無(wú)法控制情緒了。
關(guān)于這只黑狗真正的面貌。他就像攝魂怪一樣不斷汲取著你的活力，且肆意妄為霸占著你的生活。最明顯的就是你的生活質(zhì)量會(huì)下降，原本我會(huì)和別人聊天打趣，講一些笑話。平日里沒(méi)有事情，會(huì)去彈彈吉他，拿著口琴練習(xí)一些曲子，會(huì)去看書，寫一些文字。會(huì)去和朋友碰頭，去喝酒去吃飯。可當(dāng)這一切來(lái)臨的時(shí)候，一股莫名的失落讓我完全沒(méi)有力氣再去做這些事情，會(huì)去想到，但是卻做不到，一整天，嗜睡，饑餓卻沒(méi)有食欲。不想看電影，絕大多數(shù)的時(shí)間在一種恐懼的發(fā)呆中度過(guò)。我很害怕，這種害怕是一種很直接的感覺(jué)，你并沒(méi)有真的畏懼什么，但是你卻能真真切切感受到恐懼的滋味。
在這種害怕悲傷的情緒之中，我的情緒閥值都被降低了，憤怒的閥值，難過(guò)的閥值，害怕的閥值，除了開心，一只大手一把把開關(guān)全部拉下，我變得易燃易爆易哭易鬧。在這種情緒斗爭(zhēng)的過(guò)程中，我內(nèi)心像起了場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，仍需要正常工作的我，在表面一切波瀾不驚下，常常不小心將情緒爆發(fā)傷害了親近的人。這條黑狗先是毀了你的生活質(zhì)量，在毀掉了你生活中重要的人和事情，一點(diǎn)點(diǎn)一步步一滴滴蠶食掉你生活中的一切，最后便是嚴(yán)重的然后在眾人的不理解和自我的恐懼中結(jié)束了生命。
說(shuō)一些建議，第一，是病就得治療，心理疾病需要的是確認(rèn)，然后聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，去面對(duì)它。胡思亂想也不會(huì)解決問(wèn)題。第二，抑郁癥很大程度上需要自己從那個(gè)小黑屋里走出來(lái)，這個(gè)世界走得太快，倘若你不舒服，停下了腳步，蹲在一旁，沒(méi)有人會(huì)停下腳步。但希望你聽見他的哀痛不要認(rèn)為那是無(wú)病呻吟，你體會(huì)不到那份痛苦，但希望你能伸出援手，如果你愛他的話。第三，也是對(duì)自己說(shuō)，希望自己可以很快走出來(lái)不要再去傷害任何人，事后的懺悔感，比傷害別人還要難受。
（說(shuō)一些有趣的事情，心理專科的醫(yī)院，里面的醫(yī)生說(shuō)話都輕聲輕語(yǔ)，生怕嚇?biāo)酪恢晃米印Ｈト∷幍臅r(shí)候，排在我前面的是一個(gè)精分的病人，他在等待的時(shí)候，突然跳起來(lái)了，嘴巴里念著“跳舞！跳舞”然后去取藥的時(shí)候慌慌張張給錯(cuò)了單子，被護(hù)士罵“神經(jīng)病！”他便笑嘻嘻答道“對(duì)啊對(duì)啊”）
