好痛吶，我撫摸著前額眉心太陽穴三處隆起的頑固小山丘，有點后悔周六沒太在意微微作祟的苗頭，還一味地作死：為車間交不出貨著急上火，中午還目不離屏地鏖戰一小時，夜里十二點還不睡下。終于，蓄積已久的黑勢力強勢抬頭，在臉上昭然若揭，還疼痛不已，后悔都沒來及。
又得揭竿亡羊補牢的節奏，這幾顆排布在面部心臟肝臟反射區的毒瘤，毫不客氣地反映了心肝二臟積郁多時的不滿。好你個二位爺，內有不安，吹胡子瞪眼拿我的臉開涮來著，我得為自己的面子工程做做你倆的安撫工作了。
心不寧肝不安，反饋在臉上就是痘，且這痘命中眉心，黏上太陽穴，穩駐額頭，影響面容，破壞心情。要讓心臟肝臟這兩位小主息怒歸安，你得對她們的喜好了如指掌。
一個喜歡紅色一個偏愛綠色
心喜紅，肝喜綠，五臟皆有守護色。
心血心血，心靠血供血養，多吃紅色如血的東西，利于補益心臟。用西紅柿做個蛋湯，紅棗當零食，枸杞泡點茶，紅豆紅糖熬碗沙，都能使心臟甘之如飴。
肝主生發，一如春之萬物，生機勃勃的綠色是其寫照無疑。綠色食品與肝臟簡直天造地設，喝點綠豆水苦瓜湯，多吃綠色蔬菜，果肉泛綠的果品都是肝臟的高級補品，投其所好，你便和她相安無事。
一個午時將息一個丑時入夢
午時即11：00-13：00，心經當令，你得順著她的意，讓她得以歇息，所以正午時分可以不睡覺，但不可以不閉目養神，閉目是為了屏蔽視覺干擾，讓身心變得敏銳。再一次睜目時，心神因得到了休憩而安定。
丑時即1：00-3：00，萬籟俱寂的時候適合睡覺，也只有安穩的熟睡最能安撫嬌氣的肝臟。別讓這位看似溫婉的貴人在這個時候仍醒著，不然，她積怨成疾，有你好看。
皆喜瑜伽，看什么體位
瑜伽通過拉伸喚醒內部肌體，依循著想補哪里拉哪里的法則，分別給心臟和肝臟量身定制了駱駝式和風吹樹式兩款瑜伽體式。
駱駝式
心是一頭駱駝
馱得太多負得過重容易垮塌
心需要舒展的時候
給她一記駱駝式
仰頭挺胸? 慢慢用手抓握腳踝
軀體昂成一具駝峰
感受血流從胸間涌起? 涌向全身
當駱駝再啟程的時候
驚覺 心已復蘇
風吹樹式
想象自己是一棵樹
如木般靜穆
腳下生根? 發芽于指尖
下肢穩駐? 上肢如枝葉
搖曳風間
發現
憤慨倦怠已消散
于搖擺之間
都愛按摩，看哪些地方
身體上每個地方，按對了都是契機。每個臟腑都有其對應的穴位和反射區，摸清了門道，你自然有跟臟腑熟絡親近的籌碼。
膻中穴是身上的開心穴，多多拍打，利于舒解心頭郁悶。手部的合谷穴勞宮穴互為表里，都是心臟的補藥，宜常摩常按，隨時進補。睡前以手心勞宮穴搓腳底涌泉穴至發熱，進入心腎相交的佳境。掏耳窩揉上耳背，刺激耳部心臟反射區，讓心臟服帖的第一要務就是讓她舒服。
對于肝臟的馴服，我們準備另外一套降術。搓熱雙手，沿著肋骨排布方向，向身體正中斜下搓至發熱，這是南丘陽在養生著作里分享的舒肝經。按摩揉捏整根中指無名指，再摁壓食指根部眼睛的反射區，神清氣爽的同時兩肋之間也舒坦了許多。按揉腳部太沖穴至行間穴疏導郁結的肝氣，撒氣完畢，怎一個愁字了得。十指從太陽穴起梳至腦后，頭部兩側剛好是肝經經過的地方，力度適中的梳理促進血液循環，改善面部氣色。
一個因靜而安一個遇氣則躁
心喜靜，請不要邀她坐情緒過山車，一直保持平和的心態，不以物喜不以己悲。心底安然靜謐，相由心生，從容祥和，才不擰巴，不疙疙瘩瘩。
肝惡怒，請不要放任旁人惹你生氣，要跟自己和解，不憤怒怨恨徒增煩惱。慢慢的，肝氣不那么郁結，內里的氣消了結解了，集結在腦子門的痘痘到了要退場的時候。
恩，心臟肝臟的脾性基本如上，為了一張干凈的素顏，請把她們的貢品悉數奉上。
