在食堂吃了一碗面，這一碗面的過程我的心里似乎走過了一場(chǎng)電影。
冥想是一個(gè)好東西，應(yīng)該如同廣播體操一樣被每日操練形成日常習(xí)慣，人人實(shí)踐。把人腦的垃圾如同每日排便一樣排出體外。
過去的人心里沒有什么垃圾，都可以在山山水水人間真情中排解，所以只需要每日排除身體中的物理垃圾即可。可當(dāng)代人的身體中物理垃圾很多，精神垃圾似乎更多。我們無時(shí)不刻不被媒體左右著，媒體創(chuàng)造流行，我們跟隨流行，誰知道媒體創(chuàng)造的流行散播的是帶著銅銹味道的糟粕，又有多少人察覺。
我們應(yīng)該知道自己應(yīng)該做什么。一位著名的美國(guó)作家說過，人生中有兩天最為重要。第一天是你出生的那一天，第二天是你知道為什么而活的哪一天。選擇很多很多，誘惑很多很多。我們?cè)鯓尤?jiān)持內(nèi)心的聲音，給予自己充實(shí)的動(dòng)力和探索的好奇心呢？我覺得冥想很好。
入睡前冥想，忘卻今日的喜悅和憂傷，讓自己化作隨風(fēng)飄零的落葉，再被封凍在北極的冰川。這不是說不總結(jié)今日的收獲和教訓(xùn)，因?yàn)檫@些是在入睡之前要做的，是入世的事情。而在入睡之前的冥想，讓人重新放飛自己，回到溫柔綿長(zhǎng)的故鄉(xiāng)。
清晨起來的冥想，帶著昨晚飄逸帶來的元?dú)狻Ｉ眢w里充滿了力量。似乎閉上眼可以感受到自己的使命，每個(gè)毛孔可以呼吸到周身的陽光。
要在快中尋找慢才能均衡。才能有不竭的動(dòng)力。才能在內(nèi)心獲得富足，滿足別人的眼光，也不辜負(fù)生命對(duì)自己的犒勞。
