一.時間：
2017年3月1日-2017年5月31日
二.目標:
1.為公司在名錶銷售，個人訂製珠寶銷售創造，月營利港元100萬，與香港與印度的夥伴共享成果。
2.在BNI商會內，成就支持其他40會友的生意業務，每星期交出至少2個商業引薦。與2個會友的業務探訪。
三.目標與我的核心價值需求:
1.慷慨布施2.行動力3.慈悲心自他交換4.共贏5.覺察力
四.為此我做如下咖啡冥想:
A.捐￥10到微信公益（希望工程項目），願世上有更多學習知識的機會。捐￥4到放生群，願世上減少戰爭疾病災難。捐￥1到智庫，願世上更多人了悟空性與因果。
B.在羅潮關口給予2個乞丐各$10，見他們睡著沒有打擾跟他們說話，只是內心送上祝福願他們健康，豐盛，繁榮。
C.與朋友約爬山，本來約了9:30集合，在9:15見有機會遲到。立即通知對方改為9:40，對方同意接受這個新協定，最終能在9:39到達，避免了遲到打破承諾。
D.與兩位朋友爬山，享受香港大自然景色。其間關心了解對方的擇偶條件，當將來遇到合適的女孩時，可介紹給他們。
E.送父母一盒Omma造的綠豆與餅一盒外婆餅。跟父母介紹Omma的業務與產品:產品很優質美味，而且是純素很健康，老闆人很老實用心做餅。最後父母決定買下￥128餅用以送朋友與親戚。我在付費時給予Omma￥4小費，為對方創造更多利潤，同時祝老闆，生意興隆，客似雲來，善財廣進。
F.將10本從臺灣訂的<<瑜珈真的有用嗎？>>從香港帶到深圳，為四月中深圳的課程準備。祝福更多了透過瑜珈改善身心平安。
五.冥想後的回向：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標：
1.為公司在名錶銷售，個人訂製珠寶銷售創造，月營利港元100萬，與香港與印度的夥伴共享成果。
2.在BNI商會內，成就支持其他40會友的生意業務，每星期交出至少2個商業引薦。與2個會友的業務探訪。
願我成為那個成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！
六.感恩冥想
1.感恩阿聰，阿基相伴爬山暢談甚歡，一同享受大自然的懷抱。
2.感恩Omma的優質美食，與耐心你服務態度。
3.感恩父母的慷慨大方支持了朋友的生意。
4.感恩所乘所有交通工具的司機。
5.感恩所有吃的食物，所有喝的水。
6.感恩父母養育之恩。
7.感恩太太的陪伴與共同成長。
8.感恩睡的床，枕頭，被子讓一夜好眠。
9.感恩所用的水，電，石油氣，天然氣，使全方位有更便利方便的生活。
10.感恩有健康的身體，無障礙地在地球生存，創造想要的生活。
11.感恩麥可格西老師，將古老的佛教智慧用現代的文字與形式演說，使更多人透過運用空性跟種子，改善財富，健康，關係，心靈平靜，以至開智慧了生死。
