番茄工作法的發明者。意大利人弗朗西斯科·西里洛于1992年創立了番茄工作法。他和我們大多數人一樣，是一個重度拖延癥患者。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下，于是他做了個簡單的實驗：我就不信我不能專注10分鐘。他找來形狀像番茄的廚房定時器，調到10分鐘來督促自己專注。后來，他把這個方法加以改進，形成了番茄工作法。 番茄工作法的一句話描述就是列出每天工作任務，并分解成為一個個25分鐘的任務，然后逐個執行完成。它能夠讓你更加高效地完成任務，減少拖延，從而更好地掌握時間。還能幫你專注地完成任務，實際上就是幫你掌控生活。當你能更好地掌控自己的生活，你就能獲得比別人更大的成功率。
『8.19』番茄工作法
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