《斷舍離》的作者是山下英子，她自稱是雜物管理咨詢師，幫助人們通過(guò)審視自己的住所和物品，扔掉如今不需要的、不合適、不舒服的東西，然后讓生活朝著有序積極的方向發(fā)展。斷舍離的方法不僅適用于日常的收納整理工作，我們還可以將它用到學(xué)習(xí)、工作、旅行當(dāng)中。本書推薦給所有想給物品做減法，給人生做加法的人。
1.斷舍離的奧義
《斷舍離》這本書出版以后，就引起了很大的轟動(dòng)，受到很多作家甚至明星名人傾情推薦。但至今仍然還有很多人不了解斷舍離的運(yùn)作機(jī)制。只是單純地將它理解扔?xùn)|西。
首先，我們要了解斷舍離是什么。作者在書中提到，“斷”是指斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。“舍”是說(shuō)舍棄家里到處泛濫的破爛兒。“離”是脫離對(duì)物品的執(zhí)念，讓自己處于游刃有余的自在的空間。斷舍離的過(guò)程其實(shí)是通過(guò)篩選物品來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的深刻的了解。
而斷舍離之所以能成為人們精神革命的能量書，自然有其奧義。通過(guò)斷舍離，我們能受益很多：
（1）去除執(zhí)念。很多人的衣柜留著一大堆永遠(yuǎn)都不會(huì)再穿的衣服，房間里堆滿了沒(méi)有任何用處的“紀(jì)念品”，書柜里放滿了不想看也不需要的書籍。但是通過(guò)斷舍離，卻能讓我們丟棄所有可有可無(wú)、因?yàn)楦星槎恢北Ａ舻奈锲罚鴶嗌犭x的過(guò)程就是在幫助我們?nèi)コ龍?zhí)念。
（2）改變?nèi)穗H關(guān)系。斷舍離能讓我們習(xí)慣性地將焦點(diǎn)放在自己與物品的關(guān)系上，并看到物品所投射出的自我形象。如果一個(gè)人通過(guò)斷舍離提高了自己的品位，生活過(guò)得很精致。在人際交往中，自然能給別人好的印象，讓他人以好的態(tài)度來(lái)對(duì)待你。久而久之，你所在圈子的質(zhì)量也能隨之提高。
（3）提升自我認(rèn)同感。斷舍離看上去是在整理物品，其實(shí)是對(duì)自我進(jìn)行整理。在篩選物品的過(guò)程中，我們也在不斷思考自己的觀念，確定自己的思考問(wèn)題的方式。當(dāng)自己的住所留下的都是舒服的、干凈的、自己喜歡的物品時(shí)，我們能很快地建立起信心和自我認(rèn)同感。
2.從頭腦開始整理
（1）以自我為軸心
在收拾整理的時(shí)候，很多人最常犯的錯(cuò)是讓物品當(dāng)了主角。而這個(gè)毛病我以前也有，有時(shí)候花費(fèi)一兩個(gè)小時(shí)認(rèn)認(rèn)真真整理亂糟糟的屋子，但每次丟東西的時(shí)候特別糾結(jié)，不知道怎么處理那些嶄新但是自己不喜歡也不會(huì)用的東西。，結(jié)果卻還是自己敗下陣來(lái)，以“不浪費(fèi)”的名義讓他們心安理得地繼續(xù)待在那個(gè)空間。雖然做了一次次的整理，但是屋子里物品的基數(shù)仍然很大。收拾完一星期以后又恢復(fù)到混亂的樣子。
其實(shí)很多人所謂的整理，只不過(guò)是在做垃圾的分類，不但浪費(fèi)了時(shí)間，而且耗費(fèi)了精力。但是自從看了《斷舍離》，我開始按照作者在書中所說(shuō)的原則，讓自己當(dāng)主角。在整理自己的房間時(shí)，我會(huì)自問(wèn)“這件物品能為我所用嗎?”，這樣問(wèn)的結(jié)果便是丟棄了很多自己不會(huì)用的東西，讓房間回歸到干凈簡(jiǎn)潔的樣子。記住，留下我們會(huì)用的東西，而不是能用的東西。
（2）把時(shí)間軸放在當(dāng)下
在篩選物品的時(shí)候，除了要遵守以自我為軸心的原則，同時(shí)也要自問(wèn)：這件物品對(duì)我當(dāng)下來(lái)說(shuō)有用嗎？
時(shí)間同樣是篩選物品的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果不把時(shí)間軸放在當(dāng)下，我們可能會(huì)把很多“垃圾”堆在房間里。前陣子，我在自己的房間做了一次大掃除，將所有的物品都翻出來(lái)，發(fā)現(xiàn)收納盒里面放了很多當(dāng)下根本不會(huì)用到的東西，護(hù)膚品試用裝、免費(fèi)贈(zèng)送的便當(dāng)盒、看完了的書籍、放了一兩年沒(méi)用的濕巾…如果是以前，我會(huì)像很多人一樣，把它們都囤積起來(lái)。但是學(xué)習(xí)了斷舍離以后，我能很快地將這些當(dāng)下我不需要的物品毫不猶豫地扔掉。
3.身體開始行動(dòng)
以下是斷舍離的具體實(shí)踐方法：
（1）集中于一點(diǎn)。在我們進(jìn)行斷舍離的時(shí)候，首先要選擇一個(gè)場(chǎng)所。而最有效的方法是聚焦于某一個(gè)場(chǎng)所，可以是一個(gè)房間、一個(gè)抽屜、一個(gè)堆鞋柜，甚至是一個(gè)塞滿了銀行卡和小票的錢包。因?yàn)檫@些整理工作是可以利用碎片時(shí)間來(lái)解決的，它不僅能讓視線所及的地方變得整潔，而且能讓自己產(chǎn)生滿足感和成就感。
（2）利用七、五、一的總量限制原則。作者說(shuō)，在看不見的收納空間里只能放七成，這會(huì)讓人產(chǎn)生收拾整齊的欲望，空出來(lái)的三層能方便自己拿物品。但是很多人卻經(jīng)常會(huì)把自己的衣柜塞得滿滿，這樣不僅讓物品沒(méi)有呼吸空間，而且會(huì)加速混亂的狀態(tài)。第二類是像碗柜、餐具等看得見的收納空間，它們只放五成，因?yàn)榉盘鄷?huì)影響美觀。還有一類是一些裝飾性的給別人看的收納空間，只能放一成。就像高級(jí)精品店里，一件物品會(huì)占用很大的空間。但看起來(lái)非常漂亮精致。利用這種空間魔法，甚至能將雜物變成非常漂亮的裝飾品。
（3）只需一個(gè)動(dòng)作。如果在取出物品的時(shí)候，只需要一個(gè)動(dòng)作，會(huì)讓我們?cè)缡帐罢砗腿〕鑫锲返臅r(shí)候方便很多。在《斷舍離》這本書前面有幾頁(yè)彩圖，我看到作者家里的廚房和衣柜都是敞開的，只需要一個(gè)動(dòng)作就拿出廚具和衣服，非常方便。
（4）扔?xùn)|西的時(shí)候要說(shuō)謝謝。看過(guò)《怦然心動(dòng)的整理魔法》的人應(yīng)該都知道，近藤麻理惠在書中也曾強(qiáng)調(diào)過(guò)這一點(diǎn)。我們?nèi)訓(xùn)|西的時(shí)候，要和物品道謝，謝謝它們這么久以來(lái)都盡心盡力地為自己服務(wù)。這樣不僅能減少自己因扔掉物品而產(chǎn)生的愧疚感，而且在生活中培養(yǎng)感恩的好品質(zhì)。
當(dāng)你能夠熟練運(yùn)用斷舍離的時(shí)候，就要開始學(xué)習(xí)用物品不斷地提升自己。我們常說(shuō)“你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人”，這個(gè)道理同樣適合我們與物品的關(guān)系。你用什么樣的物品，就說(shuō)明你是什么樣的人。一旦你開始使用有品質(zhì)又有美感的物品時(shí)，就說(shuō)明你在潛意識(shí)里已經(jīng)把自己和那件東西相稱了。逐漸地，你看自己的方式、看事物的方式都會(huì)發(fā)生改變。
學(xué)習(xí)斷舍離，不僅能清除家中的雜物，而且能讓自己的心情變得開闊。當(dāng)你的住所留下的都是自己喜歡的、有用的、整潔的物品時(shí)，你的生活也會(huì)變成讓人怦然心動(dòng)的模樣。
