日劇《我的家里空無一物》的主角麻衣，是個從小就舍不得扔?xùn)|西的收集癖。

她的家里，堆積著無數(shù)沒用的東西。她覺得，就連一只沒水的簽字筆，都保留著不可復(fù)制的回憶。

東西多的有時連書包都找不到，飯桌堆滿了與吃飯無關(guān)的物品。

有客人上門，只能把大堆大堆的東西藏到隔壁房間。她的媽媽和外婆，卻還在不斷為家里填充東西。她們認(rèn)為只有擁有的越多才越幸福。

直到有一天，發(fā)生了一場地震。地震過后，大部分家當(dāng)全都被毀于一旦。

麻衣看著整片廢墟，才明白，她真正需要的東西原來極其至少。物質(zhì)能給我們帶來幸福，但日復(fù)一日的購買和囤積那些看起來根本不需要的東西，讓自己的生活負(fù)擔(dān)累累，有時候像個廣告和生活的難民。

于是，她開始扔她的東西，只留下最需要的。結(jié)尾時，她躺在空空蕩蕩的地板上，在扔扔扔里，重新找回了生活的樂趣。

囤積的雜物，瘋漲的欲望，無時無刻都在為生活添加重量。

學(xué)會做減法，才能認(rèn)識真正的自己。

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約書亞·貝克爾，是一位美國的高富帥。

按照世俗的標(biāo)準(zhǔn)來看，他簡直是百分之百的人生贏家。

畢業(yè)四年，他就成為15家商鋪的主管，年薪超過百萬美元。

揮金如土的生活卻沒有給他帶來多少快樂。

在他眼看來，自己雖然擁有了許多金錢，卻在生活中輸?shù)脧貜氐椎住?/b>

讀大學(xué)時，約書亞學(xué)的專業(yè)是商業(yè)管理。

他的理想，就是每年掙5萬美元，然后帶著女朋友周游世界。

畢業(yè)后，他很快就用拼命工作換來了5萬美元的年薪。但帶女友周游世界的愿望，他卻忙得沒時間實現(xiàn)。

一年后，他的收入又上了一個等級。

他開啟了透支健康的工作方式：每周工作80小時，一年工作362天。

三年后，他如愿升為高管，掌管15家商鋪，年入超過百萬。

在他身邊，已經(jīng)很少有人能跟他比肩。可是他卻覺得自己是個徹底的人生輸家。

他的健康越來越差，性格越來越焦慮。因為無法陪伴妻子，約書亞每隔一段時間都會給妻子送上價值不菲的珠寶。

妻子說“我只想和你吃一頓晚餐。”

最讓他難以接受的是，他曾經(jīng)給母親買了很多的禮物，卻錯過了母親最后的離別。

連年幼的兒子都說：“別人的爸爸會教游泳、棒球，還會修理草坪，我的爸爸只會給我買玩具。”妻子提出了離婚。

他的生活在無所止境的物欲里，陷入了困境。

我們總是以為我們要賺很多錢，擁有很多的東西，才能過上幸福的生活。

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遭到雙重打擊的約書亞終于明白，生活的本質(zhì)不是盲目累積，而是懂得選擇，懂得珍惜。

于是他毅然辭掉了年薪百萬的工作，和妻子清理了家中一切多余的東西。

他準(zhǔn)備了一個大箱子，計劃把未來二十天用的物品存放進(jìn)去。

如果有的東西二十天后還沒有用過，那它們可能再也用不到了。

第一天，他往箱子里放了28件東西。

第二天，他放了22件。

第三天，他放了21件……

就這樣，他每天存放進(jìn)去的物品越來越少。

最后，他一共存放了288件物品。

那些沒穿過的衣服，沒用過的器皿，沒用過的咖啡杯，沒用過的手表和電子產(chǎn)品，統(tǒng)統(tǒng)被他清理了出去。

這樣的生活，讓他重新找回了激情。

后來，他開了一個介紹極簡生活方式的博客，將這種生活方式推向了全美國。

他用親身經(jīng)歷告訴大家，只有用最簡單的方式，才能過上最充盈的生活。

現(xiàn)在，約書亞已經(jīng)成為一位專職的極簡主義倡導(dǎo)者。

約書亞曾說：“很多我們以為我們需要的東西，不僅不會讓我們幸福，還會讓我們分心，無法專注于那些真正能夠讓我們感到幸福的事物。”

有的時候，少才是多。

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喬布斯是傳奇，他的一生也在貫徹極簡主義。

這位一手創(chuàng)下蘋果帝國的天才，對生活有著無比清醒的認(rèn)識。刪繁就簡，是他的人生鐵律，也是他的成功秘訣。

每年，他都要帶著100名最有價值的員工進(jìn)行一次外出集思會議，討論出公司每年最重要的事情。

在這次會議上，他會站在白板前提問：“我們下一步應(yīng)該做的十件事情是什么？”

大家爭相提出意見。幾輪辯論之后，他們就得出了十件“最應(yīng)該做的事”。

但是，喬布斯會把其中的七件全部劃掉，然后果斷地宣布：我們只做三件。集思廣益后，他只選擇做最有用的事。

蘋果的產(chǎn)品設(shè)計，是這樣一個不斷刪減的流程。他做出的產(chǎn)品，往往擁有最簡潔的設(shè)計。

在生活方式上，他也嚴(yán)格遵循著“簡單”這一原則。數(shù)十年來，他一直保持著那身經(jīng)典裝束，一件簡單的黑T恤，一條普通的牛仔褲。

在他的家里，東西更是少得可憐。

一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子、一張床就是臥室的全部家具和裝飾。他說，只希望身邊出現(xiàn)他欣賞的東西。

為了一張沙發(fā)，他曾經(jīng)和妻子討論了八年，買洗衣機都能上升到哲學(xué)問題。

在他看來，擁有的越少，才會獲得更多的自由。

做減法，是一種難得的智慧。

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扎克伯格是全球最年輕的億萬富翁，卻只開一輛2萬美元的本田，住一套小型公寓。

他的婚禮極其低調(diào)，甚至顯得有些寒酸。

他在Facebook的主頁上，把極簡主義作為個人介紹的一個關(guān)鍵詞。

他早餐喜歡吃一碗麥片粥，比起開車，更喜歡走路上班。

在他的衣櫥里，最多的就是淺灰色T恤和深灰色連帽衫。

他說：“我買了很多件一模一樣的灰色短袖T，我想讓我的生活盡可能變得簡單，不用為做太多決定而費神。因為選擇穿什么或者早餐吃什么這些小事都會耗費精力，我不想把精力浪費在這些事上，這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務(wù)這些重要的事情上。”

刪繁就簡，才能集中精力。

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香港富豪李嘉誠，曾經(jīng)創(chuàng)下一個又一個的商業(yè)傳奇。他的生活，卻意料之外的簡單。

他是地產(chǎn)大亨，卻不住豪宅，只住在1962年婚前買的老房子里。

他的一套西裝可以穿很久，戴的西鐵城表市價1000港元，已經(jīng)戴了10年。

上班時，他和員工一樣，一起吃公司的工作餐。最神秘的還是他的辦公室，雖然只有20平米，辦公桌上卻簡潔得出奇。

偌大的辦公桌上，只有一沓很小的便箋紙，兩支筆，一副放大鏡。

他說，放那么多文件過多只會顯得雜亂，今天要辦的事，今天就一定要辦完。

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臺灣作家舒國治是一個很會玩的人。

他活在現(xiàn)代，生活卻簡單得像個古代人。

他沒有車，行路基本靠走，家里沒有空調(diào)，沒有冰箱，沒有彩電，沒有存款，沒有負(fù)債。

他追求簡單。

青年時代，他認(rèn)為自己需要探索生命，于是就瀟灑地收拾行囊，去世界各地體驗生活，靠寫專欄掙點工資。

他選擇了一種極簡的生活，拋出了生活中大半的東西。

因為明白自己到底想要什么，所以他無家、無產(chǎn)、無債、無子也不覺得不安，衣服只有幾套，經(jīng)歷卻豐富至極。

拋去多余的，才能聽到自己內(nèi)心的聲音。

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很多人以為，想要貫行極簡，就必須要大批大批地扔?xùn)|西。

其實，我們只是要剔除多余的雜物，學(xué)會在生活中做出選擇。選擇那些對于你來說真正重要的東西。

愛因斯坦到荷蘭大學(xué)執(zhí)教時，拒絕了一切高規(guī)格的招待，坦言自己只需要桌椅、床、食物和一把小提琴，除此之外都是多余。

我們的人生中，也充滿了很多我們自以為需要的東西。

要想好好生活，我們需要一場和自我的斷舍離：

了解自己的真實欲望，不盲目浪費自己的時間和精力；明晰自己的需求，不買多余的東西；懂得節(jié)制，將精力留給自己珍視的東西。

斷舍離，其實是一種去繁從簡的蛻變。

當(dāng)我們開始丟掉用不上的東西，才算好好告別了自己，跟無止境的欲望告別，才能重新思考幸福的意義。