1.6.20189王龍雨／212期2.0六組第5周周檢視
沐浴陽光梧桐雨
2018-12-30 05:42
沐浴陽光梧桐雨
2019-1-6
1.早睡早起
* 每天平均值：4:34起床，作息：質量93%左右，平均入睡21/54。平均起床4:34。平均睡眠時長6.45小時左右。整體睡眠狀態很好。但比上周睡眠時少了23小時。這一周整體睡眠很好！主要是為了讀書。
2.運動
運動堅持的很好。因為感冒好了！因為周二是元旦，為了迎接2019年新年，我繞海河故道故道公園一大圈，長跑八公里。余下的每天早晨都早起，并平均每天五公里多一點。剛才溜了一下keep的朋友圈里面每個人都是大伽，我也要鍛煉到那種程度！跑起來的感覺爽極了。
3.閱讀學習：
閱讀這塊兒一直在閱讀大國戰略這周主要做的是第8章，無奈的歐洲。因為定的是這周必須讀完，所以接下來的進度會加快。第九章是拉美新世界。第十張是美元背后的美國。今天讀的第11章，中國的優勢。
學習這一塊兒，去了兩個同行業公司都是在同行業數一數二的，主要目標是想采購他們那樣先進的折彎設備。現在利用朋友關系再詢瑞士國家設備的價格，估計價格會很高。現在計劃采購國內的相似設備。
*今天周會組長艷陽同學建議同學們每天早晨聽一下國際國內的新聞正在，知道每一天發生什么，這個建議挺好，我也挺贊成！因為每天來回上班的路程長。在路上就有兩個小時。我會利用這兩個小時早晨聽新聞，到八點鐘的時候聽天津音樂臺的音樂頻道。每天晚上下班時正好是6:30，正好也是聽全國新聞聯播，七點鐘天津濱海頻道會轉播新聞聯播在路上就把新聞聯播也停了，挺有收獲的。
* 利用利用上下班的路上時間，每天早晨聽早間新聞，晚上回來聽中央廣播臺的全國新聞和天津生活頻道轉播的新聞聯播，順便也了解一下國內外發生的大事。
* 忙碌的一周：上周一和東麗公司的原房東喬總洽談了一下關于車間續租還是蔡姐還是給錢走人的方案，其實我們選擇余地不大拿錢，所以說我們選擇的是走人，把可利用的工具。能拆走的拆走。在接下來的日子里一直聯系秦家濤和李波，最后確定由李波完成吊車的拆卸。總計費用1750元。已和曹海永商定，給李波工人上完保險后再進場操作。利用周五下午的時間，參觀了東方廣廈公司和周六的上午去多維公司參觀，主要是看這兩家公司的先進折彎設備。
* 每天保持晨間日記的按時記錄，早晨只能確定好當天的三只青蛙。能確定好，但不一定能保證完成。這一周完成了兩個大青蛙，第一個就是，交易記錄的整理都整理好，并交給了財務部，第2件事就是把一直想做一直未做的夢想版制作完成。接下來的任務就是整理相片。
* 每當看到踐行的同學們畫出的思維導圖，我就有一種沖動，自己要會弄多好啊！我認為導圖思維對自己幫助很大，有助于自己更好的拆解問題。
* 212班2.0的90天踐行第五周已經結束。我們六組在全體小伙伴的共同努力下。在班級排名保持第三名。與第二名相差分數拉大了。今天的小組會由鵬飛主持。可能鵬飛后面有事，后半段有艷陽直接接棒，主持完了余下的小組會。艷陽同學也是一個有領導范兒的領導。作風凌厲，是雷厲風行，今天直接點名批評了，咸武同學，一看就是敢愛敢恨的性格！我感覺我們這個組是一個充滿活力的組在今天的班會上我們獲得季軍的好成績，我一定會我們這個小組。增分加項，好好努力。
* 我也要在接下來的日子里，怎么學習？漸漸掌握用導圖的方式按照子靈教練目標管理的方法重新拆解了下自己的新90天目標。
4.家庭
今天是媽媽的生日。計劃要把兄弟姐妹都聚在一起，一塊兒吃個飯。媽媽信佛，平常聽的音頻，看的書。建議不要給老人做壽。所以我聽從媽媽的建議，沒有給哥哥和妹妹們打電話。老婆買了面條，說晚上做長壽面吃。蛋糕也不讓買。我感覺聽從老人的，也是孝順的一種表現。并不是為了省錢。
5.財富：
*這周張春林的女兒滿水里隨禮1000元。徐守盛的女兒結婚，禮金1000元。
*
*以上都是我的朋友財富，雖然不是現金財富，但是我感覺朋友財富比現金財富更有用。
6.社交
昨天和曹海勇去多維公司參觀生產設備。負責生產的沈經理熱情好客，一看就是實實在在的實誠人。帶我們參觀了先進的折彎設備，并走觀光通道，參觀了整個維護系統的大車間。
周五的下午，我們去了東方廣廈公司參觀。賈迎春運營部長接待的。大公司就有大公司的風范和大公司的胸懷。有問有答，從不吝嗇。那就不是閉關鎖國的風格。這樣的公司肯定能做好。
* 多是和易效能小伙伴兒們的線上互動
7.娛樂
8.下周初步計劃
1. 保證晚上10點前睡覺，睡眠監測軟件會有一個良性的報告。
2. 為自己18年的年度總結做準備，構思19年的發言稿。
反思：
這一周情緒控制的不是好好，在和張昭溝通的過程中多次發火。辦事效率和記憶力，很是讓人失望。所以不由得不發火，年紀輕輕20多歲，正是精力旺盛記憶力好的時候，不知道為什么總是丟三落四。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事，留給下一年；把來不及付出的情感，留給下一個人；把來不及說的話，留給下一次相逢。“來不及”不是沒做好準備，而是沒下定決心，沒付出全部。抓住每一個今天，在2018年的尾巴，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”！
* 在壓力中成長，在忙碌中前行。有堅強的意志誰也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.業余時間過少，踐行做的不太理想。尤其是在三只青蛙的執行過程中，沒有想到相片的整理和微信交易記錄的整理會例會用這么長時間！但也提醒自己一切盡力而為！有舍必有得！經過一周的加班，微信交易記錄整理完，剩下的就是產品相片，我會在接下來的一周把產品相片整理一下，爭取整理完，還有就是。把印象筆記開始閱讀。
* 2.陪家人不夠
下周需要改進的地方：
* 優先制作夢想版2019年前一定要傳到電腦桌面，手機屏保。
* 工作事務排好優先級
* 加強輸出
* 盡量抽時間多陪老人和孩子
感悟分享：
學以致用，知行合一，知道并做到！說我所做，做我所說！
