打卡記

很快又到007的作業雨時間,直到發現自己原來近一段時間以來沒有好好輸入和思考,一時間竟慌張得不知該寫些什么,無法輸出內容逼得我開始重新回溯這段時間以來我到底把注意力耗費在什么地方。

仔細梳理后發現,現在的自己竟然每天要打8次卡!

早起打卡

說到早起打卡這件事,心里特別感激6月第三組值月小組的組長—龔少。由于自己之前處于一個經常熬夜愛睡懶覺的狀態,自從在龔少倡議每天早起打卡時,我鬼使神差的居然答應了。其實說句實話,我是不好意思,看到大家都積極響應,我發現自己根本不好意思說我起不來不參加,只得硬著頭皮答應了。而出乎我意料的是,從五月底進入到7月,我居然真的跟著大家一起堅持下來了,包括放假的周末。慢慢的我感受到了早起了好處,除了作息規律,早起倒逼早睡外,我開始堅持吃早餐了,感覺到每天似乎多出來好多時間,最重要的是,我上班不遲到了!剛開始同事還奇怪的問我,我到底受什么刺激了起那么早,而且也慣性的以為我就是心血來潮幾天而已。早起的每天都給我很多莫名的成就感!這種感覺真棒!

扇貝打卡

自從澳洲回來后,由于無法獨立和外國友人順暢的交流,再一次深深的刺激到我,從上學開始英語就是我的短板,自己一直逃避,哪怕看到笑來老師強調英語的重要性,自己也心動過,卻從未真正開始行動,直到這次再次遭受打擊,決心從背單詞開始重新學英語,我不要自己曾經的BUG成為自己一生悔恨自責的心病。

配音打卡

雖然自己英語確實不怎么樣,但很喜歡英語的配音,不論是動畫片,電影,還是紀錄片,甚至是廣告,完成的作品越多,發現自己越喜歡配音了,每天至少完成2個以上的配音作品,甚至通過這一個個完成的作品,我開始喜歡上了廣告,看了《一個廣告人的自白》之后,更是對廣告這門藝術肅然起敬,對,沒錯,就是藝術。我甚至愛上了看紀錄片,那一個個精美畫面的拍攝,一段段背景音樂的精巧配搭,還有解說員飽含情感又充滿知識性和趣味性的解說...值得欣慰的是,在堅持5個月每天都配音之后,漸漸的培養出了自己的語感,很多句子一遍就過了,而且我發現我跟得上字幕的節奏了,基本可以做到在字幕消失前,不看中文字幕的情況下看完英文字幕并基本理解大意,這個進步讓我狂喜,要知道我原來看電影中文字幕都不一定能看完呀!

臨帖打卡

從四月份開始,每周4篇習字,持續到現在7月份,已經基本做到每天練習一篇,從最初的紅樓詩詞到聲律啟蒙再到今日到千字文,從一筆一畫的靜心到現在一字一句的欣賞,我徹底喜歡上臨帖了。一天天一次次一點一滴的熏陶,越發喜歡古人的才情和古文的凝練,美如畫的意境于一字一句間渲染勾勒而成... 欣賞著大師們的筆鋒,回味著才子們的意韻,人間大樂事。

好聲音打卡

自從訂閱了喜馬拉雅上徐潔老師的《怎樣練就好聲音》,到現在跟著21天為一期的好聲音訓練打卡,從氣息的控制到唇舌的靈活清晰度,也成了睜眼后每天早上練聲打卡的小內容。 我也終于顛覆了原來對說話的認知,原來,除了說話內容需要思考,說話的形式更是需要練習,不同場合的分寸感,不同情感的表達技巧,不同部位的發聲特點等等,簡簡單單的說話不是我原來理解的張口就來,而是要會用氣,用力,用橫膈肌,還要根據表達內容配合不同的胸腔、口腔、鼻腔等等,實在是內里乾坤吶~

小結打卡

在007認識一位戰友后,經他的推薦進入到一個每天總結的打卡小群,雖然每天的總結就幾句話,但也算是保持了每天寫作的節奏,哪怕有時就幾句話,但依然促使自己反思當天的問題和需要改進的地方,收獲和感觸也都挺大的。 還從中結識到更多優秀的朋友,備受鼓勵和震動!

重要三件事打卡

同樣也是007戰友的推薦后,我開始使用橙子每天重要三件事的列表記錄,還有記錄每天的小確幸事件,基本每天都是8分以上的幸福感和成就感。 一個簡單明了的事件完成情況記錄,但幫我梳理了眾多事件的任務排序。

微運動打卡

曾2年前就夢想著露出馬甲線穿著比基尼下潛深海,直到4年后的今天夢想依然還只是夢想,潛水服依然要6毫以上的厚度,小肚腩依舊如初甚至只增不減,在最近我也能早起改變作息規律自信心爆棚的作用下,覺得實踐馬甲線也不過如此,于是,通過小米運動APP參加了三個肌肉訓練課程,每天打卡練習,一天3次,一次10分鐘左右。而我,也終于熬過了肌肉酸痛期,進入到開始塑形的階段。

學習打卡

計劃4個月后的考試爭取今年一次通過,6月底我便開始了幾乎每天2個小時以上的看書備考打卡,并對每個章節的重點難點自己整理思維導圖,這比我原本想象中要花費時間和精力,所以對于得到專欄的學習也就慢慢暫停了。

反思

正當我滿滿成就感還帶點沾沾自喜的小驕傲時,妹妹知道后無意間的一句話點醒了我,“你不覺得每天的打卡太過于分散了嗎?你真的能夠從這些碎片化的行動中學到東西嗎?”而出差許久的我終于今天到家后,媽媽卻關心的詢問我最近怎么啦,是不是身體不好,怎么看起來那么憔悴?

原來,所有的狀態好都只是自己的自我感覺而已,旁人卻看的清楚且真實,雖然我從未跟她們細說過我每天為自己訂下的任務,但僅從精神面貌就能夠大致判斷我的身體情況,即使我自認為狀態良好,但身體卻很誠實。我也開始懷疑自己有沒有陷入到為了打卡而打卡的滿足中,用形式上的看似努力來麻痹和安慰自己。

抽出時間好好反思之后,確實是自己太疲于奔命也有點流于形式了,導致精力無法好好集中于某幾項最重要且緊急的事情而大量分散注意力最終精神渙散顯出憔悴之態。感覺自己像是大餅上的螞蟻,胃口超級大卻不具備與之相匹配的能力,抓不住最主要的矛盾注定無法達到深度專注力,什么都想要最終可能什么都抓不住!

我需要重新思考下現階段最重要的事情,重新修正我的打卡計劃,還算好,如果亡羊補牢的話羊還沒死只是疲倦了。

無意中聯想到當年克林頓對老布什喊話:“It's economy,stupid!”(經濟啊,笨蛋)

我覺得我也該對自己說一句:抓重點啊,笨蛋!


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