合作伙伴要拜訪上海總部做調研，我也專門飛去陪同。雖然這段時間身體有些疲憊，但權衡了一下必要性，我還是毅然決定前往。調研會是下午兩點，我乘上午飛機十一點飛抵上海。許是近來休息不好的原因，一路上昏昏沉沉地似睡非睡，落地后仍感覺十分乏力。手機開機，看到一條短信，是總部領導約我趕到公司一同午餐。我明白他主要是想再和我碰下下午開會的事情。沒有立刻回他，我邊走下機邊思考。是去公司跟領導吃飯，然后匆忙趕去會場，還是先入住酒店休息片刻再梳洗好去會場？問問自己到底想怎樣，我的答案是：很累，不想吃東西，想直接去酒店。我明白領導的意思不是為了午餐，更主要是為了談工作。而談工作的方式有很多，除了見面，還可以電話。我想，只要我說明剛下飛機很累，再告訴他我們可以通個電話商討下午開會事宜，他自然就理解并接受。果然，合情合理地解釋完，大方承認不舒服狀態不好，并給出通話談工作的方案后，領導欣然接受了我的建議。哦耶！原來拒絕說不就是這么簡單！

我是一個完美主義者，平時總想要給周圍人一種好好好的感覺。怕給人留下不好印象，能做到的事幾乎有求必應。如何說不，真的是一個貌似人人都會，卻大部分人說不出的話。我這次的經歷告訴我自己，一定要學會說不！

首先，要判斷是否說不。這里要懂得權衡利弊懂得全局觀。比如，雖然我不是很舒服，但親自到這里陪總部領導一同接見合作方，很有必要。這時就該痛快來上海，而不是說不。其次，了解對方真實意圖，看看是否有其他辦法實現該意圖。一旦可以，勢必提出解決方案，先解決對方后顧之憂。再者，說明say ?no的原因，解釋清楚，對方自會理解接納。當然，最后，要有勇氣接受說不后的后果。

總之，學會說不，真的很重要！