愛情覺醒地圖 –李欣頻

10個錯的愛的錯誤信念

第1條：為什么我老是遇人不淑？? 我該如何擺脫這樣的爛桃花？

所謂愛，就是當一見鐘情、激情、蜜月期、存款、美丑胖瘦，名利、成就、健美好身材、年輕臉蛋、烏黑茂密的頭發通通拿掉之后，你仍然珍惜對方。這世界上沒有爛男人爛女人，只有爛的自己去找的一連串戲劇性的麻煩而已。

你所面對的人事物并無正負，讓你受苦的是你對這個人事物的負面的信念。沒有人先天是好人還是壞人，只有你對待這個人的方式和態度決定了他/她要在你面前自然而然的成為好人還是壞人。?

內心空虛寂寞時，對外劍拔弩張時，是否自己脫離愛的本源太遠，所有你嫌對方的問題，自己身上都有，否則不會像長針眼一樣這么刺眼刺耳。

這世界上沒有爛男人爛女人，只有你自己在爛掉的情況下 ，自己爛掉意思是自信自立的中心之柱爛掉，當對方無法成為你堅實的依靠時，你會指責他是不負責任的爛人。每個人理應為自己負責，照顧好自己，生根入地，扎實活出自己的強大。不應成為別人生活與精神上的負擔，否則軟弱無力的你靠山 山就倒，靠人人就跑，一連串的抱怨哀怨止不住重蹈覆轍的輪回也阻擋不了戲劇性的情感翻船。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 想要擺脫舊桃花，你得從自己的舊模式調整起。

第2條：我如何擺脫剩女的身份？

人類怎么會有剩女這個詞，人不是物品。在大自然里，沒有剩這個概念，你能在大自然找到剩花剩鳥剩樹嗎？

愛情是來檢驗自己是否完整的最好的測試紙，如果你不論在戀愛或不戀愛的情況下，都沒有痛苦，表示你已經徹底完整了。也就是說，無論你現在是單身或是有伴，都要想盡辦法讓自己在現狀中活得愉快自在獨立充實，要做到無論身邊有沒有情人，都不影響你的喜樂，因為人生無常，沒有人能保證兩人天長地久。但自己的生命課題是一輩子的。如果你能做到有沒有愛情都沒有差別，那么就表示愛情的課題過關了。

我們只要停止向外看、向外比較，反個方向直指生命的本質，去校準，重新回到自己的真正感覺，就不會偏離生命之軸，把荒謬帶進自己的命運里。真愛不是物品亦不用找，愛亦無真假。所以必須先放掉甄別心。

第3條：他/她是我的Mr./MissRight嗎？

沒有真命天子或真命之女， 只有自己是否處在真命狀態，自處愉快之中。。在愛的關系中修行，每一個來到你面前的人都是要帶你往前在穿越一個障礙的。

第4條：我該如何讓他/她更愛我？

所有美好的事務都不是交易，愛也是時間美好的事。她/他如果愛他就會心甘情愿的照顧他（她），她在付出時是自愿的，能從中得到樂趣，不是你應該做的，也不是做了對方就要回報你。如果開始抱怨，那就不是無條件的愛。當要求更多的愛時，就已經在期待更多的回報，就已經不是愛了

第5條：我該選擇我愛的人還是愛我的人？

愛是自然的流動，流動過程中帶來喜悅。只要你是自己愛的源頭，你所流經之處就是愛。只要你是愛的大海，所有的河流，最終也都流向你。你都不可能有吃虧或占便宜的這種想法。

所以當你正在衡量談這場戀愛是吃虧還是占便宜時，當你正在評估你與對方誰付出的比較多時，你就注定受傷，注定失敗，你受傷的來源不是別人，正是你的想法內傷了你自己。

當你心中無度量衡，就分不出你愛的人和愛你的人，一旦你心中的稱消失了，你腦中的度量衡就不在割裂自然愛的流動，這就是幸福的根源狀態。

第6條：在愛里受了傷該怎么療愈？

完整的在愛之中，無論如何你是不可能受傷的。愛不需要療愈，愛本身是沒有問題的，有問題的有病的是人給自己找麻煩的信念 印跡 框架 價值觀 這些就是受苦的根源。

對方不是傷你的人，他只是把你的隱疾與匱乏感拉出來后就跑了，讓你獨立面對。這時候是你最好的修補自己的時間，列出你感到受傷的點，哪些就是你原本缺失的部分，你只能自己補回來，別無他法。

第7條：在愛里失去了自己，失去了自信，自由怎么辦？

,在無條件的愛的條件之下，一切都是自由的，如果你在愛的關系之中，能自然自處，如同在自己家一樣沒有差別，不嬌柔不造作，可以放心的做自己，連身邊的朋友也感覺不到你的熱戀獨處失戀的差別，那么這愛情關系至少比較健全。因為有沒有愛情都不可能拔掉你的生命地基，更不可能動搖你的自信自由與自己。把愛人當成自己的明鏡而不是急于討好的對像，仔細面對并穿越每一次由他帶給你的情緒考驗，破解愛情中的錯誤信念，從愛中覺醒，并回到愛的實像中。這就是我們在地球上最獨一無二的領悟。

第8條：我該離開他/她嗎？如果離不開怎么辦？

你要離開的不是特定的人，而是你不當的愛情信念。離開誰不是重點，重點是離開錯誤的信念，這才是根本之道。

常見的受苦的句型：1：他應該怎樣怎么樣，他卻怎樣怎樣？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2：我都為他做了什么什么，他卻如何如何？

請用一念之轉的四個問題問自己

1：那是真的嗎？/你能確定那是真的嗎？/當你相信那個念頭時你是什么反應，發生了什么？/你沒有那個念頭時，你又會怎樣？

? ? ? 他沒有應該一定 非要幫我做家務事不可，如果我做不來，我可以詢問一下他可不可以幫我一下，不要用義務去綁架另一方，給對方自由選擇的空間，讓對方也心甘情愿的做自己想做的。

第9條：我真的可以跟宇宙下訂單，許一個自己想要的情人？

又不是定制衣服鞋子，情人豈能以訂單的形式來許愿。人們不知道自己要什么，于是新想事就成了災難。當得到自己條條框框后的結果時，但又發現其實不是自己想要的。愛不是自己定下的那些你自己設定的高條件，而是人的內在本質，內在的本質無法被量化，無法被言傳。所以怎么可能對愛情下訂單。這種許愿的方式把主動權交出去了，還不知道交給了誰。無論你遇見誰，他都是對的，只要你在對的狀態。

無論你遇到誰，他都是對的人/無論發生了什么事，那都是唯一會發生的事/不管是情開始于哪個時刻，都是對的時刻/已經結束的就是該結束的/

第10條：如何找到相伴終生白頭偕老的伴侶？

允許對方自由來去，兩人之間留下可以流動新鮮空氣的開闊空間。還有一個讓人受苦的信念是想找一個可以相伴終身白頭偕老的伴侶，于是就以高度的不安全感要對求方承諾， 卻忘了 其實只有當下才是兩人之間的真實片刻，如果，此時此刻是恐懼 擔憂 不安，那么未來不可能有放松 安穩 信任。

活在當下，看到當下的美好，把每一年每一天都過成是最后最美的時刻。這才是是重要的。就像琴鍵是有限的，才能彈奏出無限的曲子，如果琴鍵是無限的，反面不知道怎么彈曲子了。不再為了還不存在的未來而焦慮，讓愛情的巔峰經驗自動延長愛情期限的秘訣就在當下當年當月當天活出兩個人最美好的時間。

只要每個人都活在當下，對自己負全責，對自己誠實，自然而然就會對他人誠實。在彼此誠實的狀態下，自由就是最高的愛的前提。誠實面對愛的風起云涌，坦然接受愛的起伏生滅。彼此只要是在一起，就是真實的在一起，完全不需諾言，自然也沒有謊言。如果有任何一方想離開，無論是短暫的獨處，或是長期的離開，另一方都應當百分百的尊重對方的決定。因為那是他生命該有的自主權。

請對自己的生命負責，停止向外追求的一切，讓自己活在自在喜悅完整的狀態，那么不用求，該來的情人自會來。

愛是一種生命的修行，這過程只有你自己體會學會。