??今天做了哪幾件最重要的事？
1.“薪”計(jì)劃訓(xùn)練營(yíng)早課主持。
2.心夢(mèng)成長(zhǎng)空間結(jié)緣群分享“如何快速走出負(fù)面情緒的困擾”？
3.完成心夢(mèng)成長(zhǎng)空間3月份和4月份課程安排。
4.一個(gè)財(cái)富個(gè)案
??今日覺察
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)今天還沒有完成需要做的事情的時(shí)候，內(nèi)心開始有了焦慮。就拿今天中午在微信群分享“如何快速走出負(fù)面情緒的困擾”這個(gè)主題之前，因?yàn)槠綍r(shí)在微信群分享的不多，會(huì)擔(dān)心自己分享的不理想怎么辦？當(dāng)我這樣想的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)有焦慮的情緒產(chǎn)生。
但我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我真正開始去分享的時(shí)候，擔(dān)憂、焦慮的感覺全部都消失不見，在沒有打任何草稿的情況下，完成了半個(gè)小時(shí)的分享……
分享結(jié)束之后，滿滿的輕松。
我看到之前的擔(dān)憂和焦慮都是多余的……
自我分析一下我為什么會(huì)焦慮？
在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)之前，我不知道我自己為什么容易焦慮。學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后，慢慢的知道了焦慮背后的原因，其實(shí)很多人在面臨重要的事情之前都會(huì)有擔(dān)憂焦慮的情緒，擔(dān)心自己做不好，怕被別人否認(rèn)，怕得不到大家的認(rèn)同。其實(shí)這個(gè)心里很多人都有，當(dāng)然我也不例外。
后來學(xué)習(xí)了色彩識(shí)人心理學(xué)，我看到自己的顏色中有黃色。有黃色的人是天生容易焦慮，因?yàn)榭赡芏虝r(shí)間內(nèi)很難改變這種與生俱來的特質(zhì)，與其抗拒自己的這種特性，不如先接納目前的現(xiàn)狀。
??今日感恩
感恩佳韻的厚愛，推薦我做主持，感恩會(huì)務(wù)組的小伙伴對(duì)我的主持的反饋，每一次主持都有不同的收獲。
參與越多，收獲越多。
在任何一個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)，躬身入局總比潛水成長(zhǎng)的更快。
