01

昨晚看完電影后處理微信信息，和一位剛實習的朋友對話過程中，說了一句“有些事，以后你就懂了。”這是一句自己曾經無比討厭的話，現在對自己真正當做朋友的人也能順口說出來，一定是哪里不對。

每個人都獨一無二，我們也就理所當然認為自己和他人都不一樣。他人到一定時候才明白的道理，自己早些年就早已領悟，是他人不行。既然一件事是這樣，那其余事，想必也是如此。

可誰知，越往后走，竟越來越覺得，那些自己曾經討厭的，往往都是對的。

比如，關于早睡。

02

一直以來，我覺得我就是個奇葩。

睡得再少也對自己沒影響，通宵不會睡過第二天的11點，偶爾黑白顛倒，熬夜也是家常便飯，但精神面貌看著依然還不錯。經常我回到家時，室友早已睡著。而每次室友吐槽，都是那句“你為什么這樣作死也不長痘”。

不僅是室友，包括身邊的朋友以及長者，時常掛在嘴邊的是“年輕人不要熬夜，以后你就懂了。”可我就是上段所說的典型案例，以為自己和他們不一樣。這不，我作息不規律已經接近一年，也沒什么問題啊。

可上周，臉部一次小小的毀容，卻讓我感到了深深的恐懼，雖說基本沒有影響，但誰讓我是個徹頭徹尾的外貌協會。于是，我開始早睡，卻不想，面臨兩個極大的問題。

1）：生物鐘已經紊亂。習慣凌晨1-2點睡覺的我，即使11點就躺在床上什么也不干，睡著時估計已經接近2點。

2）：犯了錯，彌補可不是那么容易。即使我這樣早早上床了一周，依然沒有任何好轉，大概是在對我小小的報復。

一味強調為了事業可以暫時犧牲健康的李開復，在得知身體狀況后，公開推翻自己以前說的話。早些年時我覺得他出爾反爾，現在，我覺得他了不起。那樣的身份，卻冒險去否認曾經的自己，是又一次質的飛躍。

開復的故事歸開復，我看到的，一方面是自己事業還沒有做好，身體卻在變糟糕。另一方面，真正的懂得的確需要花大代價，但幸好，現在還早。

03

說來比較諷刺的是，就在上個月，我報了健身房的私教課，一次性花了23888。有人開玩笑，說健身是為了更好的吃美食。我想，我的健身，是不是變成了更多的去熬夜。念及5位數的價格，我決定不要和錢過不去。

在健身房最大的感受，可以用一個具有挑逗意味的詞來形容：享受被虐。一遍遍被教練虐的體無完膚，又一次次自己主動約教練求虐。

以前我一直有跑步，看村上的《當我跑步時我在想些什么》后，我在想，自己好像并沒有體會到跑步所能帶來的意志力的鍛煉。但在健身的這些日子，我體會到了。

記得第一天教練就告訴我，來了健身房，就不要想著好好的走出去。果然，當晚我恨不得拖著腿。當自己正沉浸于練好了某個動作而沾沾自喜時，教練又面帶笑容的增加了難度，亦或換了新項目。整個過程，前期其實都是苦的，沒有任何快感可言。只會在心里默默告訴自己，對身體有好處呢。

世間萬物好像都是這樣，在沒有邁入門檻前，你是體驗不到絲毫快樂的。可一旦入門了，好玩的，也就多了。我健身之路的轉折點并不是教練對我說，我學得還算快。而是我發現健身有兩點十分吸引我，一是如何精準的掌控自己的力量，二是看身邊一起健身的人的狀態。

沒有受過專業訓練的人，在發力時都是憑本能，可健身，就是在同人的本性做對抗。比如需要完成某個動作時，我們被要求只能用手臂去完成。身體本能告訴你辦不到，于是開始從手腕借力。可在私教面前，這是禁止的，只能通過特定的部位去完成指定的動作，而且力度要達標。這是一種注意力在時間的作用下轉換成事實的過程，也是注意力>時間>金錢的另一種解釋方式。

有一些事，一個人總是不那么容易完成。看到有人在和自己吃一樣的苦，還依然咬牙在堅持，別有一番風味。健身房里形形色色的人都有，男女老少，大部分人都在和自己死磕。一個愿意和自己死磕的人，也一定是對自己有要求的人。先能約束自己，而后方有可能擺脫枷鎖。

04

大概是從大學開始，我養成了一個習慣，很少會為了某單一因素去做一件事。比如昨晚我開始了第一次冥想。

其實冥想這個詞，今年早已頻繁出現在自己的視線里。最早，是院長說我那時思緒比較雜，想的多，可以去冥想，并告訴我清華大學學霸的輕松冥想公號是冬冬投的，可以去學習，那時我沒在意。后來是和偉哥一起吃飯，他提到了冥想，我驚訝于他的身份也在研究冥想，然而還是沒去實施。歸根結底，是我對冥想有誤解，什么都不想會對自己有用？我不信。

直到最近，萬sir開始講冥想，我才明白冥想不是什么都不想，那只是一個環節，精髓是通過冥想控制思緒去想什么，從而獲得對事物的洞見。有了正確的認知后，我決定試一試，第一次冥想，我一分鐘都堅持不了，腦子里的思緒一下全涌了出來，以及一天發生的事。但我知道，這是極為正常的。

有個十分典型的案例。實驗室里，給動物喂食時敲響鈴鐺，動物吃到食物的那一刻，它們的大腦會分泌多巴胺，于是產生快感。這時的快感，來源于吃到了食物。后來，實驗者減少食物量，卻依然敲響鈴鐺，動物分泌多巴胺的量卻沒有減少。這時，快感的一部分已經來源于鈴鐺而非食物了。再到后來，實驗者只敲響鈴鐺，動物就開始分泌大量多巴胺，而此時快感已經來源于敲響鈴鐺而非吃到嘴里的食物。人又何嘗不是一樣，追夢時卻常常忘了目的在哪，單是欲望本身就快意無限，而本質上，那只是虛幻而不是你原本想得到的。

我們會時常佩服一個人頭腦靈光，滿腦子都是想法，可實際體驗卻和萬sir所說的類似，發散是本能，專注才是控制。思緒如脫韁的野馬一樣越走越遠，帶給自己的，不過是疲憊不堪的各種虛念。能單點發力，定向發力，力度還剛剛好，這才是本事。

冥想這條路，我還是新手，連新手前都可以加一個業余。但還好，我決定要不要做一件事會花很久，但一旦決定做了，也會做很久。

05

前段時間說了要開始閉關，其實在說這句話之前，已經就很少看微信群消息了。也因此在最近被問了各種奇葩問題，比如問我居然還活著？我很慚愧。

其實閉關只是一種說法，更多的，是自己開始杜絕了絕大多數外界的干擾聲音。昨晚的另一條信息也比較有意思，問我最近沒更文，沒發票圈，那我最近在忙啥？

其實沒更文是假的，只是和最早一樣，我寫在私密博客里了。今年業余寫作時，我不想要錢，但我想要名。那時的寫作，更多的是為了給別人看。以至于現在看到當初那些閱讀量為個位數的朋友，如今還在寫著閱讀量為0或個位數的文章時，我心里產生了欽佩。他們只是找了個合適的地方，里面記錄了自己當時的真實想法，外界的一切與他們無關，反正他們又不是靠寫作吃飯。而我，卻是這條路上的一個失敗者。

至于忙什么，其實很多朋友也猜對了，以聯合創始人的身份，馬上開始創業了。從14年說著創業，到昨天簽完股東合同，花了整整三年。但這三年一路走來，認知卻是天翻地覆。當時那個心比天高滿腦子都是創業念頭的小伙子，創業對他來說，是目的。如今，創業在他眼里，是一種方式。而假如你想要的生活方式與創業無關，創不創業沒有半點所謂。

當一個人越來越知道自己不需要什么時，也就越來越能專注于自己本身。

僅以此文，表明我還活著。

立明

2017-11-29